بحث: الهرمونات

العلوم التربويةالصحة النفسية

ما هو اكتئاب الربيع؟

هذا النوع من الاكتئاب يعتبر منتشر بصورة أكبر مما يتوقع الكثيرين، إذ أن حالات الانتحار ترتفع في فصل الربيع من كل سنة. يظهر غالباً هذا النوع من الاكتئاب ابتداء من شهر 4 وانتهاء بشهر 5، أي في الفترة التي تشمل فصل الربيع.

الصحةالأمراض النسائية

اختلال الدورة الشهرية عند النساء هل يؤدي إلى سن اليأس المبكر

يمكن لسن اليأس في عمر مبكر أن تكون تحديًا، ولكن من خلال تغييرات في نمط الحياة والرعاية الذاتية، يمكن للمرأة تخفيف الأعراض وتحسين جودة حياتها. يجب على المرأة في هذه المرحلة الالتزام بتناول غذاء صحي، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، واستخدام تقنيات الاسترخاء،

الحمل والولادةمشكلات الحمل الصحية

هل من الطبيعي عدم الشعور بالغثيان أثناء الحمل

على الرغم من أن الغثيان والقيء من الأعراض الشائعة خلال الحمل، إلا أن بعض النساء قد لا يشعرن بأي غثيان على الإطلاق. يعتبر عدم الشعور بالغثيان في هذه الحالة أمرًا طبيعيًا، ولا يعني بالضرورة وجود مشكلة صحية.

التغذيةفيتامينات و معادن

ما هي الفيتامينات التي يجب تناولها عند محاولة الحمل

إن ضمان تناول كمية كافية من هذه الفيتامينات والمعادن الأساسية يمكن أن يساعد في دعم الخصوبة وزيادة فرص الحمل الصحي. ومع ذلك، يُنصح دائمًا باستشارة مقدم الرعاية الصحية قبل البدء في أي نظام مكملات جديد، خاصة عند محاولة الحمل.

الحمل والولادةوسائل الحمل

ما هي لصقة منع الحمل؟

تعتبر لاصقة منع الحمل عبر الجلد طريقة آمنة ومريحة لتنظيم النسل تعمل بشكل جيد إذا كنتِ تستخدمها دائمًا بشكل صحيح ترتدي اللاصقة على أجزاء معينة من جسمك وتفرز هرمونات عبر جلدك تمنع الحمل تحتوي اللاصقة على الكثير من الفوائد الصحية الأخرى أيضًا.

الرياضةالرياضة والصحة

فوائد ممارسة الرياضة في فترة الحيض

تمر النساء كل شهر بفترة الحيض، والراحة مهمة جداً في هذه الفترة، ويعتقد الكثيرون أنه لا بد من تجنب ممارسة الرياضة أثناء هذه الفترة؛ حيث تشعر العديد من الفتيات بالألم في هذه الفترة، ويستبعدون فكرة ممارسة أي نشاط رياضي؛ خوفاً من زيادة الألم. إن جميع هذه الأفكار خاطئة؛ حيث أن هنالك العديد من الفوائد لممارسة الرياضة أثناء فترة الحيض.