بحث: فيتامين c

خلال فترة الحمل ، يخضع جسم المرأة لتغييرات كبيرة لدعم نمو الجنين وتطوره. لضمان حمل صحي ، من الضروري للمرأة الحامل اتباع نظام غذائي متوازن وغني بالفيتامينات والمعادن

يمكن أن تؤثر الرضاعة الطبيعية على مستويات فيتامين الأم، حيث يتم استخدام بعض الفيتامينات بكميات أكبر أثناء الرضاعة لإنتاج حليب الثدي. ومع ذلك، يمكن أن يساعد النظام الغذائي المتوازن في ضمان

تعتبر الإبر فيتامين د والحبوب فيتامين د خيارات مختلفة لتناول هذا الفيتامين الهام. تتميز الإبر بتأثيرها السريع واستمراريتها، بينما توفر الحبوب راحة الاستهلاك وتوافرها السهل. يجب اختيار الأفضل بالنسبة لك بناءً على احتياجاتك وتوجيهات الطبيب.

حمض الميثيل مالونيك (MMA) هو مادة تُنتج بكميات صغيرة جداً، وهي ضرورية لعملية التمثيل الغذائي للإنسان وإنتاج الطاقة يقيس هذا الاختبار مستوى MMA في الدم أو في البول.

القلق هو مشكلة شائعة لكثير من الناس فهو اضطراب يتسم بالقلق المستمر والعصبية ويرتبط أحيانًا بسوء صحة الدماغ وغالبًا ما يكون الدواء مطلوبًا كعلاج وبصرف النظر عن الأدوية هناك العديد من الاستراتيجيات

فقر الدم الضخم الأرومات هو نوع من فقر الدم، وهو اضطراب في الدم يكون فيه عدد خلايا الدم الحمراء أقل من المعدل الطبيعي.

فقر الدم هو أحد المضاعفات الشائعة التي تصيب الأفراد المصابين بالفشل الكلوي المزمن (CRF). يتميز بانخفاض عدد خلايا الدم الحمراء أو انخفاض كمية الهيموجلوبين داخل خلايا الدم الحمراء

الأسكدنيا هي أشجار دائمة الخضرة، يمكن أن يبلغ طولها من 3 إلى 6 متر ولكنها عادةً ما تكون بطول 3 متر أو أكبر بقليل. فاكهة الأسكدنيا مستديرة، بيضاوية، أو كُمثرية الشكل. طولها من 2.5 إلى 5 سم تقريباً مع قشرة صفراء ناعمة أو برتقالية اللون. لون اللب أبيض أو أصفر أو برتقالي حسب الصنف.

تنتشر فاكهة الحرنكش بأسماء عديدة، وأكثرها شيوعاً هو الكرز المطحون والتوت الذهبي. إنها جزء من عائلة تسمى فيزاليس، وهي أحد أقارب الطماطم وبعض أنواع التوت الأخرى المزروعة. أصولها غير معروفة جيدًا، رغم أن موطنها الأصلي في عدة أماكن منتشر، بما في ذلك بيرو وتشيلي وجنوب إفريقيا. أثناء نموها من أجل حصادها المثمر في معظم الأماكن الأصلية؛ فإنها تنمو أيضاً بريَة.

يمكن أن يكون العلاج الكيميائي والإشعاعي وعلاجات السرطان الأخرى صعبة على جسمك، لحسن الحظ فإن اختيارات الطعام الصحّي يمكن أن يساعدك على الشعور بالتحسّن وتسريع الشفاء.

ينتمي الكرز إلى عائلة الفواكه ذات النواة، تُزرع في المناخات الباردة، وعادة في بلدان أمريكا وأوروبا وجزء من آسيا، ويمكن أن يكون الكرز حامضًا إلى حلوًا، اعتمادًا على حالة النضج له، ويُستخدم على نطاق واسع في صنع العصائر،

هل يؤثر النظام الغذائي على الشعر؟ وإذا كان الشخص لا يحصل على ما يكفي من بعض الفيتامينات والمعادن الأساسية، فقد يكون عرضة لخطر تساقط الشعر.

تكتسب فيتامينات ب أهمية خاصة أثناء الحمل، حيث يجب أن تتناول المرأة ما لا يقل عن 400 mg من حمض الفوليك يومياً.

هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى النزيف عند الأطفال، ومن الأمراض النزفية المهمة التي يمكن الوقاية منها هو الداء النزفي عند  حديثي الولادة، وهذا يعتبر أحد أمراض تخثر الدم.

تحتوي الزبدة الطبيعية على مستويات عالية من الكاروتين، وهو عنصر غذائي غير عادي وضروري للبشر. يُساهم الكاروتين في صحة الإنسان بطريقتين، إما أن يتحول إلى مضادات أكسدة أو يتحول إلى فيتامين أ. فيما يتعلّق بمضادات الأكسدة، يتم تحويل حوالي 60٪ من الكاروتين الذي يتناوله الجسم إلى مركبات مكافحة الأمراض في الجسم.

الأناناس (Ananas comosus) هو فاكهة استوائية لذيذة وصحية بشكل لا يصدق. ونشأت في أمريكا الجنوبية، حيث أطلق عليها المستكشفون الأوروبيون الأوائل اسم تشابهها مع كوز الصنوبر.

يتجه عدد متزايد من كبار السن إلى فيتامين البيوتين لتقوية بشرتهم وشعرهم وأظافرهم.

يُعدّ الكساح ولين العظام الطفلي من الأمراض الشائعة التي تُصيب عظام الأطفال، ويُمكن التمييز بينهما من خلال بعض العوامل، تشمل: العمر: يصيب الكساح الأطفال الصغار، بينما يصيب لين العظام الطفلي الأطفال الأكبر سنًا والمراهقين. السبب: ينتج الكساح عن نقص فيتامين د أو الكالسيوم أو الفوسفور، بينما ينتج لين العظام الطفلي عن نقص فيتامين د أو الفوسفور أو خلل في امتصاصها.

تعتبر سلطة الخيار باللبن من أنواع السلطات الشائعة خصوصاً في المطبخ العربي والمطاعم العربية، وهي معروفة بفوائدها الصحية

دور الحديد في الأجسام دور معقد. والحديد عنصر أساسي لإنتاج الدم ويدعم العديد من وظائف الجسم الأخرى.

أن التلوث والتوتر والتعرض لأشعة الشمس يمكن أن يحدث تغيرات في لون البشرة أو ملمسها بسهولة لذلك يجب أن يتم الالتزام في روتين يومي للعناية بالبشرة

يمكن أن يعمل التقشير للبشرة التخلص من البشرة الباهتة والمتعبة، لكن اعلم متى يكون لديك ما يكفي إذ يمكن أن يسبب أيضًا بعض تهيج الجلد،

زبدة الكاكاو: هي نوع من الدهون النباتية التي تأتي من حبوب الكاكاو، ويستخرج المصنعون زبدة الكاكاو الكريمية من الحبوب عن طريق تخميرها وتجفيفها و

فاكهة محبوبة لكل من مذاقها اللذيذ وملفها الغذائي الاستثنائي. لسوء الحظ ، كثيرًا ما يتخلص الناس من بذوره ويفضلون لب الفاكهة الحلو.

حبوب اللقاح هي غذاء خارق غني بالعناصر الغذائية ويمكن أن يوفر العديد من الفوائد الصحية. تركيبته الغنية بالفيتامينات والمعادن والبروتينات والمواد المغذية الأخرى تجعله إضافة قيمة لنظام غذائي صحي.

تشمل الفوائد الصحية الرائعة لجبن الفيتا قدرته على منع أنواع معينة من السرطان وتقوية جهاز المناعة وتقليل الصداع النصفي وتقليل خطر الإصابة بفقر الدم من بين أمور أخرى. دعنا نلقي نظرة عليها:

زيت الترمس هو زيت مصنوع من بذور الترمس من مصادر مستدامة في فرنسا ويعتبر زيت الترمس مكون تجميلي معاد التدوير كما أنه مصنوع 100٪ في فرنسا،

حب الشباب يمكن أن يكون محبط ويصعب إزالته وعلى الرغم من أن العلاجات التقليدية يمكن أن تكون فعالة في التخلص من حب الشباب،

إن إعادة بناء جهازك المناعي بعد العلاج الكيميائي هي عملية تدريجية تتطلب الصبر والتفاني. باتباع هذه النصائح والعمل بشكل وثيق مع فريق الرعاية الصحية الخاص بك، يمكنك المساعدة في دعم تعافي جسمك وتحسين صحتك العامة ورفاهيتك.

إن نباتات الجوجوبا الناضجة عبارة عن شُجيرات خشبية معمرة لا تتساقط أوراقها عندما تتغير الفصول، ويختلف التركيب الكيميائي لزيت الجوجوبا العضوي عن الزيوت النباتية الأخرى؛