بحث: فيتامين c

لا ينبغي استبعاد اللسان المؤلم باستخفاف. يمكن أن تكون إشارة من جسدك إلى أن شيئًا ما يحتاج إلى الاهتمام، سواء كان ذلك تهيجًا بسيطًا أو مشكلة أساسية أكثر أهمية

في حين أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم العلاقة بين الدورة الشهرية وصحة العظام لدى النساء بعد انقطاع الطمث بشكل كامل ، فإن النتائج الناشئة تشير إلى وجود ارتباط محتمل.

يتغير النظام الغذائي للرضع بمرور الوقت أثناء نموهم وتطورهم. تختلف الاحتياجات الغذائية للرضع عن احتياجات البالغين ، ومن المهم أن يفهم الآباء كيف يتغير نظامهم الغذائي

يعد استخدام الفراولة في روتين العناية بالبشرة بانتظام يساعد على فتح المسام وإزالة الشوائب وبهذه الطريقة، تنظف الفراولة البشرة بعمق وتعزز صحة الجلد.

تساعد وصفة زيت اللوز وزيت جوز الهند مع الاستخدام المنتظم في الحفاظ على البشرة ناعمة ونضرة وصحية، علاوة على ذلك، تساعد خصائص التقشير لكل من هذه الزيوت

إن الديدان الشعارية الفلبينية ديدان طفيلية، تُسبب داء الشعيرات المعوي وهو مرض يصيب الشعيرات الدموية في الأمعاء الدقيقة، ويمكن تشخيص هذا المرض عن طريق الفحص المجهري

يتميز هذا الطبق باحتوائه على العدس فهو يضيف نكهة غنية وجذابة إلى وجبات الطعام المتعددة، ويُعتبر العدس من البقوليات التي تتمتع بالقيمة الغذائية العالية بسبب احتوائه على كمية كبيرة من البروتينات،

تشير دراسة جديدة نُشرت في عام 2020 في مجلة صحة المرأة إلى أن العديد من الرياضات قد يكون لديهن مخاطر أكبر للإصابة بمشكلات صحية

لاسي: هو أحد المشروبات الباردة والمنعشة التي يحبها الكثير من الناس في جميع أنحاء الهند. مصنوع من خثارة اللبن، يثخن اللاسي إلى قوام كريمي ثم يعلوه نكهات إضافية.

يُعتبر حساب السعرات الحرارية في الطماطم أمرًا بسيطًا يتطلب معرفة وزن الطماطم المراد تناولها وقيمة السعرات الحرارية لكل وحدة منها. بعد تحديد الوزن، يتم ضربه في قيمة السعرات الحرارية لكل وحدة للحصول على إجمالي السعرات الحرارية في الطماطم. يُنصح بالتحقق من القيمة الغذائية المحددة للمنتج المعين، حيث قد تختلف القيم بناءً على النوع والحجم.

يتطلب علاج الاكتئاب الموسمي الشتوي اتباع نهج شامل يعالج التحديات الفريدة المرتبطة بهذه الحالة. من خلال الجمع بين العلاج بالضوء والعلاج النفسي

البابايا هي فاكهة استوائية معروفة على نطاق واسع بمذاقها الحلو وقوامها العصير. لكن ما لا يدركه الكثير من الناس هو أن هذه الفاكهة اللذيذة مليئة أيضًا بالعديد من الفوائد الصحية

من المعروف أن الرضاعة الطبيعية توفر مجموعة واسعة من الفوائد لكل من الأم والطفل ، بما في ذلك الحد من مخاطر سوء الإطباق عند الطفل.

إن التطورات في تركيبات ومكونات العناية بالبشرة تعني أن هناك الكثير من البدائل الموضعية القابلة للتطبيق على بشرتك

يعدُّ تناول الطعام الصحّي جزءاً مهمّاً من حماية صحتك العامّة وعافيتك، ولكن مع وجود الآلاف من خيارات الطعام المختلفة، قد يكون من الصعب اتخاذ الخيارات الصحيحة عندما يتعلق الأمر بأكثر الأطعمة الصحية الممكنة.

في حين أن الطعم المعدني في الفم يمكن أن يكون مزعجًا، إلا أن فهم السبب الجذري له أمر بالغ الأهمية للعلاج الفعال. إن طلب التوجيه من المتخصصين في الرعاية الصحية ومعالجة أي مشكلات أساسية هو المفتاح لاستعادة الشعور بالحياة الطبيعية والاستمتاع بالأطعمة والمشروبات دون تدخل نكهة معدنية غير

يعتبر الزيتون عنصرًا غذائيًا شائعًا في جميع أنحاء العالم ، ولكن عندما يتعلق الأمر بالحمل ، تتساءل العديد من النساء عما إذا كان من الآمن تناوله. بشكل عام ، يعتبر الزيتون آمنًا للأكل أثناء الحمل ، ولكن هناك بعض العوامل المهمة التي يجب مراعاتها.

يمكن أن يكون تقديم الأطعمة الصلبة للرضيع وقتًا مثيرًا ولكنه حاسم ، حيث يمكن أن يؤثر على صحته على المدى الطويل ، بما في ذلك خطر الإصابة بالحساسية الغذائية.

بصفتك أحد الوالدين الجدد ، قد يكون اختيار أفضل نوع من الحليب الاصطناعي لطفلك مهمة شاقة. مع وجود العديد من العلامات التجارية المختلفة وأنواع التركيبات المتوفرة في السوق

تُعد البشرة حول منطقة العين من أكثر المناطق حساسية، وهذا يجعلها حساسة بشكل خاص للمواد الكيميائية القاسية الموجودة في منتجات العين العادية،

من الأمور المهمة لعلاج قصر القامة عند الأطفال معرفة الأسباب التي أدت لقصر القامة عند الطفل ويكون معرفة السبب من خلال التشخيص الصحيح وبالتالي العلاج المناسب.

يتمتع مقشر السكر البني والخيار بالعديد من الفوائد للبشرة فلا عجب أنه مُدرج في العديد من منتجات العناية بالبشرة، فيمكن أن يساعد مقشر الوجه بالسكر البني والخيار على تجديد البشرة

نصف كوب من الملفوف الأحمر المقطع، نصف كوب من عصير البرتقال الطازج، 2 أو 3 قطرات من مستخلص اللوز، ملعقة صغيرة من العسل الأبيض، ست حبات من زبدة اللوز النيئة، كوب من خليط التوت المجمد، نصف ملعقة صغيرة من

ملعقة كبيرة من العسل الأبيض، ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم، حبتان من الجزر (متوسط في الحجم)، ملعقة كبيرة من عصير الليمون الحامض، ملعقة صغيرة من الزنجبيل (مبشور، مطحون)، حبة من فاكهة البرتقال (مقشر ومقطع إلى شرائح).

الأسباراجين هو حمض أميني غير أساسي في البشر، والأسباراجين هو مشتق بيتا أميدو من حمض الأسبارتيك ويلعب دورًا مهمًا في التخليق الحيوي للبروتينات السكرية والبروتينات الأخرى

إن أقنعة الوجه من الكركم هي إضافة فعالة إلى وصفات الجمال والعناية بالبشرة فلا يمكن لخبراء العناية بالبشرة انكار فعالية قناع الكركم والعسل على الجلد،

حبة من البرتقال، كوب من مكعبات الثلج، كوب من اللبن الزبادي، حبتان من الجريب فروت، كمية من ورق النعناع للزينة.

أظهرت العديد من الدراسات أن الكركم يقلل من البقع الداكنة على الجلد وفرط تصبغ وفي الواقع، أظهرت إحدى الدراسات أن كريم مستخلص الكركم

يعلم معظمنا أنه من أجل البقاء بصحة جيدة وتجنب زيادة الوزن من المهم تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة وتجنب الأطعمة البيضاء المكررة، ولكن من ا

يتم إنتاج الإستروجين بشكل أساسي في المبيضين. أيّ شيء يُؤثّر على المبيضين سوف يُؤثّر على إنتاج هرمون الإستروجين. وقد تُعاني الشابات من مستويات مُنخفضة من هرمون الإستروجين بسبب: