اقرأ في هذا المقال
- ما هو عدد خلايا الدم البيضاء؟
- ماذا يحدث عند ارتفاع عدد خلايا الدم البيضاء؟
- ما الذي يشير إليه ارتفاع عدد خلايا الدم البيضاء؟
- ما هي طرق الحد من خلايا الدم البيضاء؟
ما هو عدد خلايا الدم البيضاء؟
تُساعد خلايا الدم البيضاء الجسم على مقاومة الالتهابات والأمراض كجزء من جهاز المناعة من أجل الحفاظ على صحة الجسم. ينتج الجسم بشكل عام المزيد من خلايا الدم البيضاء عندما تكون مريضًا، ويُحافظ على متوسط عدد خلايا الدم البيضاء لبقية الوقت. تشكّل خلايا الدم البيضاء حوالي 1٪ فقط من خلايا الدم في الجسم. على الرغم من النسبة المئوية الصغيرة، فإنَّ تأثيرها ضخم. خلايا الدم البيضاء وخلايا الدم الحمراء والصفائح الدموية هي الأنواع الأساسية الثلاثة للخلايا التي تتكوّن منها الدم ويتم إنتاجها بالكامل بواسطة نخاع العظام في الجسم.
خلايا الدم البيضاء صغيرة ولكنها قوية، ينتج الجسم حوالي 100 مليار منها كل يوم. لكل ميكرولتر من الدم، يُمكن أن يكون هناك ما بين 4000-11000 من خلايا الدم البيضاء. يُمكن أن يكشف رقم عد خلايا الدم البيضاء، سواء كان مُنخفضًا أو مُرتفعًا، عن علامات الإصابة بالعدوى والضغط النفسي أو الجسدي والسرطانات.
الأنواع الخمسة الرئيسية لخلايا الدم البيضاء ومتوسط عدد العد لكل ميكروليتر هي:
- الخلايا الليمفاوية: 1500-3000.
- العدلات: 3150-6200.
- الخلايا القاعدية: 15-20.
- الحمضات: 50-250.
- الوحيدات: 300-500.
ماذا يحدث عند ارتفاع عدد خلايا الدم البيضاء؟
إذا كان عدد خلايا الدم البيضاء مُرتفعًا، فهناك احتمال أن تشعر بالفعل ببعض الأعراض المُحتملة. من المُحتمل أن تكون علامات العدوى أو الالتهاب نتيجة لارتفاع عدد خلايا الدم البيضاء. من المُحتمل أيضًا أن يُعاني الأفراد الذين يُعانون من اضطراب مناعي أو أنواع مُعينة من السرطان من تعداد غير طبيعي لخلايا الدم البيضاء، سواء المنخفضة أو العالية. في حين أن الشعور بالمرض يُمكن أن يكون علامة على ارتفاع عدد خلايا الدم، فمن المُمكن أيضًا ألا تظهر عليك أيّ أعراض ملحوظة على الإطلاق. عادة ما يكون ارتفاع عدد خلايا الدم البيضاء في حد ذاته أمرًا خطيرًا، ولكن يُمكن أن تكون أسبابه إذا تركت دون علاج. في المتوسط ، يتم أنتاج خلايا الدم البيضاء بشكل طبيعي عند الحاجة وتقليلها عندما تستعيد الصحة الطبيعية.
ما الذي يشير إليه ارتفاع عدد خلايا الدم البيضاء؟
هناك العديد من الأسباب والمُؤشرات المُحتملة لارتفاع عدد خلايا الدم البيضاء، وهذا هو السبب في أن اختبار تعداد الدم الكامل هو مجرد أداة واحدة من العديد من الأدوات التي يستخدمها المهنيون الطبيون لإجراء التشخيص الدقيق وخطط العلاج.
وقد يُشير ارتفاع عدد خلايا الدم البيضاء إلى:
- عدوى فيروسية أو بكتيرية.
- الالتهاب بما في ذلك التهاب المفاصل الروماتويدي.
- المناعة.
- اضطراب مناعي.
- مرض نخاع العظام (تليف النخاع).
- رد فعل تحسسي.
- تفاعل مع الأدوية، مثل الإبينفرين أو الكورتيكوستيرويدات.
- السرطان، مثل هذه الأشكال من سرطان الدم.
- مرض السُّل.
- كثرة الحمر الحقيقية.
- السُعال الديكي.
يُمكن أن تكون الأسباب الأخرى لارتفاع عدد خلايا الدم البيضاء أقل حدة، والتي قد تشمل التدخين أو الإصابة أو الإجهاد العاطفي أو الحمل أو المخاض أو مُمارسة الرياضة المُفرطة. قد لا يكون لبعض الأشخاص الذين لديهم عدد مُرتفع من عدد خلايا الدم البيضاء سبب محدد، ومع ذلك لا يزالون يُعانون من أعراض خطيرة. يتم تحديد هذا على أنه متلازمة فرط اليوزينيات مجهول السبب، ويُمكن أن يُؤدي إلى تلف الجهاز العصبي والقلب والرئتين والكبد والجلد.
ما هي طرق الحد من خلايا الدم البيضاء؟
لا يُمكن منع بعض الحالات التي تُسبب زيادة في خلايا الدم البيضاء. ومع ذلك، هناك طرق لتقليل ارتفاع عدد خلايا الدم البيضاء في شكل اعتماد خيارات النظام الغذائي الصحي.
يجب تضمين الأطعمة الغنية بهذه العناصر الغذائية للمُساعدة في تقليل عدد كريات الدم البيضاء:
- مضادات الأكسدة: تُساعد على تحييد الجزيئات الضارة المعروفة باسم الجذور الحرة. يُمكن الحصول على مضادات الأكسدة من خلال تناول الشاي والبصل والكراث والثوم والعنب والعديد من الفواكه والخضروات الأخرى.
- فيتامين ج: يُساعد على تنظيم مستويات خلايا الدم البيضاء الخاصة بك. يُمكن الحصول على فيتامين ج عن طريق تناول الحمضيات والتوت والأناناس والجوافة والبابايا والفلفل والجزر والبروكلي والقرنبيط والمزيد.
- أحماض أوميجا 3 الدهنية: تُساعد على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية وزيادة نشاط الخلايا البالعة للمُساعدة في مُكافحة البكتيريا. يُمكن الحصول على أحماض أوميجا 3 الدهنية من خلال تناول الأسماك الدهنية مثل السلمون أو التراوت أو الرنجة وكذلك في الجوز وبذور الكتان.
- يمكنك أيضًا تحسين النظام الغذائي لكل من عدد خلايا الدم البيضاء والصحة العامة عن طريق تجنّب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة والسكريات والملح. أيّ أطعمة تُساعد على تقليل الالتهاب ستكون مفيدة بشكل خاص لاستخدامها كبديل. يُمكن أن تشمل هذه البدائل المكسرات وبروتين الصويا والتوابل والثوم والخل والشاي الأخضر والأسود والعنب.
