بحث: الخضروات

التغذيةتغذية الأطفال

أضرار الكوسا للرضع

الكوسة من الخضروات الشعبية التي غالبًا ما يستهلكها الناس من جميع الأعمار. بينما تعتبر الكوسة عمومًا خيارًا غذائيًا صحيًا ، إلا أن هناك بعض المخاوف بشأن الضرر المحتمل الذي يمكن أن تسببه للرضع.

التغذيةالتغذية الصحية

الكربوهيدرات

الكربوهيدرات: هي إحدى أهم المجموعات الغذائية الموجودة في الهرم الغذائي فهي توفر للجسم الجلوكوز والذي يتم تحويله إلى طاقة مستخدمة لدعم الوظائف الجسدية والنشاط البدني

الصحةأمراض السرطان

هل يمكن منع سرطان البروستاتا

لا توجد طريقة مؤكدة للوقاية من سرطان البروستاتا. لا يمكن التحكم في العديد من عوامل الخطر مثل العمر والعرق وتاريخ العائلة. ولكن هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها والتي قد تقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا.

التغذيةالتغذية الصحية

تغذية أطفال المدارس

يحتاج الأطفال في سن المدرسة (من عمر 6 إلى 12 عامًا) إلى الأطعمة الصحية والغذاء الجيد المتوازن الذي يمد الجسم بالبروتين، الكالسيوم، الطاقة، الفيتامينات، والأملاح المعدنية بالإضافة الى الوجبات الخفيفة

التغذيةحميات غذائية

دور الحميات الغذائية المتوازنة في الحفاظ على وزن صحي

يعد الحفاظ على وزن صحي أمرًا ضروريًا للصحة العامة، ويلعب النظام الغذائي المتوازن دورًا محوريًا في تحقيق هذا الهدف. يشير النظام الغذائي المتوازن إلى طريقة تناول الطعام التي توفر جميع العناصر الغذائية الأساسية

التغذيةالتغذية الصحية

الأكل الصحي للأطفال

الأكل الصحي الذي يحتوي على جميع العناصر الغذائية الأساسية ويتضمّن كل المجموعات الغذائية ضروري لصحة طفلك ونموه وتطوره. الاهتمام بالأكل الصحي في مرحلة الطفولة يعني أنه سيكون لدى الأطفال فرصة أقل للإصابة بأمراض مزمنة مثل أمراض القلب والسكري من النوع 2 والسُّمنة