بحث: فيتامين c

قد يؤدي نقص البيوتين من نظامك الغذائي الطبيعي إلى عدد من الاضطرابات الصحية، من الضروري أن تُدرَج الكميّة الموصى بها من هذا الفيتامين في نظامك الغذائي اليومي.

يُعدّ تنميل الأصابع ظاهرة شائعة قد يعاني منها أي شخص في وقت ما. وعادة ما يكون سببه مؤقتًا وغير ضار، مثل الجلوس بوضعية خاطئة أو الضغط على عصب.

التفاح الخشبي هو النوع الوحيد الذي ينتمي إلى عائلة الجذور كما يمكن أن يعرف باسم (تفاحة الفيل، وفاكهة القرد، وفاكهة الخثارة، وكاث بيل وغيرها من الأسماء الأخرى.

الطحينة أو ما تسمى الطحينية: هي عبارة عن معجون مصنوع من بذور السمسم المحمصة، ولها نكهة خفيفة وجوزية، تشتهر بأنها مكون أساس من

يُعدّ حليب الغنم بديلاً لذيذاً عن حليب البقر، كما يوفّر أيضاً عدداً من الفوائد الصحية، بما في ذلك القدرة على خفض مستويات الكوليسترول في الدم وتقوية العظام وتعزيز الجهاز المناعي وتحفيز النمو والتطوّر ومنع عيوب الولادة وتقليل الالتهاب وخفض ضغط الدم.

إنَّ استهلاك مسحوق الكاكاو فعّال في تحسين مقاومة الأنسولين وأيض الجلوكوز، هذه الآليات بدورها تساعد في تنظيم مستويات السكر في الجسم.

الكلمات المحجوزة (Keywords) في لغة البرمجة (++C) هي عبارة عن كلمات لا يمكن استخدامها كمعرّف مثل: اسم متغير أو دالة وهي محجوزة من الاستخدام.

يعتبر سلامي الدجاج هو أحد أنواع السلامي الصحية والغنية بالبروتين، فيتامين ب والفسفور بالإضافة إلى الصوديوم.

إذا كنت تحاول تجنّب استخدام المواد الكيميائية لشعرك وتحاول تجربة المنتجات الطبيعية فقم بتجربة الزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند وزيت الأرغان وزيت الجوجوبا وزيت اللوز وزيت الزيتون.

المخللات هي الأغذية التي تعرّضت لعمليّة التخمير، وهي إحدى الطرق القديمة المُستخدمة لحفظ وتخزين الأغذية، في حين أن المخللات قد تكون منخفضة في السعرات الحرارية.

يمكن أن ينشأ فقر الدم من مجموعة متنوعة من الأسباب، بما في ذلك نقص التغذية، والأمراض المزمنة، والعوامل الوراثية، والتأثيرات البيئية. يعتمد التشخيص والعلاج المناسب لفقر الدم على تحديد السبب الأساسي ومعالجته

المورينغا هو طعام خارق غني بالعناصر الغذائية وله فوائد صحية عديدة، بما في ذلك قدرته على تحسين النوم والراحة. من خلال دمج المورينغا في روتينك اليومي، قد تحصل على جودة نوم أفضل، وتقليل التوتر، وتحسين الرفاهية بشكل عام.

يعتبر السمك إحدى أنواع المأكولات البحري، حيث يحتوي على العديد من العناصر الضرورية للجسم، مثل الزئبق والاحمتض الدهنية.

يتأثر امتصاص الكالسيوم بعوامل مختلفة، بما في ذلك الخيارات الغذائية والعمر واستخدام الدواء. من خلال فهم هذه العوامل واتخاذ خطوات لتحسين تناول الكالسيوم، يمكن للأفراد الحفاظ على مستويات الكالسيوم المثلى ودعم الصحة العامة.

دواء كالسيتريول الذي يعرف تحت الاسم التجاري (Rocaltrol) أو (Calcijex)، بعض الحالات قد يستخدم أخصائيو الرعاية الصحية الاسم التجاري

يتم إنتاج حليب الأم من قبل جسم المرأة خصيصًا لتلبية احتياجات طفلها الغذائية، وإنه يوفر كل ما يحتاجه جسم الطفل للنمو والتطور المناسبين، ويتغير استجابة لاحتياجات الطفل، ول

يعتبر البوتاسيوم إلكتروليت مهم مهم للترطيب. ويتعرض الرياضيون بشكل خاص لخطر الجفاف بسبب فقدان الأملاح من التعرق، ويمكن أن يؤدي انخفاض مستويات البوتاسيوم إلى التقلصات والضعف وعدم انتظام ضربات القلب

تضيف بذور السمسم طعمًا رائعًا ومذاقًا رائعًا إلى العديد من الأطباق الآسيوية. كما أنها المكونات الرئيسية في الطحينة (معجون بذور السمسم) والحلاوة الطحينية.

دوار الشمس أو تباع الشمس أو زهرة الشمس (Sun flower) نبات عشبي، قائم، بذوره زيتية، وساقه طويلة، ممتلئة، وأوراقه عريضة، خشنة الملمس، وتتميز ثمرة نبات دوار الشمس بلونها الأسود المخطط

هناك العديد من الخرافات الغذائية المُتعلّقة بالتهاب المفاصل، كما تُشير بعض الدراسات إلى أن بعض الأطعمة قد تساعد في تقليل الألم والالتهاب وإبطاء تطور التهاب المفاصل.

الزعتر: هو عشبة من عائلة النعناع ربما تتعرف عليه من مجموعة التوابل. لديه أكثر من 400 نوع فرعي. استخدمها قدماء المصريين في ممارسات التحنيط الخاصة بهم

عندما يصاب الشخص بالتصلب المتعدد (MS)، يتضرر المايلين الذي يحيط بالألياف العصبية. ونتيجة لذلك تبدأ الأعصاب في فقدان القدرة على نقل الإشارات الكهربائية.

يمكن أن يكون فقر الدم في اليد حالة مثيرة للقلق، ولكنه قابل للعلاج، خاصة عند تشخيصه مبكرًا. إذا كنت تعاني من أعراض مثل الشحوب أو البرودة أو التنميل أو الألم في يديك، فمن المهم مراجعة مقدم الرعاية الصحية لإجراء تقييم.

يمكن أن يكون تساقط الشعر علامة على فقر الدم، وخاصة فقر الدم الناجم عن نقص الحديد. الحديد ضروري لنمو الشعر وصيانته، ونقصه يمكن أن يؤدي إلى ترقق الشعر وتساقطه. ومع ذلك، لا ترتبط

يحتوي الماسك على فيتامين د الذي يساعد في زيادة إنتاج الكولاجين ويحافظ على نعومة البشرة وثباتها من الداخل، كما أنه يحتوي على البيوتين الذي يلعب دورًا حيويًا في استعادة البشرة الرقيقة

تلعب الأطعمة الغنية بالمغذيات دورًا مهمًا في دعم النمو والتطور الأمثل للرضع الذين تتراوح أعمارهم بين 4-6 أشهر. خلال هذه الفترة ، يبدأ الأطفال عادةً في الانتقال من الرضاعة الطبيعية

السبانخ: هو نبات أخضر ذو قيمة غذائية عالية جدًا، اسمه العلمي "Spinacia oleracea"، وهو نبات سنوي يمكنه تحمل الشتاء، وموطنه الأصلي غرب ووسط آسيا

نقص البنكرياس وبالإنجليزية(Pancreatic insufficiency): هو حالة تحدث عندما لا ينتج البنكرياس ما يكفي من إنزيم معين يستخدمه الجسم لهضم الطعام في الأمعاء الدقيقة.البنكرياس هو عضو غدي. وهذا يعني أن البنكرياس يفرز العصائر التي تحافظ على الوظيفة الصحيحة للجسم. ينتج البنكرياس الإنزيمات والهرمونات.

في أشهر الشتاء الباردة يتم تقليص العديد من النشاطات مثل التمارين الرياضية، لا نترك المنزل ولا نتحرك بالشكل المطلوب، من ناحية أخرى خلال أشهر الشتاء

عادة ما يكون البطيخ هو الفاكهة المفضلة في الصيف، حيث يمكن جعله وجبة خفيفة صيفية، لذلك فمن المهم التحقق من المعلومات الغذائية أولاً.