تنمية ذاتية

العلوم التربويةتنمية ذاتية

ما هو الهدف من وضع استراتيجيات للحياة؟

حين نقوم في التفكير في أنفسنا على اعتبار أنَّنا شركة خدمات شخصية، فإنَّنا نفصل أنفسنا عن كل أولئك الأشخاص، الذين يعتقدون أنَّهم يعملون لصالح شخص آخر، فنحن حين نقوم بمسؤولية مسارنا الشخصي في الحياة، نبدأ في التفكير باعتبارات التخطيط الاستراتيجي الشخصي، كما هو الحال في مشروع تجاري ضخم، ثمَّ نبدأ في وضع خطط بعيدة المدى لحياتنا.

العلوم التربويةتنمية ذاتية

الأفكار الإيجابية مصدر السعادة وتحقيق الأحلام

نحن نترجم أحلامنا إلى حقائق ملموسة عن طريق تحويلها إلى أهداف، ونقرّر بالضبط ما نرديه، فنقوم بكتابتها، ونضع موعداً نهائياً مُحدّداً لتحقيقها، ونُحدّد الجهود التي علينا بذلها لتحقيقها، ونتحرّك بعد ذلك بشكل مباشر، خطوة بخطوة، وعلينا أن نقرّر مُسبقاً أنَّنا لن نتوقّف عن المحاولة أبداً.

العلوم التربويةتنمية ذاتية

التفكير من خلال التخيل البصري

إذا أردنا أن نشحن تفكيرنا بشكل إيجابي، فالتخيّل البصري هو إحدى الخطوات التي تساعد على شحن التفكير، ولعلنا ندرك بالفعل كم يمكن لهذا أن يكون فعّالاً في مساعدتنا على تحقيق أهدافنا، وذلك يتوقّف على مقدار تعلّمنا لاستخدام التخيّل البصري لدى كلّ هدف أو نشاط، فلسوف نفتح حقّاً مخزون طاقة مدهش للخير والنجاح في حياتنا.

العلوم التربويةتنمية ذاتية

الناجحون يحسنون الظن بالآخرين

لقد بدأ العديد من الناجحين حياتهم من نقطة الصفر، فمنهم من بدأ حياته ببيع الصحف اليومية في الشوارع، أو بالعمل لدى الآخرين، ولكنّ هؤلاء الناجحين، يحملون في ذاتهم سرّاً كبيراً لا يستغنون عنه، ألا وهو الطموح والإصرار على تحقيق الأهداف الخاصة، وحسن الظن بالآخرين، والثقة بأحلامهم وإنْ فاقتهم حجماً وقدرة، فهم إيجابييون إلى أبعد الحدود، لا يستسلمون بسهولة.

العلوم التربويةتنمية ذاتية

مخاطبة النفس لزيادة الثقة

من أجل أن نحسّن أداءنا، في كافة الأمور التي نقوم بها على الصعيد الشخصي والمهني، أو في أي ناحية أخرى تتطلّب مهارة أو مقدرة ما، لا بدّ وأن نتحلّى بالثقة العالية بالنفس، والعزم والإصرار والمواضبة على المحاولة لتحقيق كافة الأهداف التي نطمح إلى تحقيقها.

العلوم التربويةتنمية ذاتية

تنمية الذات تتطلب منا التفكير المسبق

إذا كنّا أشخاصاً طبيعين وأذكياء، فسوف ننظّم كلّ جانب من جوانب حياتنا بحيث نتجنّب الفشل، وخيبة الأمل قدر الإمكان، وقتها سنفكّر مسبقاً ونتنبأ بما قد يسوء حاله، ومن ثمَّ سوف نتخّذ الاحتياطات الضرورية لحمايتنا ضد العوائق والمشكلات، وسوف نوازن ما بين الخيارات المختلفة، وسوف ننتقي مسار الأفكار التي تضمن أعظم قدر من احتمالات النجاح.

العلوم التربويةتنمية ذاتية

تنمية الذات تحتاج إلى الراحة الذهنية والجسدية

إلى جانب التغذية البدنية والعقلية السليمة، فإننا بحاجة إلى مقدار وفير من الراحة الذهنية والجسدية، فالإرهاق بوسعه أن يقضي على أي فرصة للنجاح أو الإبداع مهما كنّا أذكياء، ﻷن العقل والجسد لا يمكنهما الإنتاج إذا ما وصلا إلى مرحلة الإرهاق، فيبدأ العقل وقتها بالبحث عن بدائل للراحة وليس الإبداع.

العلوم التربويةتنمية ذاتية

تنمية الذات من خلال بداية يومنا بداية صحيحة

تنمية الذات تتطلّب منّا أن نبدأ يومنا بطعام صحّي، إذ علينا أن نتناول الأطعمة التي تحتوي على بروتينات عالية الجودة ﻷنَّها تقوم على تغذية العقل بشكل صحيّ سليم، فعقولنا تحتاج إلى تغذية سليمة لتعطينا أفكاراً سليمة.

العلوم التربويةتنمية ذاتية

أهمية عدم ترك أي شيء للمصادفة

يمكننا أن نصبح أكثر تفاؤلاً عن طريق التخطيط لكل يوم مسبقاً، وهذا النمط من التفكير يحرّر عقلنا من الضغوط الناجمة عن محاولة تذكّر ما يجب علينا القيام به، فهو يمنحنا الشعور بالسيطرة على عملنا وحياتنا التي نعيشها، كما ويقوم على تسليمنا زمام الأمور، ونصبح مبادرين بالفعل، وليس منفعلين، وكلّ ما يتطلّبه الأمر هو كتابة قائمة بأهم أهدافنا وحسب الأولويات.

العلوم التربويةتنمية ذاتية

أين سنكون في المستقبل؟

إذا أردنا ان نجيب عن هذا السؤال، فعلينا أولاً أن ننظر داخلنا، وأن نقوم بطرح عدد من الأسئلة اللامحدودة في أي جانب نرغب أن نحقّق نجاحنا، وما هي الإمكانيات المتاحة لدينا لتحقيق ذلك الجانب، وهل نملك الشخصية التي تستطيع أن تقودنا إلى النجاح الذي نطمح إليه، فكل تلك الأسئلة بحاجة إلى إجابات دقيقة قد يتمّ بناء أهداف مستقبلية، تتمحور حولها كافة نجاحاتنا وأعمالنا المستقبلية.

العلوم التربويةتنمية ذاتية

تخيل المستقبل المثالي لتحقيق الوصول إليه

لعلّ أكبر العقبات أمام تحقيق حياة رائعة، هي المعتقدات المقيّدة للذات، حيث أنَّ كل شخص منّا يملك جزء من هذه المعتقدات، ولدى البعض الآخر الكثير والكثير منها، بحيث تكاد تصيبهم بالشلل الفكري، عندما يحين أوان الأفعال.

العلوم التربويةتنمية ذاتية

ما هي الخطوات التي تزيد من قوة شخصيتنا؟

هناك تباين بين شخصيّة وأخرى، فنحن نعيش في عالم تبدو الفوارق فيه واضحةً بناءً طبيعة الشخصية، فكثيراً ما نصف أحدهم بقوّة الشخصية، وآخر بضعفها، فهناك عملية من خمس خطوات نحو اكتساب قوة الشخصية، التي يمكننا استخدامها للاحتفاظ بشخصية إيجابية ذات قبول، ولتحقيق الأهداف بوتيرة أسرع.

العلوم التربويةتنمية ذاتية

كيف نستجيب للضغوط استجابة بناءة؟

لا يمكن لنا تجنّب الضغوط، والمشكلات لا تنتهي مطلقاً، الإخفاقات والإحباطات تحدث للجميع وليست حصراً على أحد، ولا يوجد لها وقتاً مفضّلاً للحدوث، والأمر الوحيد الذي لنا عليه سلطان من أي نوع كان، هو كيفية استجابتنا لتلك الاحداث الجالبة للضغوط والإحباط.

العلوم التربويةتنمية ذاتية

الاتجاه العقلي الإيجابي وارتباطه بالنجاح

يرتبط الاتجاه العقلي الإيجابي، ارتباطاً وثيقاً بالنجاح في كلّ مجال من مجالات الحياة، فنحن يميل إلى الأسخاص المبتهجين والمتفائلين على العموم بشأن عملهم وحياتهم الشخصية، ونرغب في الارتباط بهم بشتّى الوسائل والسبل، كونهم أكثر نجاحاً وإيجابية، فما من أحد يودّ قضاء وقت ما بأي شكل من الأشكال مع شخص سلبي، متشائم، كثير الشكوى، لا يعرف سبيلاً للنجاح.

العلوم التربويةتنمية ذاتية

كيف نشحن تفكيرنا؟

"تختبئ في داخل كلّ مشكلة فرصة ذهبية من القوّة، بحيث تجعل المشكلة لا وزن لها، ولقد تحقّقت أعظم قصص النجاح على أيدي أشخاص تعرّفوا على إحدى المشكلات، وحوّلوها إلى إحدى الفرص" جوزيف شوجارمان.