بحث: الطاقة النووية

التغذيةتغذية الرياضيين

تغذية اللاعبين خلال المباراة

أهمية التغذية خلال المباراة: طوال مدة المباراة، يحتاج الرياضيون إلى تناول الطعام والشراب. فهم بحاجة إلى استهداف 30 جم من الكربوهيدرات لكل ساعة من النشاط وحوالي ثلاثة أرباع الليتر من السوائل في الساعة. تكون فترة الاستراحة فرصة مثالية للتزود بالوقود وإعادة الترطيب. هناك العديد من الطرق المختلفة لتلبية الاحتياجات من الكربوهيدرات، على سبيل المثال، المواد […]

الهندسةهندسة المياه والبيئة

سد هوفر

سد هوفر هو سد خرساني شديد الجاذبية في الوادي الأسود لنهر كولورادو على الحدود بين ولايتي نيفادا وأريزونا الأمريكيتين، يحتجز بحيرة ميد التي تمتد لمسافة 115 ميلا أعلى المنبع