العناية بالذات

يعد شرب كمية كافية من الماء يوميًا أمرًا ضروريًا للجسم وصحته، من تنظيم درجة حرارة الجسم، الحفاظ على تليين المفاصل، منع العدوى

منذ أوائل التسعينيات وحتى الآن، كانت النساء دائمًا مغرمات بالبناطيل، ولكن كل ما يمكننا قوله أن هذه الموضة قد تطورت مع مرور الوقت ولم تخرج من قائمة الاتجاهات.

عند حلول المناسبات الرسمية وغير رسمية أو حفلات الأعراس، نجد العديد من الموديلات الفساتين الجميلة التي تبحث عنها معظم السيدات،

عند التنوع في اختيار الفساتين الجميلة الأنيقة ذات التصاميم العصرية، التي من الأفضل أن تكون بأنماط بسيطة التي تتماشى مع الموضة،

يتم اشتقاق زيت السمك من أنسجة أنواع معينة من الأسماك، كما يمكن تناوله كجزء من النظام الغذائي اليومي، أو كمكمل غذائي، ومن المعروف أن الأسماك "الزيتية" مثل: السلمون، التونة، الرنجة والماكيرال مصادر غذائية موثوقة

تعتبر الحلبة عشب سنوي ينتمي إلى عائلة البازلاء، تُعرف أيضًا باسم التبن اليوناني، إن العشب له أوراق خضراء فاتحة وزهور بيضاء صغيرة، يُزرع على نطاق واسع في شمال إفريقيا، أوروبا،

على الرغم من أننا تعرفنا على الأفكار الجديدة في جميع أنحاء العالم من اتجاهات الموضة، لكن لقد كانت الفساتين المرسومة بنقشة الورد هي الأكثر انتشاراً في دور العرض والأزياء

إن الملابس الهندية تعتمد على اختلاف في الأشكال والأنواع التي تختلف من منطقة لأخرى في التراث والمناخ والثقافات المختلفة والعادات والتقاليد؛

تعتبر الموضة في فرنسا موضوعًا مهمًا في الثقافة والحياة الاجتماعية للبلاد أيضًا، كونها جزءًا مهمًا من اقتصادها. وتحمل اسم عاصمة الموضة العالمية (باريس عاصمة الموضة)،

من القفطان العثماني الفخم إلى الإبداعات الحديثة للمصممين في عالم الموضة والأزياء، لقد انتشرت الأزياء التركية بشكل واسع، وتغيرت بشكل كبير على مر الزمن، لقد واكبت وتطورت في عصر الأزياء الراقية.

إن قضاء الكثير من الوقت في اختيار ملابسنا في الصباح هو أمر مرهق، هناك دائماً نمط جديد لإضافته إلى مظهرنا حتى تبدو أزياءنا عصرية.

إن البوتاسيوم هو ثالث أكثر المعادن وفرة في جسم الإنسان، كما أن البوتاسيوم يعتبر تأمين صحي لأنه يحافظ على نبضات القلب، لذلك يحتاج الجسم إلى البوتاسيوم من أجل الحفاظ على نمو الجسم الطبيعي،

عند حلول فصل الشتاء والطقس يصبح أكثر برودة، فيبحث الكثير من الرجال عن البناطيل الأكثر دفئاً، ومن المهم أن تختار البناطيل التي تشعرنا بالدفىء والأكثر راحة،

إن موسم الصيف هو المفضل لبعض النساء، خصوصاً عندما يتعلق الأمر في الملابس الصيفية وألوانه الجميلة والأقمشة الناعمة المنسدلة على الجسم.

مع تقدم الأعوام وتغير الفصول وتعدد أساليب في الموضة والأزياء ومن صالات عرض المصممين ومدارج الأزياء إلى الأزياء المنتشرة في أنحاء العالم،

الكمون أو الزيرة، هو جزء لا يتجزأ من غالبية أطباق الكاري واليخنات، ويمتاز الكمون بأنه غني بمضادات الأكسدة المضادة للالتهابات، كما أنه معروف أيضًا بمضادات البكتيريا والمطهرات، ويمكن أن يحل مجموعة من مشاكل البطن،

يُستخرج زيت الفستق من ثمار جوز الفستق، الذي يُعرف أيضًا باسم "Pistacia vera"، كما أن الفستق هو عضو في عائلة الكاجو، نشأ من آسيا والشرق الأوسط،

يشعر العديد من الناس بالقلق بشأن شراء الملابس التي تبرز السمنه لهم وتجدهم دائما يتخذون الملابس التي تخفي معالم الجسم الحقيقية،

إن المريمية هو نبات من نفس عائلة النعناع، البردقوش، إكليل الجبل، الريحان والزعتر، حيث ينمو كشجيرة، له أوراق خضراء، وتتنوع الأزهار من الأحمر، الوردي والأبيض،

يُعرف الزعتر علميًا باسم (Thymus vulgaris)، كما ينتمي الزعتر إلى عائلة النعناع، وهو أحد أقارب جنس الأوريجانو، إن الزعتر عُشب دائم الخضرة، ويُستخدم للأغراض الطبية والطهي والزينة

إن بذور الحلبة غنية بحمض الفوليك، فيتامين أ، فيتامين ك، فيتامين ج، وهي عبرة عن مخزون من المعادن مثل: البوتاسيوم، الكالسيوم والحديد، كما تحتوي بذور الحلبة أيضًا على نسبة عالية من البروتين

الكرفس هو أحد أكثر الخضروات صحة وفائدة، كما يمتلك عصير الكرفس فوائد فعلية للجسم والصحة والشعر أيضاً، وقد تم ربط الكرفس بخفض ضغط الدم في الجسم

الخوخ هو فاكهة لذيذة تنمو على شجرة نفضية، موطنها منطقة شمال غرب الصين، حيث تنتمي إلى جنس (Prunus)، كونه مصدرًا جيدًا للعناصر الغذائية

إن الرمان عبارة عن ثمار قُرمزية مذهلة مليئة بنواة العصير، حيث يغذي زيت بذور الرمان البشرة بمخزونه الهائل على فيتامين ج، وهو أحد أكبر الفيتامينات المهمة في العناية بالبشرة

تم استخدام عشبة الريحان ذات الخصائص الفائقة والخصائص العلاجية الهائلة منذ عدة قرون، كمسحوق مُجفف أو زيت عطري أو شاي أعشاب

اختيار الألوان للعديد من كبار السن لا يُعتبر صعباً، الأغلبية منهم يختارون الألوان الجذّابة الزاهية؛ التي تجعلهم يشعرون بالظهور بالسعادة والأمل، مع تقدمنا في العمر،

إن بذرة القاطونة هى بذرة لونها بني غامق جداً مثل الشوكولاتة، كما أن حجمها وشكلها يُشبه تقريباً حجم السمسم، لكن تختلف بأنها مُستديرة أكثر وهي أكثر صلابة

مع كل موسم يأتي ويذهب، فإن ما ترتديه مهم للغاية. الشتاء هو وقت جميل من العام، وإن كان باردًا. عندما يتعلق الأمر بملابس مناسبة للطقس، تعتبر بعض العناصر ضرورية للغاية

البصل له فوائد متعددة جداً، ويتخطى بكثير من كونه عنصرًا أساسيًا في المطبخ من الطبخات إلى السلطات، وقد كان مكونًا رئيسيًا في الطبخ الهندي

يلعب النظام الغذائي دورًا رئيساً وضرورياً في صحة الشعر، حيث أنه عبر الغذاء يحصل الشعر على فيتامينات ومعادن لتجنب الاضطرابات أو المشاكل التي تصيب الشعر