الدفاع عن النفس

(Bujinkan) هي فن قتالي أنشئتها المنظمة (Hatsumi-soke) لنشر تعاليم البوجينكان في جميع أنحاء العالم.

يجب أن يكون لدى الشخص السرعة الكافية والمفاجأة؛ بحيثُ يكون لها أهمية كبيرة قد تؤدي إلى إرباك الخصم وتسلبه سلاحه الذي يهدد به.

يتم القيام بهذه الحركات عند وقوع الخصم على الأرض واللاعب قابض على ذراعه اليمنى، ويتم الجلوس بجانب الخصم والقدم اليسرى على الأرض.

عندما يواجه الخصم اللاعب من الأمام يتم طرح اللاعب أرضاً برمية الكتف ويتم بيد اللاعب اليسرى بالقبض على أسفل عضد الأيمن من الخارج.

عندما يوجه الخصم ضربة بقبضة اليد؛ وذلك بدون الاشتباك مع اللاعب فقط توجيه ضربة بوكس لهُ فيجب على اللاعب الابتعاد عن الخصم.

تؤدى عندما يتم مواجهة الخصم من الأمام بحيثُ يتم توجيه ضربة من الأعلى بالعصا وتكون العصا أعلى من مستوى الرأس.

تؤدى هذه الضربة عند مواجهة الخصم من الأمام بحيثُ يتم الانتظار حتى يقترب الخصم من اللاعب.

تُعد ضربات القدم من الضربات القوية للمصارعين بحيث يؤدوها باتجاهات مختلفة وعلى أبعاد كبيرة وبسرعة فائقة عند اشتباكهم مع غيرهم

رياضة الملاكمة: وهي نوع من أنواع الدفاع عن النفس. وتُعَدّ من الرياضات المألوفة جداً، فَلها العديد من الفوائد الصحية والنفسية والعقلية.

السومو: هو أحد أنواع القتال الذي يتصارع فيها اثنين من المصارعين، فوق حلبة خاصة تُسمّى ”دوهيو“. وتُعدّ رياضة السومو إحدى الفنون القتالية في اليابان.