farah alayoob

إن بذور الخردل صغيرة الحجم ولكن قوية بفوائدها فهي مليئة بمجموعة متنوعة من العناصر الغذائية المفيدة للشعر والبشرة، كما إنها دعامة أساسية في الأيورفيدا،

إن بذور اليانسون والاسم النباتي لها "Pimpinella anisum"، تُستخدم منذ زمن قديم لعلاج مجموعة من الأمراض الصحية، كما أن تلك البذور ومستخلصاتها مصدر غني بفيتامينات ب المعقدة،

يأتي جذر الأرقطيون من نبات الأرقطيون، وهو جنس من الحشائش المرتبطة بزهور عباد الشمس وجزء من عائلة الأقحوان، إن الأرقطيون نبات موطنه آسيا وأوروبا

تحتوي الذرة على نسبة عالية من العناصر الغذائية المفيدة لجسم الإنسان في الكثير من الطرق، حيث يساعد في الأداء الصحي للأنظمة الداخلية المختلفة للجسم

أصبحت الزيوت الأساسية والتي تُستخدم في العلاجات المنزلية بشكل متزايد، ومن أشهرها زيت اللافندر والذي يُعتبر من الزيوت العطرية المُفضلة لدى الكثير

إن عشبة السنامكي هو نبات مُزهر ينتمي إلى عائلة البقوليات، ويحمل الزهور الصفراء، البيضاء والوردية، كما أن شجرة السنامكي لها أصلها في شمال أفريقيا

تعتبر ثمار البطم (الفستق البري) من منكهات الطعام الطبيعية، حيث يتم استخراج زيت البطم البكر منه والذي يتم عصره على البارد، ومنذ الزمن القديم في المناطق التي لا يتوفر فيها أشجار من الزيتون

لقد تم استخدام عشبة الزيزفون على نطاق كبير في الطب الشعبي الأوروبي، حيث تنتمي إلى أنواع الجير من تيليا، وهناك نوعان أساسيان من الزيزفون هما (Tilia cordata) و(Tilia platyphyllos)

يُشتق لحاء الصفصاف بشكل شائع من لحاء شجرة الصفصاف الأبيض، والتي تحمل الاسم العلمي (Salix alba)، وهذه الشجرة موطنها أوروبا واسيا الوسطى

عندما يتعلق الأمر بالعناية بالشعر، فيمكن الحصول على علاجات للشعر غير باهظة الثمن، ومنها زيت الحناء، أو الزيت الذي يخرج من أوراق الحناء، حيث يعمل على تقوية الشعر ويجعله لامعًا وبراقًا

إن السفرجل فاكهة قديمة يعود موطنها إلى مناطق متنوعة من آسيا والبحر الأبيض المتوسط، حيث تعود زراعتها إلى اليونان القديمة وأيضاً روما، وقد كانت عبارة عن رمز للمحبة والخصوبة

يُنظر إلى بذور العنب على أنها منتج ثانوي لا قيمة له في صناعات النبيذ والعصير لعدة قرون، لكن في الآونة الأخيرة أخذ الناس يستفيدون من بذور العنب والزيت الذي يأتي منها بجدية أكبر

إكليل الجبل: هو عشبة تُستخدم بكثرة للطهي وعلاج العديد من الأمراض، ويعود أصل هذه النباتات الخشبية المُعمرة إلى منطقة البحر الأبيض المتوسط​​، حيث تم استخدامها كغذاء ودواء لعدة قرون

يُشتق زيت البنفسج الأساسي من أزهار وأوراق النبات من خلال عملية استخلاص بالمذيبات، حيث يستلزم الاستخراج بالمذيبات وضع الأجزاء ذات الصلة من النبات في وعاء مغلق يحتوي على مذيب عضوي

إن الشعر المجعد جميل وممتع، لكن يمكن أن يكون أيضًا مزاجيًا بشكل لا يصدق، ومتطاير وغير متوقع. حيث يُعتبر نعمة ونقمة في نفس الوقت، وجميع أنواع الشعر، سواء كان مجعدًا أو مستقيمًا

الزعفران: هو بهار أحمر نابض بالحياة يأتي من نبات الزعفران، مصنوع من وصمات الزهرة الجافة (قمم الجزء الأنثوي)، نشأ النبات في اليونان، في هذه الأيام ينمو في العديد من البلاد

تعرف عشبة الغرنوق أيضاً باسم عشبة (إبرة الراعي) وعشبة (المسك) ويُشتق زيت هذه العشبة الأساسي عن طريق التقطير بالبخار لأوراق "Pelargonium Gravolens"، وهو نوع نباتي موطنه جنوب إفريقيا

عشبة الجنسنج عُرفت كعشب طبي في الصين لعلاج أعراض مختلفة لمرض السكري، إلى جانب تنظيم مستويات السكر في الدم والكوليسترول، وتقوية جهاز المناعة

إنّ الطين الأخضر هو نوع من الطين، وبشكل أكثر تحديدًا يشار إليه على أنه (إيليت)، فئة فرعية من الطين، كما ويصف الاسم لون الطين، والذي يأتي من توليفة من أكاسيد الحديد والمواد المتحللة

إنّ الكاكاو أكثر من مجرد مقدمة للشوكولاتة، حيث أنّ الشكل الخام لحبوب الكاكاو (الذي يتم حصاده من قرون الكاكاو، التي تأتي من أشجار الكاكاو) مليء بالفيتامينات والمعادن

اليقطين مليء بالعناصر الغذائية المفيدة للبشرة، نظرًا لأنّ اليقطين يحتوي على بنية جزيئية صغيرة، فيمكنه اختراق الجلد بعمق، تقوم هذه العناصر الغذائية بكل شيء من الترطيب إلى إصلاح الضرر من الداخل إلى الخارج

يأتي موسم التوت رسميًا في فصل الصيف، من العنب البري، الفراولة والتوت، كما أنّ الخيارات لاستخدامه والاستفادة منه لا حصر لها، سواء في عصير أو فطيرة أو غيرها،

زيت بذور العنب: هو زيت يتم استخراجه من بذور العنب الأحمر، وعلى عكس الزيوت الأخرى التي قد تناسب أنواعًا معينة من البشرة فقط، فإنّ زيت بذور العنب هو زيت خفيف الوزن،

الفوائد المتعددة للشوفان تتشابه بشكل كبير مع فوائد الحمضيات في علاجات الوجه، حيث أنّ هناك استخدامات كثيرة لأنواع مختلفة من دقيق الشوفان، إنّ أكثر ما يُميّز الشوفان أنه مليء بمضادات الأكسدة والمغذيات والدهون المفيدة

كانت جودة زيت الجزر غير معروفة إلى حد كبير حتى سنوات قليلة مضت، حيث يتم الحصول على زيت الجزر إما من الجزر المبشور أو المسلوق في الزيت العادي،

هناك الكثير من الأشياء الروتينية البسيطة التي يجب القيام بها كل صباح للعناية بالبشرة واحد منهم، وأول شيء في الواقع هو غسل الوجه بالماء البارد؛ لأنه يعمل على تنظيف الزيت الزائد الذي يتراكم على البشرة طوال الليل

هناك الكثير من الأسباب والعوامل التي تجعل البشرة تتقدم في العمر، حيث أنّ بعض تلك الأسباب لا يمكننا فعل أي شيء حيالها، وهناك نوع آخر من الأسباب يُمكن التعامل معها والسيطرة عليها

يُعتبر الكلف تبدّل غير منتظم في لون البشرة، حيث يكون على شكل بقع صغيرة أو كبيرة تغطي البشرة، ويظهر لمختلف الأسباب منها الحمل، الإنهاك، الإرهاق والتغذية غير السليمة

تتعدّد المشكلات التي يتعرض لها الشعر إذا تم إهماله وعدم إعطائه الرعاية المناسبة، مثل مشاكل التقصّف وقشرة فروة الرأس والجفاف لكن تزداد حدّة هذه المشاكل في فصل الشتاء بسبب تعرّض الشعر لعوامل جوية متقلّبة

الرياضة أساس الصحة الجسدية، والنشاط العقلي، والرفاه النفسي، والتجدد الروحي، ففيها يحافظ الفرد على وزنه ومرونة جسمه.