بحث: حمض الفوليك

الرياضةالدفاع عن النفس

كيفية تنمية التحمل العضلي للاعب الفنون القتالية

يعتبر التحمل العضلي من أحد عناصر اللياقة البدنية الضرورية للاعبين، فالكثير من اللاعبين يخسرون المباريات بسبب نقص التحمل؛ بحيثُ يتم الاعتماد على التحمل العضلي في المسافات الطويلة بألعاب القوى والمارثون.

الحمل والولادةمراحل الحملمشكلات الحمل الصحية

تأخر الحمل الثاني بعد العملية القيصرية

قد تعاني بعض النساء من تأخر حدوث الحمل بعد الطفل الأول، وبالأخص في حال كانت الولادة الأولى قيصرية، بحيث قد تقلق بشأن تأخر الحمل ووجود علاقة بالولادة القيصرية، لكن في الحقيقة أن تأخر الحمل الثاني له أسباب عديدة.

اسلامالحديث النبوي

جبير بن نفير والرّواية

هو التّابعيّ الجليل، أبو عبدالرّحمن، جًبَيْر بنُ نُفَيْر بن مالك، من المخضرمين الّذين عاصروا النّبي صلّى الله عليه وسلّم ولم يرَوْه لبعده في اليمن، وكان والده من رواة الحديث من الصّحابة رضوان الله عليهم،

الهندسةالتكييف والتبريد

حل مشكلة تنقيط المكيف

نواجه في بعض الأحيان مشاكل في أجهزة التكييف منها، تنقيط الماء من المكيف في المكان المركب فيه، العديد من الأعطال التي تحدث في المكيفات تستلزم وضع الفرضيات المتعددة عند البدأ في عمليات الصيانة،

الآدابأمثال عالميةحكم وأقوال

أن تشنق في خروف كأن تشنق في حمل - As well be hanged for a sheep as a lamb

عرفت السرقة في كافة المعاجم الدولية على أنّها القيام بأخذ ممتلكات أحد الأفراد دون الرجوع عليه أو طلب الإذن منه؛ ويُقصد من هذا الفعل حرمان الأشخاص من ممتلكاتهم وأغراضهم بغرض الانتفاع منها وتملكها من قِبل الشخص السارق.

العلومالكيمياءالكيمياء الحيوية

أسباب انخفاض وارتفاع نسبة الهيموغلوبين

يمكن القول بأنه يحدث ارتفاع تعداد الهيموجلوبين عندما يكون لديك مستويات عالية بشكل غير عادي من بروتين معين في الدم، يساعد بروتين الهيموجلوبين في الدم على حمل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم ويأخذ ثاني أكسيد الكربون إلى الرئتين.

الرياضةالأيروبكس

ما هي اللياقة اللاهوائية في الأيروبكس؟

قدرة العضلة على العمل لاطول فترة ممكنة في أطار انتاج الطاقة اللاهوائية التي تترواح فترتها من 5 ثواني إلى اقل من دقيقة أو دقيقتين وهذا العمل العضلي أما ان يكون من النوع المتحرك أو النوع الثابت فمثلاً تحتاج سابقات العدو لمسافات متوسطة وقصيرة إلى التحمل اللأهوائي المتحرك يبنما تحتاج رياضة الجمباز إلى التحمل اللاهوائي الثابت عند اتخاذ الاوضاع الثابتة زاوية أوو ارتكاز على المتوازي تعلق في الوضع القاطع على الحلق.

الرياضةالرياضة والصحة

حلول لممارسة الرياضة أثناء الشتاء القارص

لا بد من التنويه على أنه من الممكن أن تؤدي درجة الحرارة المنخفضة وهطول الأمطار في فصل الشتاء إلى التقليل من إمكانية قيام الفرد بممارسة الأنشطة والتمارين الرياضية بدون استعمال أثقال حديدية؛ حيث أن درجة حرارة الطقس الباردة من الممكن أن تدفع الأفراد إلى القيام بمشاهدة التمارين والأنشطة الرياضية من المنزل.

الرياضةتمارين رياضية

تمارين عضلة ثنائية الرأسين (Biceps)

أنّها تتلقّى أهتماماً كبيراً في الصالات الرياضة وبالنسبة للاعبين كمال الأجسام وبجانبها عضلات الصدر والعضلة الدالية والعضلة المثلثة. وترتبط عضلة ثنائية الرأسين مع عظام الذراع عن طريق أنسجة ضامة تدعى الأوتار. وتتمثّل وظيفتهما في الحفاظ على توازن مفصلي الكتفين وثني الذراعين عند المرفقين.