إيمان العتوم

الجانب الأول للشجاعة، هي شجاعة التقدّم باتجاه أهدافنا، فهي المقدرة والاستعداد على أن نحدّد أهدفنا، ثم نتّخذ الخطوة الأولى في اتجاه تحقيق الإنجاز.

يتطلّب الجانب الأساسي لنصبح فعّالين على المستوى الشخصي، أن نعيش باستمرار وفقاً ﻷسمى القيم التي نعرفها، على كلّ المستويات في حياتنا، ولا تُعَدّ تلك القيم والفضائل مُعزّزة

لا يمكن لنا الوقوف أمام الملأ، والحديث وطرح الأفكار ومحاولة إقناع الآخرين بها، دون أن نملك الشجاعة المطلقة على عمل ذلك، فصفة الشجاعة لا يقصد بها أن نمتلك القوّة البدنية

"ليست الشجاعة هي قلّة أو غياب الخوف، بل الشجاعة في السيطرة على الخوف والتحكّم فيه" مارك توين.

إنَّ قدرتنا على إدارة الوقت، ستحدّد مدى نجاحنا أو فشلنا كقادة أو مدراء أو مسؤولون في المجال الذي نعمل فيه، كما هي الحال مع كلّ الممارسات الأخرى التي نقوم بها،

إذا أردنا النجاح في إدارة وقتنا، وتحقيق ما نحلم في إنجازه، للوصول إلى أعلى مراتب النجاح، علينا وقتها أن نكون واضحين بشأن النتائج والغايات التي نرغب فيها، إذ علينا أن نبدأ والهدف

إنَّنا نعيش في العصر الذهبي للإنسانية، فلم يسبق أن كان هناك أكثر ممَّا يوجد اليوم من الفرص والإمكانات المتوافرة لنا، حتى نصبح كل ما يمكن لنا أن نحقّقه،

اللياقة العقلية تتشابه إلى درجة كبيرة باللياقة البدنية، فهي تتطلب وقتاً طويلاً وشاقاً للوصول إليها وللحفاظ عليها، ولكنها تستحق كلّ ذرة جهد وقطرة عرق تبذل من أجلها،

من أساليب تغيير السلوك، هو أن نتخيّل أنفسنا أشخاصاً بارعين في إدارة الوقت، وأن نقوم على رسم صورة الشخص المنظّم وصاحب الكفاءة

في المصطلحات التي تتعلّق بالأفكار والمشاعر، يكون لكلّ شخص مفهوم ذاتي، وهو البرنامج الرئيسي الداخلي الذي ينظّم سلوكنا، في كلّ مجال من مجالات حياتنا،

ترتكز سيكولوجية إدارة الوقت، على مبدأ بسيط يُطلَق عليه قانون السيطرة، ويقول هذا القانون، بأن شعورنا الجيّد تجاه أنفسنا يتناسب طرديّاً مع مدى سيطرتنا على حياتنا

كل شخص منّا يشعر بحاجة ماسّة، إلى أن يكون لحياته معنى وهدف، وأحد اهم الأسباب وراء الضغط النفسي وعدم الشعور بالسعادة، هو الشعور بأن ما نفعله لا يحمل أي معنى

من أبرز الأساليب المتّبعة في ضبط النفس والقدرة على إدارة الوقت بشكل جيّد، هو أن نتظاهر بأنَّنا نتميّز فعلاً بالقدرة على إدارة الوقت.

إنَّ الأفكار هي المصدر الأساسي للثروة في عالمنا هذا، وكلما زادت الأفكار التي نتوصّل إليها لمساعدتنا على بلوغ أهدافنا، زاد احتمال توصلنا للفكرة المناسبة لنا تماماً وفي الوقت

إذا أردنا أن نصنع مستقبلاً رائعاً، فعلينا أن نقوم على تنمية ذاتنا، من خلال وضوح الصورة المستقبلية لما نريد تحقيقه، فنقطة الانطلاق الحقيقية لكي نعيش نمط الحياة المناسبة لنا

سيكون لحجم ونوعية علاقاتنا مع الآخرين، أكبر الأثر على نجاحتنا وسعادتنا وثقتنا بأنفسنا أكثر من العوامل الأخرى، إذ علينا أن ننظّم حياتنا بحيث نبني علاقات عالية الثقة،

إنَّ أضخم المكافآت، وأعظم أحاسيس الرضا والإشباع تتجه نحو شديدي البراعة في الأعمال التي يقومون بها، فلنقرّر أن ننضمّ إلى نسبة العشرة بالمئة،

حتى نحرز نجاحاً له شأن وسعادة حقيقية، فلعلّ أهم الصفات التي يمكننا اكتسابها هي صفة التفاؤل، ويمكن لنا اكتساب صفة التفاؤل، عن طريق التفكير بشكل متفائل معظم الوقت

علاوةً على البحث عن الجوانب الطيبة، والدروس القيّمة، فإنَّ للتفاؤل ستة أبعاد، أو أساليب عامة ينتهجها المتفائلون في تفكيرهم حول أنفسهم، وحول حياتهم.

عندما نقوم بوضع معايير عالية ﻷنفسنا، يزداد تقديرنا لذاتنا واحترامنا لها، وعندما نقرّر العيش وفقاً لقيمنا العليا وقناعاتنا، ينتابنا شعور رائع حيال أنفسنا، وعندما نصبح أمناء أمانةً تامة

"ما العالم إلا مرآة عظيمة تعكس لك صورتك، فإذا كنت محبّاً، وودوداً، ومتعاوناً مع الآخرين، سيستجيب لك العالم، ويبرهن على أنّه محب، وودود، ومتعاون معك، العالم هو ما أنت عليه" توماس دراير.

نحن نقوم بالكثير من الأمور المهمة وغير المهمّة في حياتنا، ولا نتوقّف كثيراً عند محطات الخطأ والصواب، إلّا عندما نضطر إلى ذلك لوجود ألم مادي أو معنوي كبير تسبّب لنا جرّاء ذلك