الرياضة

الرياضة وسيلة مهمة جداً لحماية الجسم والوقاية من الأمراض ورفع مناعة الجسم، حيث أنها تعزز روح الرياضة بين الأفراد وتجعل الشخص جزء فعال في المجتمع.

الرياضة حق للجميع ممارستها، حيث أن هناك تمارين حديد لبناء العضلات متنوعة تفيد الجسم في إبراز عضلاته وإعطاء مظهر جمالي للجسم.

فينيسيوس باتشيكو دوس سانتوس المعروف باسم فينيسيوس باتشيكو هو لاعب كرة قدم برازيلي، يلعب كلاعب خط وسط وكلاعب مهاجم. وبدأ فينيسيوس باتشيكو مسيرته المهنية.

فيليبي ميلو دي كارفاليو هو لاعب كرة قدم برازيلي، يلعب كلاعب خط وسط ومدافع. وبدأ فيليبي ميلو مسيرته المهنية في صفوف نادي فولتا ريدوندا، ولكنه بدأ مسيرته الاحترافية في نادي فلامنغو.

فيليبي مينيزيس ياكومو المعروف باسم فيليبي مينيزيس هو لاعب كرة قدم برازيلي، يلعب كلاعب خط وسط. وبدأ فيليبي مينيزيس مسيرته المهنية في صفوف نادي غوياس للشباب.

فيليكس ميلي فينيراندو هو لاعب كرة قدم برازيلي سابق ومُدرّب كرة قدم، كان يلعب كحارس مرمى. وكان فيليكس ميلي بطلاً مع منتخب البرازيل لكرة القدم في بطولة كأس العالم لكرة.

تعد لعبة كرة اليد من الألعاب الرياضية الناجحة في أغلب المناطق الشعبية في الصين، حيث يشرف الاتحاد الصيني لكرة اليد على جميع أنشطة اللعبة في البلاد، ويقوم بتنظيم عدة دوريات رياضية خاصة باللعبة.

تعتبر لعبة كرة اليد من الألعاب الرياضية الشهيرة في كوريا الجنوبية، حيث يقوم الاتحاد الكوري لكرة اليد بالإشراف على أنشطة اللعبة في البلاد، كما أنه يشرف على "منتخب كوريا الجنوبية لكرة اليد للرجال.

يقوم الاتحاد الياباني لكرة اليد بالإشراف على أنشطة اللعبة في اليابان، حيث يقوم بتنظيم بطولات كرة اليد للجميع الفئات والأعمار مثل، (الدوري الياباني لكرة اليد لرجال، الدوري الياباني لكرة اليد للسيدات)،

 كرة اليد هي حدث أولمبي ويتم لعبها في جميع أنحاء العالم، حيث يقوم اللاعبون بتمرير الكرة وتنطيطها لتحريكها حول الملعب، كما يقوم لاعبي كرة اليد بتعلم الاستراتيجية والتكتيكات الخاصة باللعبة.

لويز فيرناندو بونجيلوبي ماتشادو المعروف باسم لويز فيرناندو هو لاعب كرة قدم برازيلي، يلعب كحارس مرمى. وبدأ لويز فيرناندو مسيرته المهنية في صفوف نادي كورينثيانز، وأصبح معهم لاعباً.

فيرناندو روبنز باسي غوديسيلي المعروف باسم فيرناندو غويديسيلي هو لاعب كرة قدم برازيلي سابق، كان يلعب كلاعب مدافع. وخلال مسيرته الكروية لعب فيرناندو غويديسيلي في أندية.

فيرناندو فرانسيسكو ريجيس المعروف باسم فيرناندو هو لاعب كرة قدم برازيلي مُحترف، يلعب كلاعب خط وسط دفاعي. وأمضى فيرناندو فرانسيسكو أطول فترة من مسيرته المهنية مع.

فيسينتي أوستالو فيولا المعروف باسم فيسنتي فيولا هو لاعب كرة قدم برازيلي سابق ومُدرّب كرة قدم، كان يلعب كلاعب وسط. ويُعبتر فيسنتي فيولا هو صاحب الرقم القياسي في أكبر عدد.

تعتبر لعبة كرة اليد من أهم الألعاب الرياضية الجماعية التي يمكن ممارستها في المدارس التعليمية، حيث في أغلب المدارس في معظم دول العالم يوجد ملعب رياضي مناسب يمكن للطالب ممارسة كرة اليد فيه.

الرياضة مفيدة ومهمة في حياتنا لما لها من فوائد كثيرة ومتعددة للجسم، حيث أن هناك تمارين لأجزاء الجسم السفلية ولأجزاء الجسم العلوي وتمارين لعضلات الظهر.

الرياضة مهمة جداً في تطوير المهارات الحركية وإظهار المواهب للأفراد، وتقوية الثقة بالنفس وتعزيز روح التعاون وحب العمل، حيث أنها تعكس فوائدها على الجسم كافة.

يوجد الكثير من الاسس الحركية والديناميكة للاعبي كرة اليد ترتبط ارتباطًا مباشرًا بلعبة كرة اليد الجماعية، أهمها "الجري، والقوة الحركية، القدرة على التحمل، قوة البداية، التسارع

تحتاج كرة اليد إلى تدريب رياضي محدد، لأنها تتمتع بخصائص تجعلها فريدة في ممارستها، حيث بدون إعداد فني ورياضي مناسب، ستكون مخاطر الإصابة عالية.

تتطلب رياضة كرة اليد الكثير من التمارين لتحسين أداء اللاعب، حيث أن التمارين مهمة لتجنب الإصابة وتقوية جسم اللاعب الرياضي، وفي هذه المقال سيتم التعرف على أهمية وعناصر وتمارين الإحماء للاعبي كرة اليد المحترفين.

إن السرعة في رياضة كرة اليد يجب أن ينظر إليها على أنها الآلية المطلوبة لأداء المهارات والأعمال الرياضية في اللعبة، حيث لا يكتسب الرياضيون القوة والسرعة فقط من أجل أن يكونوا أقوياء.

فيكتور هوغو سانتانا كارفاليو المعروف باسم فيتينو هو لاعب كرة قدم برازيلي، يلعب كلاعب خط وسط. وبدأ فيكتور عوغو مسيرته المهنية في صفوف نادي بالميراس في سن الـ13 عاماً.

الرياضة مهمة جداً في حياة كل فرد، سواء كان طفل أو رجل أو امرأة أو شخص كبير في السن، حيث أنها تؤثر على الصفات الفسيولوجية الفرد.

فرناندو كاميلو فارياس المعروف باسم فرناندو فارياس هو لاعب كرة قدم برازيلي، يلعب كلاعب خط وسط. وبدأ فرناندو فارياس مسيرته المهنية في صفوف نادي ماريليا في عام 2006م.

فرناندو لوبيز ألكانتارا المعروف باسم فرناندو لوبيز هو لاعب كرة قدم برازيلي مُحترف سابق، كان يلعب كلاعب مدافع. وبدأ فرناندو لوبيز مسيرته الاحترافية بعيداً عن وطنه في نادي هونغ كونغ.

فرناندو لوكاس مارتينز هو لاعب كرة قدم برازيلي، يلعب كلاعب خط وسط. يُعرف فرناندو لوكاس بقدرته العالية على الدفاع، وهو لاعب خط وسط متمكن من استعادة الكرة بكل سهولة.

فرناندو مارتشيوري لافاجنولي المعروف باسم فرناندو مارتيشيوري هو لاعب كرة قدم برازيلي سابق ومُدرّب كرة قدم، كان يلعب كلاعب وسط. وبدأ فرناندو مارتيشيوري مسيرته المهنية كلاعب.

الرياضة ليست فقط للكبار بل يمكن للأطفال ممارستها، حيث أن فوائدها كثيرة تعكس على صحة الطفل ونموه الجسدي والعقلي.

فرناندو دينيز سيلفا المعروف باسم فرناندو دينيز هو لاعب كرة قدم برازيلي سابق ومُدرّب كرة قدم، كان يلعب كلاعب خط وسط. وبدأ فرناندو دينيز حياته المهنية في عام 1993م في نادي يوفنتوس.

فريدريكو برغيل خافير هو لاعب كرة قدم برازيلي سابق، كان يلعب كلاعب دفاع مركزي، وبالإضافة إلى الجنسية البرازيلية يحمل فريدريكو برغيل الجنسية الألمانية، وبدأ فريدريكو برغيل.