بحث: فيتامين c

من المهم أن تتم الإشارة على أنه من المهم أن يتخلص الفرد من سمنته في أسرع وقت ممكن؛ حيث سوف تصبح نسبة دهونه أعلى من 15%، ولذلك من المهم التنشيف أولاً.

تهتم المرأة خلال فترة الحمل، باتباع نظام غذائي صحي ومفيد وملئ بالفيتامينات والمعادن التي تحتاجها خلال الحمل، لتجنب حدوث أي مضاعفات جانبية قد تؤثر بشكل سلبي على صحة الأم والجنين.

إنّ القلق والاكتئاب والتعب تعتبر من الأعراض المنتشرة جداً في العالم الذي نعيش فيه، لكن يوجد للطب البديل الكثير من الحلول لهذه الحالات، التي تساهم في التعامل مع الأعراض وتعزيز نوعية الحياة إلى حد كبير.

التمر والحليب:هو عبارة عن خليط من التمر والحليب ويمتاز بقيمة الغذائية المرتفعة، ويعد علاجا للعديد من المشاكل التي قد يتعرض لها الجسم، لذا ينصح الطبيب بتناوله خلال فترة الحمل.

تعد الذرة من أكثر الأطعمة التي يتم استخدامها، فهي تدخل في تصنيع بعض الاطعمة، مثل، زيت الذرة، النشا والبوشار كما أنها تحتوي على العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم.

يعد نبات الباذنجان من الفصيلة الباذنجانية، يتوفر بعدة ألوان وأحجام مختلفة، ويطبخ بعدة طرق كالشوي والشوي والقلي، كما أنه يحتوي على العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم، وقليل السعرات الحرارية.م

الموز غني جداً للبشرة لإحتوائه على فيتامين b6 , b12 الذي تجعله نظام دفاع ممتاز ضد التجاعيد والخطوط الدقيقة،

وعلاج لحب الشباب والبثور وغيرها...،

الموز يمكن إستخدامه الجمال وكذلك لتغذية الجلد؛ لأنه يناسب جميع أنواع البشرة حتى البشرة الحساسة لا تواجه مشكلة مع الموز.

الالتهاب الرئوي الشفطي، وهو التهاب رئوي يمكن أن يتطور بعد الشفط أو الاستنشاق أو القيء أو السوائل أو الطعام في الرئتين، وبالنسبة لطيور الببغائية التي يتم تغذيتها باليد

مرض كرون هو التهاب يحدث في الجهاز الهضمي (GI). يؤثر مرض كرون على أعمق طبقات جدران الأمعاء. يعتبر ظهور القرحات أو القروح المفتوحة في الجهاز الهضمي من الأعراض الأساسية لمرض كرون.

لغة سي شارب ( #C): هي عبارة عن لغة برمجة عالية المستوى حديثة وموجهة للكائنات (Object Oriented) تم تطويرها من قِبل شركة ميكروسوفت (Microsoft) ليتم استخدامها على (NET platform.)

تظل السبانخ خياراً صحياً ومغذياً سواء كانت طازجة أو مطبوخة، حيث تحتوي السبانخ الطازجة على حوالي 7 سعرات حرارية في الكوب الواحد، بينما تحتوي السبانخ المطبوخة على حوالي 41 سعرة حرارية في الكوب الواحد. إذاً، يمكن للشخص الاستمتاع بالسبانخ بطرق مختلفة دون القلق بشأن زيادة السعرات الحرارية.

يمكن أن يكون قلي السمك في زيت الزيتون طريقة صحية للطهي عند القيام به باعتدال. المفتاح هو استخدام زيت زيتون عالي الجودة والاهتمام بأحجام الأجزاء. باتباع هذه النصائح، يمكنك الاستمتاع بالسمك المقلي اللذيذ مع الحفاظ على نظام غذائي صحي.

كيف أوقف الدورة قبل نزولها بيوم   تعتبر الدورة الشهرية لكل امرأة فريدة من نوعها ، وفي بعض الأحيان قد تتطلب أحداث الحياة تعديل توقيتها. إذا كنت تتساءل عن كيفية تأخير دورتك الشهرية بيوم ، فهناك العديد من الطرق الطبيعية التي يمكنك وضعها في الاعتبار. في حين أن هذه الطرق قد لا تضمن التحكم الكامل […]

الهالات السوداء هي مشكلة جمال شائعة فوصفة زيت الزيتون وزيت اللوز وتطبيقها تحت العينين تساعد على التخلص من الهالات السوداء كما أن الجلد يمتص الزيوت بسهولة وبالتالي فهي خيار أفضل

يعتبر ماسك الرمان وماء الورد فعال للغاية لأنه يساعد على إزالة السموم من الجلد من الجذور الحرة مع إصلاحها أيضًا، فالجلد الذي يمكن أن يتضرر من العوامل البيئية مثل الأشعة فوق البنفسجية

ورق نعناع (للتزيين)، مكسرات ( كاجو، بندق)،1 كوب من حليب جوز الهند، 2 حبات من الجوافة (حجم متوسط)، 1 ملعقة صغيرة من مستخلص الفانيلا، 4 ملاعق صغيرة من مسحوق القرفة، 1ملعقة صغيرة من السكر الأبيض ناعم الحبيبات.

يعتبر منظف الوجه من دقيق الحمص والكركم وخشب الصندل منقي للبشرة يحتوي على مستخلصات الكركم ودقيق الحمص وزيت خشب الصندل وماء الورد

يفيد عصير البرتقال البشرة إلى حد كبير عن طريق تقليص المسام المفتوحة فقط بغسل وجهك في عصير البرتقال واتركيه لمدة 2-3 دقائق واغسله على الفور،

يمكن أن يساعد خليط الزنجبيل والعسل في روتين العناية بالبشرة والشعر أيضًا، تجعل خصائص الزنجبيل المطهرة عنصرًا رائعًا لمعالجة البشرة،

تظهر البقع السوداء على الأشخاص الذين لديهم بشرة ذات لون متوسط ​​إلى غامق لأن هناك شيئًا ما يحفز بشرتهم على إنتاج المزيد من الميلانين،

ماسك الأفوكادو والليمون والعسل المصنوع منزليًا هو تدليل غير مكلف وطريقة رائعة لترطيب وتنظيف تلك المسام والحفاظ على توهج وجهك الجميل فالأفوكادو مليء بالفيتامينات والمرطبات

يُعتبر زيت بذور الكتان كنوع نباتي من الزيوت، وإلى جانب احتوائه بشكل كبير على الأحماض الدهنية أوميغا 3، فإنه يحتوي على العديد من المركبات المفيدة الأخرى

يُعتبر شاي الماتشا واحد من أشهر أنواع الشاي الذي يتم استخدامه في عالم الجمال، وهو نوع من أنواع الشاي الأخضر، مصنوع من نبات شاي كاميليا سينينسيس الصيني

زيت الجرجير وهو عبارة عن زيت يتم استخراجه من نبات الجرجير، حيث تعد نبتة الجرجير من الخضروات الورقية ويكثر زراعته في مناطق الوطن العربي.

يعتبر تشخيص مرض الخرف وتحديد نوعه من التحديات الصعبة، يصاب الشخص بالخرف عندما يظهر لديه ضعف معرفي ويفقد قدرته على أداء وظائفه اليومية، مثل تناول الأدوية لتشخيص سبب الخَرَف،

الصفائح الدموية هي خلايا دموية صغيرة جداً تلعب دوراً مهماً في تجلط الدم لوقف النزيف. عند تلف أحد الأوعية الدموية، ترسل الأنسجة المصابة إشارات للصفائح الدموية

تعتبر الفراولة من الفاكهة اللذيذة والمغذية التي يحبها الأطفال والكبار على حد سواء. إنها مصدر كبير لفيتامين ج وحمض الفوليك والبوتاسيوم والألياف ، ويمكن الاستمتاع بها بعدة طرق ، مثل طازجة أو مجمدة أو مجففة.

قاوم الرغبة في فرك أو لمس عينيك خلال فترة التعافي. يمكن أن يسبب الفرك تهيجًا ويزيد من خطر العدوى. إذا شعرت بأي إزعاج أو حكة، استشر طبيب العيون للحصول على العلاجات المناسبة بدلاً من اللجوء إلى فرك عينيك.

يعتبر تناول حمض الفوليك قبل الحمل خطوة حيوية لضمان بداية صحية لكل من الأم والطفل. من خلال البدء بالمكملات قبل شهر واحد على الأقل من الحمل ، يمكن للمرأة أن تقلل بشكل كبير من خطر عيوب

تشير الحمضيات إلى مجموعة من الفواكه التي تنتمي إلى عائلة (Rutaceae)، بما في ذلك البرتقال والليمون والليمون الحامض والجريب فروت واليوسفي. تشتهر هذه الفاكهة بطعمها المنعش وألوانها الزاهية ورائحتها المميزة.