نانسي البوريني

يربح اللاعب المرسل النقطة إذا لمست الكرة المرسلة وغير المعادة اللاعب المستلم أو أي شيء يلبسه أو يحمله قبل أن تصدم الأرض، ويريح اللاعب المستلم النقطة إذا أخطأ اللاعب المرسل بإرسالين متتالين.

يوجد العديد من العوامل التي تجعل لاعب التنس لاعبًا دفاعيًا جيدًا، مثل السرعة  التوقع، حركة القدمين  وبالطبع كيفية ضرب الكرة عندما يكون اللاعب في وضع دفاعي، حيث كلها تعتبر عناصر حاسمة، ويتمتع اللاعب الدفاعي الجيد بخيارات أكثر يمكنه لعبها.

يعتبر الإرسال في لعبة التنس الأرضي أحد أهم متطلبات اللعبة، حيث به تبدأ اللعبة وعند إرسال اللاعب الإرسال الأول عليه أن يقف خلف خط الأساس بين علامة المركز والخط الجانبي الأيمن، ويتم ضرب الكرة قطريًا في مربع الإرسال على الجانب الآخر من الشبكة.

إن إعادة الإرسال أمر حاسم للفوز بمباريات التنس الأرضي، ويمكن لكسر إرسال واحد فقط أن يصنع الفارق في المباراة، والتأكد من أن الكرة تسير في طريق اللاعب وليس طريق خصمه، ومع ذلك إذا قام اللاعب بإبراز كل ما يمكنه القيام به من جانبه.

أصبحت لعبة التنس تدريجيًا رياضة مشهورة في الكثير من دول العالم، حيث تشمل لعبة التنس الكثير من الجوانب المختلفة، ويأتي أكثر من لاعبين إلى الملعب لضرب الكرة، وإلى جانب اللاعبين المختلفين المشاركين بدأ اللاعبون في فهم أهمية مدرب التنس.

إن التمرين للاعب هو المفتاح الذي يساعده على الوصول إلى النجاح، وكثرة تمارينه واحتكاكه مع لاعبين آخرين ذوي خبرة ومعرفة هي من مؤهلات الفوز، ولا تقل مراقبة اللاعب لغيره أهمية عنها، ولا ينكر اللعب مع الأكبر سناً.

إن التنس هي رياضة يمكن ممارستها على العديد من الأسطح المختلفة، حيث كل سطح له خصائص لعب مختلفة ستؤثر على أسلوب اللعب وقدرة اللاعب الطبيعية على اللعب، كما يصنف الاتحاد الدولي للتنس كل سطح بناءً على سرعة السطح.

إن حكم كرة الطاولة هو الحكم المكلف بالإشراف على مباراة تنس طاولة واحدة، حيث يمكن أن يساعده حكم مساعد، ويتم استخدام الحكام الرئيسيين أيضًا في البطولات الإقليمية والرئيسية، بالإضافة إلى ذلك يتم تعيين رؤساء الحكام وفقًا للوائح الخاصة بالاتحادات.

إذا كان لاعب كرة طاولة لاعباً طموحًا فمن المهم دائمًا معرفة جميع قواعد اللعبة وفهمها، حيث أن بشكل عام يجد معظم الناس أن القواعد سهلة الفهم لأنها تشبه رياضات المضرب الأخرى ذات الصلة الوثيقة.

إن لعبة كرة الطاولة المعروفة أيضًا باسم تنس الطاولة  هي رياضة مثيرة يمكن أن يلعبها لاعبان أو أربعة لاعبين، حيث يمكن حتى للاعبين الترفيهيين أن يصبحوا بسرعة نسبيًا ذوي مهارات عالية كرة الطاولة على المستوى الاحترافي.

إن لعبة كرة الطاولة تعتبر من أهم الألعاب الفردية التي يمكن للاعب الرياضي أن يمارسها، ومن الأشياء العديدة التي يجب أن يتعلمها أي لاعب طموح للعبة كرة الطاولة، لكي يصبح لاعبًا جيدًا الأنواع المختلفة من معدات تنس الطاولة المستخدمة.

يقوم المنافسون بتدوير مضرب أو إلقاء عملة ليقرروا الجانب والخدمة، حيث قد يقرر الفائز الإرسال أو تلقي الخدمة أولاً، وفي هذه الحالة يختار الخصم جانبه، أو قد يقرر اختيار الجانب، وفي هذه الحالة قد يختار الخصم الإرسال أو تلقي الخدمة أولاً>

 إن مضرب التنس الأرضي يتم صناعته من الخشب أو المعدن أو الألياف الزجاجية المخلوطة، حيث يعتبر المضرب من المستلزمات الهامة التس تساعد على اللعب الجيد في التنس، ومن الشائع أنه كلما كان المضرب ثقيل الوزن.

إن في أغلب الأوقات يتبادل إلى ذهن اللاعبين السؤال، ما هو القاسم المشترك بين لاعبي التنس والعدائين العالميين؟، حيث يمكن أن تستمر مباراة التنس الاحترافية لمدة تصل إلى خمس ساعات، وأحيانًا تساوي أو تزيد عن الوقت الذي يستغرقه العداء لإنهاء الماراثون.

تختلف خطط اللعب الزوجي وتزداد صعوبة تنفيذها على العكس من اللعب الفردي ليس فقط بسبب وجود خصمين أمام اللاعب يلعب ضدهما، ولكن أيضاً بسبب وجود زميل في نصف الملعب يشترك مع اللاعب في اللعبة.

يعتبر الإرسال في لعبة التنس الأرضي بداية إنطلاق اللعب وفي ذات الوقت يعتبر الهجوم رقم واحد على اللاعب المنافس، حيث يجب على اللاعب المرسل التقدم على الشبكة بشكل مباشر بمجرد أداء الإرسال لاتخاذ مكان مناسب.

يعتبر الجري على نطاق واسع أفضل شكل من أشكال التكييف الهوائي للتنس ليس فقط بسبب فوائد الكارديو والقدرة على التحمل، ولكن أيضًا بسبب التحسينات التي يمكن أن تجلبها في السرعة وحركة القدمين للاعبين

لم يكن للإرسال قديماً الأهمية سواء أنه وسيلة لبدء اللعب، ولذلك كان اهتمام اللاعب عند أدائه أن يكون مطايقاً لقانون اللعبة فقط؛ أي بمعنى أنه كان يرسل بطريقة الضربة المدفوعة بهدف تعديتها من فوق الشبكة وسقوطها في المربع الخاص بها.

تعتبر الكرة في حالة اللعب منذ اللحظة التي ترسل فيها داخل ملعب التنس الأرضي المحدد في حالة لم يحدث خطأ أو لم تعاد، فإنها تبقى في حالة اللعب حتى يتم إقرار النقطة، حيث يتم النقطة تمنح للاعب المستلم.

تأتي أهمية الضربة بالدرجة الثانية بعد الضربة الأمامية، وتستعمل هذه الضربة عندما تأتي الكرة إلى الجهة اليسار من اللاعب، وإذا نفذت هذه الضربة بصورة صحيحة يمكن اعتبارها كضربة هجومية كما هو الحال بالضربة الأمامية.

إن لاعب التنس الأرضي الجيد هو الذي يستطيع أن يلعب بذكاء طوال فترة اللعب وبدون تعب، حيث أن اللعبة تحتاج إلى مطاولة كبيرة وفترة زمنية كبيرة، كما أن الكثير من المباريات تستمر لمدة ساعتين أو أكثر من ذلك.

الانسيابية: حيث أن أهمية الإيقاع الحركي والتناسق والترابط والتفاعل وردود الفعل بين المثيرات الحركية تكون واضحة عندما تتوافر هذه الصفة في الأداء، كما تساعد هذه الخاصية المدرب الرياضي أو المدرس الرياضي.

إن القدرات البدنية هي عبارة عن مجموعة من الصفات البدنية الذي يمتلكها اللاعب الرياضي، كما أنها هي قابلية اللاعب الرياضي على التمتع بأعلى درجة من القوة محققاً الانسجام مع سرعة الأداء الحركي.

إن الأساليب المعرفية في الرياضة هي عبارة عن العمليات التي يقوم باستخدامها اللاعب الرباضي ضمن تصنيف إدراكاته للمجتمع الرياضي؛ أي بمعنى هي الطريقة التي من خلال يستجيب اللاعب للمثيرات والطرق الذي يسلكها في السيطرة عليه

حيث يقوم هذا النموذج على أساس العلاقة بين تعلم اللاعب ومستوى نتائج التعلم الحركي، حيث يحتوي هذا النموذج على ثلاث واجهات أساسية ترتبط بدوافع حركية متنوعة.

إن السلوك الحركي هو قدرة اللاعب الرياضي على الاستمرار في المهمة، حيث غالبًا ما يطلق عليه أيضًا التركيز، كما يتضمن الاهتمام تركيز الجهد الذهني على الإشارات البيئية ذات الصلة.

بطئ التعلم الرياضي: حيث يقصد به هو اللاعب الرياضي غير قادر مجاراة الأفراد الرياضيين تعليمياً في موضوع رياضي معين، حيث أن كلمة بطئ تدل على القدرة العلمية والعقلية للاعب الرياضي.

حيث يقصد به إنه الفرد الرياضي المساعد الأول للمدرب في كافة الأمور داخل الملاعب الرياضية، حيث أنه يقوم بقيادة العمل الاجتماعي مع اللاعبين داخل القسم الرياضي.

إن الدافع الرياضي هو ينشأ عن الحاجة، ومن ثم يكون السلوك نتيجة لمجموعات متداخلة من الحاجات، حيث أن هذه الحاجات كثيرة ومتنوعة، حيث أن هذه الحاجات كثيرة ومتنوعة ومختلفة.

ينشأ مفهوم التدريب في الرياضة على عدة محاولات يقوم بها المدرب الرياضي أو المدرس الرياضي  التي تتصف بطبيعة الاستمرار؛ حيث أن ذلك للعمل على إثارة استعدادات الفرد الرياضي اللاعب.