الفنون القتالية

الغرض من المنطة السلبية إظهار اللاعب السلبي وتوضيح أي خروج للواقية والمصارعة المظهرية على حافة البساط.

سلوب التنين القتالي هو أسلوب قديم جداً ويُعتبر أحد أقسام الكونغ فو. أسلوب التنين هو نمط مقلد تم تنميته بناءً على الأنماط المتخيلة للتنين الصيني الأسطوري.

هو فن قتالي جنوبي صيني ينتمي إلى أساليب شاولين الجنوبية. مؤسسه هو المدرب "هونغ هاي غون"، المعروف بأسم سيد هونغ جا.

يسمح أن يشترك اللاعب في الوزن الذي يليه مباشرة بإستثناء الوزن الثقيل فيجب أن يزيد وزن اللاعب عن 97 كجم ويكون ذلك بالنسبة للمرحلة الثالثة والرابعة والخامسة فقط.

يجب أن تسلم القائمة النهائية للمتسابقين إلى اللجنة المنظمة قبل الوزن إجبارياً من قبل رئيس الوفد. يتم فحص المصارعين.

(The Original Pedigree) وهي الضربة القاضية لأسطورة المصارعة الحية (تريبل إتش) وتم استثنائها في نهاية تسعينيات القرن الماضي بسبب خطورتها على رأس الخصم.

تساعد ممارسة الفنون القتالية على بناء الثقة للأطفال، حيثُ أن من أهم ما يشعر به الطفل بعد ممارسة الدفاع عن النفس هو الشعور بالثقة بالنفس.

تساعد ممارسة الدفاع عن النفس على بناء الثقة، حيثُ أن من أهم ما يقوم به اللاعب بعد ممارسة الدفاع عن النفس هو الشعور.

تساعد ممارسة الفنون القتالية على بناء الثقة للاعبين، حيثُ أن من أهم ما يشعر به اللاعب بعد ممارسة الدفاع عن النفس هو الشعور بالثقة بالنفس.

الفنون القتالية المختلطة والتي تعني بالفنون القتالية تحديداً للبطولات القتالية المعروفة على التلفاز، وتركز بشكل أساسي على مبادئ الفوز بقتال رياضي وفقاً لقواعد القتال.

رحلة اكتساب التوافق للمهارة الحركية وهي مرحلة تقديم المهارة الحركية من حيثُ عرضها المرئي أي أداء نموذج المهارة المؤداة وشرح ووصف هذه المهارة الحركية.

يعدّ التايكوندو من الفنون القتالية ويعني أسلوب القبضة والقدم. ونشأ التايكوندو على يَد هونج حيث يُعتبر فن قتالي مشابه للكاراتيه والكونغ فو.

اشتهر التايكوندو ببراعة لاعبيهِ في القتال برجليهم واستخدام الركلات العالية والمرتفعة، بالإضافة إلى استخدام اليدين كاللكمات وضربات الكوع ويمكن استخدام الأسلحة.

تاي تشي: وهي من الرياضات القتالية التي تقدمة عن الفنون القتالية القديمة في آسيا. أسست تاي تشي في الصين.

تُعدّ الكاراتيه من أهم الفنون التي تتطلّب عدد من المكوّنات البدنية، التي تتلاءم مع بعضها البعض بشكل متّصل، فاللاعب الذي لا يتتطلب مواصفات بدنية خاصة للكاراتي.

يحسن تدريب الكاراتيه من هيئة وشكل الجسم، والتخلص من الأوجاع والآلام التي من المتوقع أن يشعر بها اللاعب بعد الانتهاء من ممارسة الكاراتيه، والتقليل من خطر حدوث الإصابات ومتايعة تنفيذ التدريبات اليومية بكفاءة ونشاط.

تحسن من توازن الشخص ويعني تحسين التركيز، تعلم طرق القتال والدفاع عن النفس وكيفية التركيز على الهدف والسيطرة على الجسد، إذ لا يتم القتال دون اتزان. وعند اكتساب توازن الجسد والسيطرة عليه يستعد الفرد لحماية النفس استعداداً للأفضل.

الضربات الموجهة للمريء؛ حيثُ أنّ أي ضربة قوية تؤدي إلى عدم القدرة على الكلام والاختناق المفاجئ وعدم التنفس

قبل البِدء بأيّ شكل من التّدريبات يَجب أداء ببعض الأمور منها: تجهيز مكان مناسب وذي مساحة مناسبة؛ للقيام بالتدريبات فيه، ويجب وضع مرآةٍ مناسبة.

يلجأ العديد من اللاعبين إلى أداء ‫الفنون القتالية لأسباب عدة، منها السيطرة على المعيقات والصعوبات والدفاع عن النفس ‫وتحفيز الانضباط الذاتي.

تحول فتال السافات الفرنسي من قتال شوارع إلى فن قتالي على يد كل من "ميشال كاسيوكس" الذي يعرف ب "لي بيسيوكس" وتشارلز ليكور.

الطاقه الداخلية أو (التشي كونغ) وتعني في اللغه الصينيه "طاقة الحياه" وهي عباره عن نظام كامل لتنظيم الجسم مع الحركة، والتنفس.

وسينكان بودو، وهو فن قتالي طُوّر في نهاية سنة 1960. وأنشئ بشكل كلي في عام 1975، وتم تأسيسه من قبل "هيرو موتشيزوكي" الذي ولد في عام 1936 في شيزوكا اليابان.

رياضة الكاجوكنبو، وهي عبارة عن مزيج من أنواع متنوعة من فنون القتال، وهي رياضه خاصة للدفاع عن النفس ووجدت هذا الفن في هاواي.

الانزلاق: ويعني بالإنجليزية (Slip)، وتعدُّ إحدى الأوضاع الدفاعية التي تسمح للمُلاكم من تحاشي لكمات مُنافسه من خلال تحريك رأسه إلى أيّ من الجهتين.

إنّ الدان (段) مصطلح ياباني يتم استخدامه في الفنون القتالية وغيرها، من الفنون التقليدية اليابانية مثل ايكيبانا (l’ikebana) (تنسيق وترتيب الزهور).

قتال السافات الفرنسية، وهو فن قتالي يتكون من ركلات عالية وضربات اليد المفتوحه مثل الضرب على الوجه وذلك؛ لتجنب المخالفات القانونية.

التركيز التدريبي للكاراتيه هي من الفنون القتالية التي تعتمد بشكل رئيسي على تسديد الضربات القاسية (اللكمات وضربات اليد والركلات) والدفاع ضد هذه الضربات وتؤدى من الوقوف.

مسابقات الكاتا وتنقسم مسابقات الكاتا إلى مسابقة الكاتا الفردي ومسابقة الكاتا الجماعي. ويحق للاعب دخول مسابقة الكاتا الفردي والكاتا الجماعي معاً أو حسب التعليمات الخاصة بالبطولة.

سلاح الأرجل لا يقل ضرورة عن الأيدي. فتُعد عضلات الأرجل أقوى بكثير من عضلات الأيدي. ويحتاج إتقان حركات القدم وقت كبير مقارنة بإتقان حركات الأيدي.