مشروبات باردة وساخنة

عصير يمد الجسم بالفيتامينات والمعادن التي تساهم في تغذية البشرة وتقوية الشعر، وغني بالألياف الغذائية التي تساعد الجسم على الشعور بالشبع  وفقدان الوزن، ويساعد على ضبط مستوى السكر في الدم لدى مرضى السكري.

مشروب الشاي له عدد من الوصفات المختلفة، تتميز كل وصفة بطريقتها الخاصة ونكهتها المميزة، له عدد من الفوائد المهمة لصحة الجسم، ولكن ينصح بعدم الإفراط في تناوله لأنه يسبب الأرق والصداع والغثيان

عصير يحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم ونسبة قليلة من الدهون، ويساعد على تقليل نسبة السكر بالدم، يحتوي على نسبة عالية من الماء التي تحمي الجسم من الجفاف، ويساعد على تعزيز صحة القلب.

عصير منعش، يحتوي على نسبة من الألياف التي تساعد في عملية الهضم ويحافظ على صحة العظام لاحتواءه على الكالسيوم، كما يستخدم لعلاج المشاكل التي تتعلق بالشعر، ويزود الجسم بالفيتامينات التي تحافظ على صحة الجلد.

مشروب يمد الجسم بالطاقة، وغني بالفيتامينات والألياف الغذائية المفيدة للجسم، و يعمل على تحسين صحة الجهاز العصبي والأعصاب، ويساعد على خفض مستويات الكوليسترول، وغني بمضادات الأكسدة

شراب له طعم لذيذ وحلو، وكما يتميز بسهولة تحضيره ومكوناته السهلة المتوفرة، ويستخدم مع الحلويات التي تخلو من السكر مثل الكنافة والبسبوسة والقطايف بأنواعها، والعوامة والمشبك، والبقلاوة وغيرها من الحلويات.

مشروب يمد الجسم بالطاقة، وهو غني بالفيتامينات والمعادن والمواد المغذية والمضادة للأكسدة، كما يساعد في امتصاص الكالسيوم والدهون و الكربوهيدرات وتنظيم التمثيل الغذائي وتنظيم مستوى السكر في الدم، ومشروب يهدئ الأعصاب.

عصير له قيمة غذائية مهمة للجسم، وغني بمواد الأكسدة التي تحمي الخلايا والأنسجة، ويحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن التي تساعد على دعم الجهاز المناعي، ويحمي الجسم من فقر الدم، ومفيد لنضارة البشرة.

عصير منعش له قيمة غذائية يعطي الجسم الطاقة، ويقوي الجهاز المناعي، وكما يحتوي على كمية من  الألياف والمياه التي تحمي الجسم من الإمساك،يحتوي على سعرات حرارية قليلة مما يساعد في خسارة الوزن، ويعمل على تعزيز صحة البشرة وجمالها.

يحتوي على العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم، وهو مصدر غني بالكالسيوم، ويعالج المشاكل المختلفة في الجهاز الهضمي مثل الإمساك والإسهال، يساعد الجسم على امتصاص المواد الغذائية، ويساعد على الشعور بالشبع مما يسهل عملية انقاص الوزن.

ملعقة كبيرة من الماء، مكعبات ثلج حسب الرغبة، ملعقة صغيرة من بودرة الزعفران، ربع كوب من قهوة الأسبرسو الجاهزة، ملعقة كبيرة ونصف من الحليب المكثف الملحى، نصف كوب من الحليب السائل (كامل الدسم أو حسب الرغبة).

حبة من الليمون (مقشرة)، حبة من الخيار (ذات حجم متوسط)، حبة من الكوسا (ذات حجم متوسط)، سكر أبيض ناعم الحبيبات بمقدار ملعقة كبيرة في الحجم.

نصف لتر من الماء البارد، ربع كوب من عصير الليمون، نصف كيلو من الفجل الأحمر، ملعقة صغيرة من القرفة الناعمة.

حبتان من الفقوس، حبتان من الليمون الأخضر، ملعقة كبيرة من ماء الورد، خمس أكواب من الماء البارد، نصف كوب من السكر الأبيض ناعم الحبيبات.

أربع أكواب من الشوكولاتة الداكنة، حبتان من فاكهة الموز (مجمد)، كوبان من الثلج المجروش، كوبان من الجوز المفروم.

خمس ملاعق كبيرة من آيس كريم الفانيلا، كوب من الحليب كامل الدسم (بارد أو مثلج)، أربع ملاعق كبيرة من مسحوق شوكولاتة الكاكاو (محلى، غير محلى) حسب الرغبة.

ملعقتان كبيرتان من السكر الأبيض ناعم الحبيبات، أربع ملاعق كبيرة من صوص الشوكولاتة، كوبان ونصف من الحليب كامل الدسم، قطعتان من شوكولاتة الكيت كات، علبتان من آيس كريم الشوكولاتة، كوب من الكريمة المخفوقة، ملعقة صغيرة من القهوة، رقائق الشوكولاتة.

1زهرة الأوسمانثوس، 1 كوب من السف أب، 1 و1/2 من الماء الغازي.ربع كوب من الماء المغلي، مكعبات ثلج حسب الذوق، 2 أكياس من الشاي الأخضر،1/2 كوب من عصير الليمون الحامض، 2 كوب من السكر الأبيض ناعم الحبيبات، 11/2 كوب من أوراق النعناع (طازج ومهروس)، حبة من الليمون (مقطعة إلى شرائح دائرية رقيقة).

4 ورقات من النعناع الطازج، 3/4 الكوب من عصير البطيخ البارد، 3 شرائح من البطيخ (منزوع البذور)، مشروب السفن أب الغازي حسب الحاجة، ربع فنجان من عصير الليمون الطازج (معد منزلياً).

ثلاث ملاعق صغيرة من مسحوق القهوة بنكهة البندق، ثلاث ملاعق صغيرة من السكر الأبيض ناعم الحبيبات، ثلاثة فناجين من الماء الساخن.

ثماني قطع من الثلج، ورق نعناع حسب الذوق، حبة من الليمون الأصفر، كوبان من فاكهة الفراولة، مياه معدنية غازية مثل السف أب.

ربع كوب من مكعبات الثلج، نصف حبة من الجوافه للتزيين، ملعقة كبيرة ونصف من الحليب البودرة، خمس حبات من الجوافه (المتوسطة الحجم)، نصف كوب من الحليب السائل (كامل الدسم)، ملعقة كبيرة ونصف من السكر الأبيض ناعم الحبيبات.

ربع كوب من الماء، نصف كوب من التوت البري، نصف كوب من التوت الأحمر، نصف كوب من مكعبات الثلج، ملعقة صغيرة من بذور الكتان، نصف كوب من اللبن الزبادي، ملعقة صغيرة من العسل الأبيض، ثلاثة أرباع الكوب من التوت الأسود.

حبة من الليمون، ثلاث أكواب من الثلج المكسر، ملعقة صغيرة من برش الليمون الأصفر، ملعقتان صغيرتان من الزنجبيل المطحون، ثلاث ملاعق كبيرة من السكر الأبيض ناعم الحبيبات، حبة من المانجو (مقطعة إلى قطع متوسطة في الحجم مع إزالة البذرة).

كوب من الماء، كوب من السفن آب، كوب من التوت الطازج، ملعقتان صغيرتان من السكر.

ملعقة من أعشاب الجنسنج، كوب من الماء المفلتر. كوبان من الماء، جذر من الجنسنغ، عود من العرقسوس.

عشبة المته، ماء ساخن. ملعقة ونصف كبيرة من العسل الطبيعي، ملعقة صغيرة من مطحون المته، كوب من الماء المفلتر.

ورق نعناع (للتزيين)، مكسرات ( كاجو، بندق)،1 كوب من حليب جوز الهند، 2 حبات من الجوافة (حجم متوسط)، 1 ملعقة صغيرة من مستخلص الفانيلا، 4 ملاعق صغيرة من مسحوق القرفة، 1ملعقة صغيرة من السكر الأبيض ناعم الحبيبات.

2 كوب من اللوز، 2 كوب من حليب جوز الهند، 2 كوب من مكعبات البطيخ المجمدة، 2 ملاعق كبيرة من العسل الطبيعي.

ملعقة صغيرة من بوردة الهال، كوب من الحليب المغلي والمبرد، ملعقة صغيرة من الفستق الحلبي للتزيين، ملعقة صغيرة من الفستق الحلبي المفروم، 3-4 ملاعق صغيرة من آيس كريم الفستق الحلبي، ملعقة صغيرة من السكر الأبيض ناعم الحبيبات (اختياري).