إنَّ المشي يعمل على تحريك عضلات جسم الإنسان كافةً، فعند القيام بها تعمل عضلات الجسم؛ حيثُ يستخدم الإنسان قدميه بشكل أساسي خلال السّير، تعمل العضلات الأخرى
من الطبيعي أن يشعر الأفراد بالخوف عند انتقالهم من مكان إلى مكان آخر أو عند بدء عمل جديد، إلا أنّ القلق في هذه الحالات من الممكن أن يكون محفز لتقوية الأداء وتقديم أفضل
ليس هناك سبب معروف وواضح للأمراض النفسية، لكن رجّح العلماء حدوثها بسبب العديد من العوامل الوراثية والبيئية واضطرابات في كيمياء المخ، من الممكن أن يمُر بعض المواقف
يصاب أشخاص كثيرون بالهلع والخوف بسبب التدفُّق الهائل لأخبار فيروس كورونا (كوفيد 19)، فيما تتوالى الإجراءات المشددة من الحكومات لأجل كبح انتشار الوباء العالمي
عندما نشعر بالاكتئاب تكون الرياضة من الأمور التي قد نفكر بها، إلا أنه عندما نشعر بالتحفيز، حيث إنّ ممارسة الرياضة تساهم في إحداث الفارق وإحداث التغيير الإيجابي عند الفرد
تعد الصحة النفسية أهمّ ما يجب على الإنسان الاعتناء به؛ ذلك بسبب التأثيرات السلبيّة للصحة النفسية على الصحّة الجسديّة والعقلية. تبدأ أغلب حالات الاكتئاب من عمر 20
