يجب على اللاعب أن يتهيأ بدنياً قبل بداية المباراة، وذلك من خلال عمل احماءات بالشكل الصحيح؛ تجنباً للإصابات التي من الممكن أن تحدث في أثناء سير المباراة. التحضير البدني في كرة الطائرة يعتبر التحضير البدني عملية من عمليات التدريب الرياضي، ويهدف إلى تطوير إمكانيات الأفراد الوظيفية، والتحسين من مستوى قدرات الأفراد البدنية لمواجهة […]
نادي سان لورينزو هو نادي كرة سلة أرجنتيني، يقع مقرّه في مدينة بوينس آيرس في الأرجنتين. ويُنافس نادي سان لورينزو حالياً في أعلى فئة لكرة السلة الأرجنتينية الدوري الوطني لكرة السلة.
نادي سان مارتن دي كوريينتس هو نادي كرة سلة أرجنتيني، يقع مقرّه في مدينة كوريينتس في الأرجنتين. وتمكّن نادي سان مارتن دي كوريينتس من الفوز بلقب كأس السوبر 20 مرة.
نادي غيسن فورتي سيكسرز هو نادي كرة سلة ألماني، يقع مقرّه في مدينة غيسن في ألمانيا. ومنذُ تأسيس الدوري الألماني لكرة السلة في عام 1966م كان نادي غيسن فورتي سيكسرز.
نادي فينيكس هاغن هو نادي كرة سلة ألماني، يقع مقرّه في مدينة هاغن في ألمانيا. وفي السنوات الأولى كان نادي فينيكس هاغن يتألف بشكل أساسي من لاعبين.
إن تنس الريشة هي اللعبة التي يقوم فيها اللاعب بالجري والرئة والغوص وضرب الكرة، ولعبة الريشة هي تمرين مثالي للقلب والأوعية الدموية، حيث من خلال لعب كرة الريشة يمكن بسهولة حرق أكثر من 400 سعرة حرارية في الساعة، إذا كان اللاعب يريد بديلاً للتمرين، فهذه هي اللعبة المناسبة له.
إن لعبة تنس الريشة هي رياضة لا مثيل لها وممتازة للناس من جميع الأعمار، مع عدم صعوبة إتقان أساسيات كرة الريشة إلى جانب وجود الحد الأدنى من الاحتياجات من المعدات تعد كرة الريشة واحدة من الرياضات التي يمكن للاعب الرياضي أن يبدأ فيها ويتقدم بسرعة أثناء اللعب.
يعتبر وزن رأس المطرقة من الأمور المهمة للأفراد الأكثر خبرة، وبصورة عامة تستعمل الأناث مطرقة أقل وزناً من اللاعبين الذكور، وبالنسبة لبعض اللاعبين يرتكز الطول على حجم الحصان.
من المهم الإشارة على أنه هناك عدد كبير من الحركات والحيل والأنشطة الرياضية البهلوانية يقوم بها اللاعبين عن طريق اللوح المستعمل، ومن أبسطها هو القفز.
مثل أي رياضة أخرى، فإن إتقان أساسيات تنس الطاولة سوف يجعل لاعب تنس الطاولة يتخطى أصعب المنافسين؛ لذلك يجب على لاعب تنس الطاولة أن يأخذ الوقت الكافي لتتعلم كيفية الإمساك بالمضرب بشكل صحيح، وكيفية تحريك قدميه، وأن يتعلم تأثيرات الدوران المختلفة،
يعد الإرسال من أهم المهارات التي يجب على لاعب تنس الطاولة تطويرها أولاً، على الرغم من أن الكثير من الناس يعتقدون أن تقديم ضربة قوية سيساعد في الفوز باللعبة، فإن خدمة الإرسال يمكن أن تملي نقطة خلال الثواني الخمس الأولى من المباراة.
تنس الريشة هي رياضة ممتعة يمكن لأي شخص من أي مكان الاستمتاع بها، فإنها لعبة محبوبة عالميًا مع اللاعبين من جميع الأعمار ومستوى المهارة الذين يشاركون في النشاط، لأنها رياضة شاملة، هناك الكثير من لاعبي الترفيه والمبتدئين الذين بدأوا في ممارستها، قبل أن يمس اللاعب بمضربه ويتوجه إلى أقرب ملعب لكرة الريشة.
إن رياضة التنس رياضة لجميع الأعمار والأجناس والأحجام ومستويات الخبرة، مع فوائد منها الحفاظ على تكوين الجسم الصحي وصحة العظام وقوة العضلات وتوازنها، كما أنها تعتبر "الرياضة حافظة للصحة"، حيث أن لعب التنس بانتظام يؤدي إلى عظام أقوى وأكثر صحة، ولكن في ذات الوقت قد توجد سلبيات بسبب ممارسة اللعبة بكثرة.
يرتكز الدوري الأساسي في سن الاستعداد في كرة السلة على المُدرّب بتعليم المهارات الرياضية، بحيث يقوم المُدرّب بتحديد الوقت المناسب لكي يكون الشخص المتعلم قادراً على استيعاب.
تُعلمك رياضة كرة السلة أن تكون لاعباً جماعياً جيداً، بحيث تقوم هذه الرياضة بتحفيز اللاعبين على التعاون والتساعد فيما بينهم. وتُعتبر رياضة كرة السلة واحدة من أشهر الرياضات.
منتخب كوبا لكرة السلة هو منتخب مكون من لاعبين من الجنسية الكوبية، يمثلون الاتحاد الكوبي لكرة السلة في المسابقات الدولية التي ينظمها الاتحاد الدولي لكرة السلة.
كأس كوراتش لكرة السلة هي مسابقة كرة سلة أوروبية لفِرق الرجال، وتمَّ تنظيم المسابقة من عام 1972م إلى عام 2002م. ويتم تصنيف كأس كوراتش لكرة السلة بشكل هرمي.
يعتبر الغوص في الماء رياضة مائية يتم من خلالها الغوص إلى أسفل قاع المحيط؛ ليتم من خلالها على الكائنات، والأشياء الغريبة الموجودة في قاع المحيط.
عند التدرب على الطرق المناسبة في كيفية حبس النفس بشكل مستمر سوف يساعدك ذلك في البقاء تحت الماء لفترات طويلة، كما أن هذه المهارة ضرورية من أجل أي نشاط يتطلب تواجد الرياضي تحت الماء لفترة طويلة.
اتحاد أوقيانوسيا لكرة السلة هو اتحاد اتحادات كرة السلة الوطنية في أوقيانوسيا. وتأسس اتحاد أوقيانوسيا لكرة السلة في عام 1969م. ويُعتبر اتحاد أوقيانوسيا لكرة السلة إنه وفد جغرافي.
جائزة أفضل لاعب صاعد في الرابطة الوطنية لكرة السلة هي جائزة تُمنح سنوياً لأفضل لاعب مبتدئ في الموسم العادي منذُ عام 1953م. ويحصل الفائز بجائزة أفضل لاعب صاعد.
نادي ميتالاك هو نادي كرة سلة صربي، يقع مقرّه في مدينة فاليفو في صربيا. وتأسس نادي ميتالاك في عام 1948م. ويلعب نادي ميتالاك في دوري الدرجة الأولى في يوغوسلافيا السابقة.
كأس ألب أدريا لكرة السلة هي مسابقة كرة سلة وطنية لفِرق الرجال لكرة السلة. والمشاركون في كأس ألب أدريا لكرة السلة هم فِرق مُحترفة من دوريات الدرجة الأولى من بلدان.
عند ممارسة السباحة فأن جميع أجزاء الجسم سوف تتحرك دون استثناء، وخصوصاً الكتف، حيث أن السباحة تتطلب قيام الكتف بالحركة، وإلى أوسع مدى يستطيع أن يصل إليه الكتف.
إن التزلج الشراعي يعتبر من الأنشطة الرياضية الفردية، وعلى الرغم أن هذا النشاط الرياضي مفيد وممتع؛ لكن من المهم أن يلتزم الفرد بالعديد من القوانين للحفاظ على السلامة العامة.
منتخب إسبانيا لكرة السلة هو فريق مكون من لاعبين من الجنسية الإسبانية، يمثلون إسبانيا بالاتحاد الإسباني لكرة السلة في المسابقات الدولية التي ينظمها الاتحاد الدولي لكرة السلة.
منتخب ألمانيا لكرة السلة هو عبارة عن مجموعة مختارة من لاعبي كرة السلة الألمان من إعداد المُدرّب الوطني. ويُمثل الاتحاد الألماني لكرة السلة ألمانيا على المستوى الدولي.
منتخب إيطاليا لكرة السلة هو ممثل دولة إيطاليا في كرة السلة الدولية، ويُشارك منتخب إيطاليا لكرة السلة في البطولات الدولية لكرة السلة للدول التي يديرها الاتحاد الدولي.
المنتخب التركي لكرة السلة هو فريق كرة السلة الذي يمثل دولة تركيا في البطولات والمُباريات الدولية. ولعب منتخب تركيا لكرة السلة أول مُباراة لهُ في بطولة أوروبا في عام 2001م.
لا بد من التنويه على أن رياضة القفز بالحبال تعتبر من الأنشطة الرياضية الفردية التي تشتمل على قيام الفرد بالقفز من ارتفاع كبير بينما يكون متصلاً بحبل مرن كبير.
