بحث: فيتامين c

يُعدّ عصير العنب الأحمر من العصائر الطبيعية الشهية واللذيذة، والذي يحتوي على جميع العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم.

العنب الأحمر لا يستخدم فقط لصنع أفضل أنواع النبيذ في العالم. حيث يوجد أكثر من 200 نوع من العنب الأحمر في جميع أنحاء العالم، وهناك العديد من الفوائد الصحية للعنب الأحمر للعناية بالبشرة وفوائد العناية بالشعر

يشكو أغلب الأهالي من مشكلة الكسل والخمول لدى الأطفال، قد يجهل أغلب الأهالي النتائج السلبية المترتبة على الكسل ولا يعرفون الطرق التي تساهم في

خلال فترة الإستعداد للحمل وبعد حدوث، بحيث قد ينخفض جسم المرأة من مناعتة، بحيث لا يرفض جسمها الجنين المتكون داخلها ولا يرفضة خارج جسمها، لذلك انت بحاجة إلى تقوية جهازك المناعي بمجموعة من الطرق الطبيعية، بحيث قد تحمي نفسك وجنينك من العدوى والأمراض.

يحتوي التمر على العديد من الفوائد الهامة للحامل ولجنينها، يمكن أن تقوم الحامل بتاوّل الكثير من التمر خلال الشهر التاسع من الحمل حيث انه يعمل علي تعزيز الولادة

يعد تحليل المكونات المختلفة للأغذية من خلال الاختبارات الكيميائية عملية أساسية تكشف عن التركيب المعقد لمختلف المواد الغذائية.

تُعدّ صدفية الأظافر من الأمراض الجلدية المُزمنه والشائعة التي تُصيب الكثيرون إلا أنها مزعجة، وهي عبارة عن ظهور طبقة سميكة تُسمّى القشور وتكون جافة

التهاب الشبكية الصباغي(Retinitis Pigmentosa): هو عبارة عن اضطراب وراثي في ​​العين يسبب فقدان البصر، تشمل الأعراض صعوبة الرؤية في الليل وانخفاض الرؤية المحيطية (الرؤية الجانبية). لا يوجد علاج حاليًا لالتهاب الشبكية الصباغي قد تشمل حل المشكلة استخدام الوسائل المساعدة لضعف البصر، قد تكون مكملات فيتامين أ مفيدة لإبطاء تدهور الحالة.

تتكون مجمعات الفيتامينات العضوية من مركبات عضوية متعددة ، مثل الفيتامينات والمعادن والإنزيمات والإنزيمات المساعدة والمواد النشطة بيولوجيًا الأخرى

إن فهم الوظائف المتعددة الأوجه للبشرة يؤكد أهميتها الحيوية في الحفاظ على صحة الإنسان. من الحماية إلى التواصل، تمتد مساهمات الجلد إلى ما هو أبعد من سطحه

تنميل اللسان قد يكون عرضًا لحالة طبية بسيطة أو مؤشرًا على مشكلة صحية أكبر. إذا كنت تعاني من تنميل اللسان بانتظام أو إذا كانت الأعراض شديدة، من الضروري استشارة الطبيب للحصول على التشخيص الصحيح والعلاج المناسب.

يعد الحليب المصنوع من الشوفان أحد أحدث الاتجاهات في عالم المنتجات الخالية من الألبان وهو غذاء جيد لدى العديد من الأشخاص الخاليين من اللاكتوز ومنتجات الألبان. وله العديد من الفوائد لصحة العامة.

كما هو معروف أيضاً أنّ الأرز عبارة عن كربوهيدرات معقدة كثيفة العناصر الغذائية يقوم الجسم بهضمها ببطء للمساعدة على البقاء نشيطًا طوال اليوم. والأرز خالٍ من الغلوتين وسهل الهضم وأقل أنواع الحبوب حساسية.

نبتة الخبيزة: أو ما يعرف بالبقولة هو عشب منتصب من الأعشاب الحولية مترامي الأطراف أو متهالك يصل ارتفاعه إلى 50 سم ومغطى بشعر صلب يشبه النجمة (نجمي)

شمل الفوائد الصحيّة للزنك الأداء السليم للجهاز المناعي والجهاز الهضمي، وانخفاض مستويات التوتر، وتحسين التمثيل الغذائي، وزيادة معدل الشفاء لعلاج حب الشباب والجروح.

من الجوانب المفهومة جيدًا في فسيولوجيا الإنسان أن الأشخاص الذين يمارسون نشاطًا بدنيًا شاقًا يحتاجون إلى المزيد من الكربوهيدرات والبروتين والدهون للحفاظ على مستويات الطاقة لديهم.

اللحوم الحمراء هي لحم الحيوانات الثديية التي تكون حمراء و هي نيئة، لكن هناك العديد من الادعاءات بخصوص تأثير اللحوم الحمراء على صحة الإنسان، فيعتقد البعض أنه  يسبب ضررًا، بينما يقترح البعض الآخر أنه لا يرتبط بمرض أو بآثار ضارة أخرى.

ينتمي اليقطين إلى عائلة القرعيات ويزرع بشكل أساسي كنبات غذائي أو نبات للزينة. وتعد بذور اليقطين الصغيرة ذات الشكل البيضاوي والتي يشار إليها أيضًا باسم البيبيتاس

ميتفورمين-ليناغلبتين: هو دواء يحتوي على دوائين هما ليناغلبتين وميتفورمين، من المهم معرفة جميع الأدوية في المجموعة لأن كل دواء قد يؤثر على المريض بطريقة مختلفة

نعم ، الكيوي مناسب للرضع. في الواقع ، يعتبر الكيوي فاكهة ذات قيمة غذائية عالية وهو إضافة رائعة لنظام الطفل الغذائي. ومع ذلك ، من المهم تقديم الكيوي للأطفال بالطريقة الصحيحة وفي الوقت المناسب.

يعد اللوز مفيد لتفتيح البشرة ولهذا السبب فهو يعتبر من أفضل العلاجات المنزلية للحصول على شفاه وردية وتساعد الكمية العالية من فيتامين (هـ) في اللوز على تفتيح البشرة،

يحتوي ماسك البيكنج صودا وبياض البيض على فيتامين سي والعديد من العناصر الغذائية الأخرى التي تساهم في التعزيز من صحة الجلد وقد تمنع الخصائص الحمضية في مكونات الماسك

يمكن استعمال زيت الأرجان في علاجات الشعر والجلد، كونه مليء بالأحماض الدهنية، خاصة أحماض الأوليك واللينوليك، يحتوي أيضًا على فيتامين "هـ"، يساعد على توفير رطوبة كافية وحماية الشعر

تكمن أهمية الخيار في احتواءه على فيتامين سي وحمض الكافيين الذي بدوره مقاوم فعال للالتهابات، وبالتالي عند وضعه وتطبيقه على الجلد والبشرة يمكن أن توفر تلك العناصر الغذائية

البابايا من أنواع الفواكه الرائعة تحتوي على الكثير من الفوائد للبشرة،لإحتوائها على المعادن والفيتامينات منها فيتامين ج و أ والبوتاسيوم والكاليسيوم والحديد،وأنزيمات مفيدة جداً للجهاز الهضمي.

تعد زراعة الفاكهة والخضراوات السوداء طريقة ممتازة لإبراز الحديقة، بالإضافة إلى احتوائها على نسبة عالية من العناصر الغذائية، فإن هذه الفاكهة والخضروات ذات الألوان الداكنة ستثير الإعجاب بها بسهولة.

الفاصوليا الحمراء: هي مجموعة متنوعة من نبات الفول، وتعتبر من البقوليات الأصلية في كل من أمريكا الوسطى ومنطقة المكسيك، والفاصوليا الحمراء

إذا كنت مصابًا بالتهاب المفاصل الروماتويدي (RA)، فأنت تعرف مدى الألم الذي يمكن أن يكون عليه، حيث تتميز الحالة بتورم المفاصل وألمها، ويمكن أن تصيب أي شخص في أي عمر.

لحم الماعز: المعروف أيضًا باسم لحم الضأن وهو أكثر أنواع اللحوم الحمراء شيوعًا ويتم استهلاكه على نطاق واسع في جميع أنحاء العالم، ويساهم لحم الماعز بنسبة 65 ٪ من اللحو

يُعتبر التمر من أحلى الفواكه، ويُعتقد أنها نشأت في العراق، فهي عبارة عن ثمار شجرة نخيل التمر وكانت الغذاء الأساسي لدول الشرق الأوسط لعدة قرون،