كيف يمكن تخفيف مقاومة الأنسولين
تحدث مقاومة الأنسولين عندما تصبح خلايا الجسم أقل استجابة للأنسولين ، وهو هرمون ينتجه البنكرياس يساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم.
تحدث مقاومة الأنسولين عندما تصبح خلايا الجسم أقل استجابة للأنسولين ، وهو هرمون ينتجه البنكرياس يساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم.
من الممكن أن يحصل للاعب الألآم عديدة في الساقين بعد أداء التمارين الرياضية، حيث أن ذلك ذلك يكون لأسباب عديدة يجب على اللاعب معرفتها من أجل تجنبها.
قد يكون التعامل مع الإكزيما الشديدة أمرًا صعبًا ، ولكن مع التوجيه الطبي المناسب والعناية الدؤوبة بالبشرة وتجنب المحفزات وإدارة الإجهاد والدعم ، يمكن للأفراد العثور على الراحة وتحسين نوعية حياتهم.
الحمل هو وقت العديد من التغييرات ففيه يتغير جسدك وعواطفك، ولكنه يمكن أن يُضيف ضغوطاً جديدة إلى حياتك، الشعور بالتوتر أمر شائع أثناء الحمل
قد يكون من السهل الاعتقاد أن مرض الذهان أصبح من الماضي، إلا أنّ الانتكاسات من الممكن أن تحدث، هذا يعني أن الأعراض قد تعود؛ يمكن للمصاب أن يساعد في منعها
يعد زر كتم الصوت في الغسالات الأوتوماتيكية ميزة مفيدة يمكن أن تجعل الغسيل أكثر هدوءًا وتجربة خالية من الإجهاد. سواء كنت تعيش في مساحة معيشة مشتركة
علم النفس الإيجابي هو فرع من فروع علم النفس الأحدث والأكثر شعبية والذي يسعى للتركيز ليس على علم الأمراض، لكن على ما يساهم في سعادة ورفاه الإنسان والصحة العاطفية والنفسية
إذا كنت تعاني من تغيرات مفاجئة متكررة أو شديدة في ضغط الدم، فاستشر أخصائي الرعاية الصحية لإجراء تقييم شامل وإرشادات شخصية حول الحفاظ على ضغط دم صحي.
الجرجير عبارة عن أوراق خضراء والتي تحتوي على مغذيات قوية. وأوراقها الصغيرة المستديرة وسيقانها الصالحة للأكل لها نكهة فليفلة وحارة قليلاً. والجرجير هو جزء من عائلة الكرنب،
في حالة ألم مفصل الحوض، يتم تهتك الأربطة التي تربط الحوض معًا في منطقة الارتفاق العاني، تكون الأسباب الرئيسية هي الإجهاد البدني وعند النساء التغيرات الهرمونية
يوجد خمس فئات فرعية من اضطراب ما بعد الصدمة ؛ هي الاستجابة الطبيعية للإجهاد ، اضطراب الإجهاد الحاد ، اضطراب ما بعد الصدمة غير المعقد ، اضطراب ما بعد الصدمة المصاحب واضطراب ما بعد الصدمة معقدة
يتم وصف المواد الذكية أو مواد البناء الذكية على أنها مواد يمكنها تحقيق تباين متحكم فيه ويمكن التنبؤ به في واحد أو أكثر من خصائصها كاستجابة مباشرة
إن غياب دم الدورة الشهرية أو نزول الدم البني يمكن أن يكون مؤشرا على عوامل مختلفة تؤثر على صحة المرأة. من المهم التشاور مع أخصائي الرعاية الصحية لتحديد السبب الأساسي وتلقي العلاج المناسب ، إذا لزم الأمر.
إن العلاقة بين الضغط النفسي وألم العصب الثلاثي التوائم معقدة وغير مفهومة تماما. في حين أن التوتر قد يلعب دورًا في إثارة الحالة أو تفاقمها، إلا أن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لتحديد مدى تأثيرها.
مضادات الأكسدة: هي عبارة عن مواد يمكن أن تمنع أو تبطئ تلف الخلايا الناجم عن الجذور الحرة والجزيئات غير المستقرة التي ينتجها الجسم كرد فعل للضغوط البيئية
يعتبر توقيت الإباضة عاملاً حاسمًا في خصوبة المرأة ، ويمكن أن يتأثر بعوامل بيئية مختلفة. يمكن لفهم هذه التأثيرات واستخدام أدوات مثل متتبعات الدورة الشهرية تمكين المرأة في رحلتهم نحو الحمل وتنظيم الأسرة.
يُشدد على أهمية اتباع أسلوب حياة صحي ومتوازن للحفاظ على معدل السكر في الدم ضمن المعدل الطبيعي في جميع مراحل العمر. ويُذكر أنه يجب استشارة الطبيب قبل تطبيق أي تغييرات كبيرة في النظام الغذائي أو نمط الحياة.
تلعب العوامل الجيوميكانيكية دورا حاسما في منع تغلغل المياه في الرمال، وهي ظاهرة حيوية لمختلف التطبيقات الهندسية والبيئية. يؤثر التفاعل بين الخواص الميكانيكية وظروف الإجهاد وهيكل المسام داخل الرمال
يتضمن تنظيم حياة مرضى السكري من النوع 2 إنشاء روتين منظم يشمل جوانب مختلفة من حياتهم اليومية. فيما يلي بعض الاعتبارات الرئيسية لمساعدة المرضى على إدارة حالتهم بفعالية:
من المهم ممارسة وضعيات اليوغا قبل النوم؛ حيث أنَّ ممارسة رياضة اليوغا مهمة جداً للحصول على قسط من الراحة، ويساعد الفرد على الشعور بالانتعاش عند الاستيقاظ في الصباح. وفي هذا المقال سنتحدث عن أهم أفضل وضعيات يوغا تساعد الفرد على النوم بشكل هادئ.
يُعد تقييم إمكانات التميع للتربة في المناطق المعرضة للزلازل أمرًا ضروريًا لِاختيار الموقع والتخطيط وبناء الهياكل. حيث يمكن للمرء تقييم إمكانات التميع
إذا كنت قد أصبت بالصداع النصفي، فأنت تعرف شيئًا واحدًا من الأفضل تجنبه، لكن عاداتك اليومية يمكن أن تساهم في ظهور أعراض الصداع النصفي لديك، في حين أن هناك بعض مسببات الصداع النصفي المعروفة،
البقاء على مقربة من الطبيعة ومراقبة كل العناصر الصغيرة والهامة فيها وتقديرها من صميمها هو علاج وشفاء ذاتي، حتى بالقول وعدم القيام بأي شيء، يمكننا أن نتعلم الكثير من الارتباط
تعتبر مكافحة الحرائق مهنة خطيرة للغاية، لكنها لا غنى عنها ويمكن حتى أن تكون مرموقة، وتتمتع خدمات الاستجابة للطوارئ بإعجاب الجمهور بأفعال الشجاعة والنقد بسبب الإصابة والوفاة أثناء أداء الواجب
يمكن أن يعزى انتفاخ البطن المفاجئ إلى مجموعة متنوعة من العوامل، بدءا من الخيارات الغذائية واضطرابات الجهاز الهضمي إلى الإجهاد واحتباس السوائل. يعد فهم هذه الأسباب أمرًا بالغ الأهمية لمعالجة
تتضمن الحياة الكثير من استخدام الأجهزة الإلكترونية مثل الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية وأجهزة الكمبيوتر المحمولة والتلفزيونات. ولكن، يمكن للاستخدام المفرط لهذه الأجهزة أن يؤثر على صحة العين ويسبب الإجهاد البصري والتعب.
إن حب الرياضة هو متفاوت من شخص إلى آخر؛ حيث أن هنالك من يمارس الرياضة لتنزيل الوزن فقط، هنالك من يمارس الرياضة للمتعة، هنالك من يمارسها لأنها أصبحت جزء لا يتجزأ من حياته، وهنالك بعض الأفراد الذين يشعورن بشيء سلبي إذا انقطعو اعن ممارسة الرياضة ليوم واحد فقط.
يلعب تبني العادات الصحية قبل وأثناء الحمل دورًا محوريًا في ضمان رحلة حمل سلسة وناجحة. من الفحوصات الصحية قبل الحمل إلى الحفاظ على نظام غذائي مغذي وإدارة الإجهاد
تم استخدام التقاليد النظرية الرئيسية في علم الجريمة (أي الإجهاد والرقابة الاجتماعية ونظريات التعلم الاجتماعي)، لتقديم تفسيرات للتنوع في السلوك الإجرامي على مدى الحياة وعلاقته بالعمر
يعتبر التثقيف النفسي وإدارة الإجهاد والدعم الأسري من الأمور المهمة لإدارة المريض، حيث أن العلاج المعرفي السلوكي مع العلاج الدوائي هو علاج الخط الأول للعديد من الاضطراب النفسية