بحث: التمر

يعتبر نخيل التمر من أحد أشهر الأشجار في العالم العربي وخصوصاً في دول الخليج، إذ يعتبر ذو شعبية واسعة في البلدان العربية، كما يدخل في إعداد وتحضير العديد

في حين أن التمر يحتوي على مستويات معتدلة من البيورينات، إلا أنه لا يزال من الممكن الاستمتاع به باعتدال كجزء من نظام غذائي صديق للنقرس. إذا كنت مصابًا بالنقرس، فمن المهم التركيز على الأنماط الغذائية

يمتلك التمر قيمة صحية مذهلة ومليئة بالفيتامينات، المعادن والألياف أيضاً، وعلى الرغم من احتواءه على نسبة عالية من السكر، إلا أنها تحتوي أيضًا على نسبة عالية من الكالسيوم

دبس التمر هو عبارة عن سائل لزج متماسك القوام مستخلص من حبوب التمر (العجوة)، إذ يستخدم في تحضير وصناعة العديد من الحلويات الشهية، ويدخل أيضاً في تحضير البعض

في حين أن التمر طعام مغذٍ وله العديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك كونه مصدرًا جيدًا للألياف الغذائية ومضادات الأكسدة، إلا أنه قد يمنع امتصاص الحديد غير الهيم بسبب محتواه من البوليفينول. ومع ذلك،

يُعتبر التمر من أحلى الفواكه، ويُعتقد أنها نشأت في العراق، فهي عبارة عن ثمار شجرة نخيل التمر وكانت الغذاء الأساسي لدول الشرق الأوسط لعدة قرون،

تستخدم العديد من النساء دبس التمر لعلاج العديد من مشاكل البشرة والعناية بها بحيث يتم هندستها على هذه المشاكل،

في حين أن التمر هو ثمرة مغذية لها العديد من الفوائد الصحية المحتملة، إلا أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد آثارها المحددة على ارتجاع المريء. إذا كنت تعاني من الارتجاع الحمضي

قد يبدو التين والتمر متشابهات إلى حد كبير حيث يسهل تناولهما للوجبات الخفيفة وغالبًا ما يتم تجفيفهما. بينما تشتركا في بعض الخصائص

التمر الهندي مصدر كبير لأحماض ألفا هيدروكسي أو أحماض ألفا هيدروكسي حيث تساعد أحماض ألفا هايدروكسي في تقشير بشرتنا بشكل رائع،

يحتوي التمر على نسبة عالية من السكريات الطبيعية، التي يتم تحويلها مباشرة إلى طاقة عن طريق الكبد بسرعة كبيرة مقارنة بأي عنصر غذائي آخر. هذه اللكمة من الطاقة مهمة في كسر الصيام

دبس الرمان: هو عبارة عن سائل كثيف ذو لون أسود ويتميز بطعمه اللذيذ، ويصنع من خلال غسل التمر من ثم يفصل النواة عن حبة التمر وبعدها ينقع في المياه لمدة يوم كامل، من ثم يوضع على النار ليصبح ذا لون أسود كثيف. 

الخبيصة: هي أحد تعتبر من الحلويات التراثية القديمة الموجودة في أكثر من بلد عربي فهناك الخبيصة القطيفية أو الحساوية في المملكة العربية السعودية

يُعدّ الكيك من أكثر الحلويات المخبوزة انتشاراً في المطبخ الحلواني العالمي، إذ يمكن تحضيره بأكثر من طريقة وإضافة العديد من المنكهات والحشوات اللذيذ له كما وأيضاً يمكن تزيينه بالطريقة

إن تناول التمر في الأشهر الأولى من الحمل مسموح به بشكل عام ويمكن أن يكون مفيدًا بسبب محتواه الغذائي. ومع ذلك، يجب على النساء الحوامل الانتباه إلى نظامهن الغذائي العام وتناول التمر باعتدال

يعتبر ماسك التمر الهندي ودقيق الحمص مكون رائع لتفتيح البشرة لأنه ينقي البشرة ويعطي بشرة صافية عن طريق التخلص من جميع البكتيريا، كما أن الماسك يلعب دورًا أساسيًا في تفتيح البشرة

يعتبر ماسك التمر الهندي والكركم مصدر كبير للأحماض التي تساعد في تقشير البشرة بشكل رائع وتنظيف المسام ومنع ظهور الحبوب، كما أنه يساعد في تفتيح البقع العمرية

يعد حلى التارت من أكثر  الحلويات الشعبية في فرنسا والمتعارف عليها في المطبخ الحلواني العربي، إذ تم إضافة الكثير

التمر والحليب:هو عبارة عن خليط من التمر والحليب ويمتاز بقيمة الغذائية المرتفعة، ويعد علاجا للعديد من المشاكل التي قد يتعرض لها الجسم، لذا ينصح الطبيب بتناوله خلال فترة الحمل.

يمكن أن تجعل الشيخوخة البشرة تبدو باهتة وداكنة بالإضافة إلى أنه يؤدي أيضًا إلى فرط تصبغ الجلد ونظرًا لكونه غنيًا بمضادات الأكسدة والفلافونويد، فإن الماسك ليس مجرد خيار رائع لتعزيز البشرة

القشد الملكي: وهو عبارة عن حلى عجينة التمر بالسميد المحمص، كما ويعد حلى القشد الملكي من أبرز الحلويات المشهورة في المملكة العربية السعودية.

تحتاج أشجار النخيل التي تنتج منتوج ثمري إلى العديد من العناصر الغذائية المغذية والتي لها دو كبير في الحفاظ على الجودة الثمرية.

تعتبر الكنافة من ألذ الحلويات العربية المتعارف عليها عالمياً، أذا تقدم على الأغلب في الحفلات والأعياد الرسمية، كما وتتميز الكنافة بالتمر والطحينة بطعمها المميز وقيمتها الغذائية العالية

8 أفخاذ دجاج بريطانية خالية من الجلد، 100 مل من زيت الزيتون البكر الممتاز، 2 ملعقة صغيرة من البهارات المشكلة المطحونة، 2 ملعقة صغيرة من الطحين.

يساهم ماسك التمر الهندي والليمون مفيد للغاية للبشرة بسبب وجود مضادات الأكسدة علاوة على ذلك، يساعد الماسك على منع الإجهاد التأكسدي على الجسم وخلايا الجلد.

بينما يعتبر التمر غذاءً مغذيًا ، إلا أنه غير مناسب لمن يتبع نظامًا غذائيًا كيتونيًا صارمًا نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من السكر والكربوهيدرات.

يمكن أن يكون دقيق الشوفان مع التمر المفروم والقليل من الحليب خيارًا مغذيًا ولذيذًا للأطفال الذين بدأوا في التحول إلى الأطعمة الصلبة. دقيق الشوفان عبارة عن حبة كاملة

1 كيلو من اللحم، 1 بصلة صفراء، نصف كوب تمر هندي طازج، 1 ملعقة صغيرة ملح.

يعتبر التمر الهندي أحد التوابل المستخدمة على نطاق واسع والموجودة في كل مطبخ من جنوب آسيا.

في أحد الأزمان عاش تاجر ثري جدّاً في بلاد العرب، كان هذا التاجر رجل ناجح جدّاً ويقوم بعدّة صفقات ناجحة، وكان يجمع من خلالها الأموال الكثيرة، عندما يجلس هذا التاجر