بحث: الإمساك عند الحامل

الحمل والولادةنصائح للحامل

تأثير النوم الجيد على صحة الجنين

النوم الجيد أمر بالغ الأهمية لصحة كل من الأم والجنين أثناء الحمل. من المهم بالنسبة للنساء الحوامل إعطاء الأولوية للنوم واتخاذ الخطوات اللازمة لضمان حصولهن على قسط كاف من الراحة. ومن خلال القيام بذلك، يمكنهم تقليل خطر حدوث مضاعفات وتعزيز النمو الأمثل للجنين.

الحمل والولادةمراحل الحمل

الأسبوع العشرين من الحمل

خلال الأسبوع العشرين من الحمل تشعر الحامل بحركة جنينها، كما يبدأ ظهور بعض الأعراض المزعجة التي قد تتعرض لها معظم النساء خلال هذه الفترة و زيادة حجم البطن والذي يؤدّي بدوره إلى شعور الحامل بصعوبة التنفس والنوم.