بحث: الخضروات

الكربوهيدرات هي أفضل وقود لأجهزة الجسم، أكثر من البروتينات أو الدهون. تعتبر الكربوهيدرات المناسبة التي يتم تناولها في الوقت المناسب هي مفتاح الأداء الرياضي الجيد.

يشير مصطلح "المواد الحافظة" إلى الاسم الوظيفي لمجموعة متنوعة من المركبات التي تساعد على إبطاء أو منع نمو البكتيريا في مجموعة واسعة من المنتجات،

عد هذه الفترة من أحرج فترات عمر الطفل، وخاصة بالنسبة للتغذية، إذ أنه خلال هذه الفترة يبدا الطفل بالاستغناء عن لبن الأم، وتحل الأطعمة الاعتيادية محل لبن الأم بشكل كامل

تقع مدينة الهونغ كونغ في الصين، وتُعتبر منطقة ساحليّة؛ لوقوعها على ساحل بحر الصين الجنوبي، حيث تقع بين بحر الصين الجنوبي ودلتا نهر اللؤلؤة.

متلازمة القولون العصبي (IBS) هي اضطراب معدي معوي شائع يتميز بألم في البطن ، والانتفاخ ، والإسهال ، و / أو الإمساك. على الرغم من عدم وجود علاج معروف حاليًا لمرض القولون العصبي

الصدفية هي حالة جلدية مزمنة يمكن أن تتأثر بعدة عوامل بما في ذلك نظامك الغذائي وغالبًا ما يتم الترويج لنظام غذائي لإزالة السموم من الصدفية كعلاج طبيعي

يساعد النظام الغذائي المتوازن من مجموعات الطعام المختلفة الجسم والدماغ على العمل، مما يساعدنا على البقاء بصحة جيدة.

1 ملعقة كبيرة زيت سمسم محمص أو أي زيت ذو نكهة محايدة، 1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل المفروم ناعماً، 1 ملعقة صغيرة ثوم مفروم ناعماً أو (3-4) فصوص ثوم متوسطة، نصف كوب بصل أخضر مفروم أو 2 بصل أخضر صغير أو نصف كوب بصل مفروم ناعماً.

براعم بروكسل تنتمي إلى عائلة الكرنب (الملفوف) وهي مصدر للعديد من الفيتامينات، وهي عبارة عن براعم خضراء مورقة صغيرة تشبه الكرنب الصغير، لذا فإن زراعة براعم بروكسل بطريقة مائية يعد سهلاً مع القليل من العناية.   خطوات الزراعة المائية لبراعم بروكسل   نبتة براعم بروكسيل عبارة عن نبات يستغرق عامين لكي ينضج ويعطي البذور، ولحفظ […]

6 أفخاذ دجاج بدون عظم بالحجم الطبيعي (أو صدور دجاج)، 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز، عصير نصف ليمونة، 1 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون طازجاً، 1 ملعقة صغيرة من رقائق الفلفل الأحمر.

الفول السوداني هو محصول بقولي آخر يعمل بشكل جيد في الزراعة المائية ويجعل إضافة جذابة وممتعة وفريدة من نوعها للحديقة الداخلية. ينتج نبات الفول السوداني قرونه على نهايات الأوتاد، وهي سيقان طويلة تتطور من الجزء الجوي للنبات بعد الإزهار ثم تحفر أسفل وسط النمو لتنمية الثمار الصغيرة داخل القرون البنية.

نظام الزراعة المائية يستخدم تربية الأحياء المائية لزراعة النباتات، حيث يسمح الاستزراع المائي المعروف أيضًا باسم الاستزراع السمكي للمزارعين بتربية وحصاد أنواع المياه العذبة والمالحة في ظل ظروف خاضعة للرقابة.

 إن القدر غير المراقب هو ما يجب حقًا الانتباه إليه لأنه يميل إلى الغليان، حيث أن الغليان الزائد الذي يتساقط فيه الماء شديد الحرارة ومحتويات أخرى على جوانب الإ

إن من أهم المكونات التي تضاف أثناء الطهي هي البهارات ولكن يجب عدم الإفراط بالكمية المضافة، وفي حال  أصبح الطبق حار والتوابل زائدة وتوجد بعض النصائح

يُعتبر طاجن الفاصولياء الخضراء من الأطباق المميزة واللذيذة ويتم تحضيره عن طريق خبز الفاصولياء في الكريمة، أو مع الفطر، وفتات الخبز المقرمش مع طبقة من الجبنة الذائبة.

الفاصولياء من الأطعمة الخارقة (super food) لمرض السكري؛ ممّا يعني أنها خيار ممتاز لمرضى السكري وتوفر العديد من الفوائد الصحية والغذائية.

قد يكون اختيار الوجبات الخفيفة الصحية أمرًا صعبًا عند الإصابة بمرض السكري، والمفتاح هو اختيار الوجبات الخفيفة الغنية بالألياف والبروتينات والدهون الصحية.

الألياف الموجودة في الأطعمة النباتية هي كربوهيدرات لا يستطيع الجسم هضمها؛ ممّا يساعد على إبطاء ارتفاع نسبة السكر في الدم بعد تناول الوجبة.

إن تناول الطعام الصحيّ لا يعني التخلي عن الأطعمة المفضلة، ولكن يمكن طبخ الوصفات المفضلة لديك وبسهولة وتوفير بديل صحي واتباع نصائح الطبخ الصحيّ، وعل

الخلايا في العين المسماة بالقضبان والمخاريط هي المسؤولة بشكل أساسي عن اكتشاف الضوء، حيث يرسلون إشارات إلى الدماغ من خلال الخلايا العقدية الشبكية (RGCs) حتى يتمكن

القاتل الأول في الولايات المتحدة هو أمراض القلب، ووفقًا لل(CDC)، يموت 610.000 شخص بسببها كل عام أي حوالي واحد من كل أربع وفيات.

هناك العديد من المفاهيم الخاطئة حول ما يمكن أن يأكله مرضى السكري وما لا يمكنهم تناوله، ومن المفاهيم الخاطئة أن الأطعمة التي تحتوي على السكر - بما في ذلك الفاكهة - محظورة تمامًا

يتباهى الشعب في دولة أذربيجان في أيام شهر رمضان الكريم، إذ إنّ نسبة الشعب المسلم في هذه الدولة تتجاوز 95% من إجمالي عدد السكان.

تأسست جامعة كورنيل في "27 أبريل 1865" أذن مجلس الشيوخ في ولاية نيويورك (NYS) للجامعة كمؤسسة منح الأراضي في الولاية، عرض السناتور عزرا كورنيل مزرعته في إيثاكا في نيويورك

الصيف هو الوقت الذي يقع فيه الكثير من الناس فريسة للحرارة المتزايدة مما قد يؤدي إلى عدد من المشاكل. قد تكون المشاكل الصحية الصيفية بسيطة مثل الصداع، الغثيان أو شديدة مثل ضربة الشمس، الجفاف، الإمساك والإسهال.

يساعد النظام الغذائي(Nutrition Management After Gastric Bypass Surgery) للمعدة الأشخاص الذين يتعافون من جراحة المجازة المعدية المعروفة أيضًا باسم تحويل مسار المعدة (Roux-en-Y)

يُعد الماء أحد أهم العناصر في البناء وهو ضروري لإعداد الملاط وخلط الخرسانة الأسمنتية ولإجراء المعالجة وما إلى ذلك. جودة المياه المستخدمة لها تأثير مباشر على قوة المحرك

النوم ضروري لصحة جيدة، لكن الكثير منا يكافح من أجل نوم جيد.

أصبحت حديقة ثقب المفتاح مشهورة لأول مرة في إفريقيا، وهي تنتشر في تكساس وغيرها من الأماكن الحارة والجافة

التعريف بجمهوريّة النمسا: تقع جمهوريّة النمسا في قارّة أوروبا، وتحديداً في منطقة الألب الشرقيّة، وتُعتبر النمسا رائدة في الثّقافة والأدب والعلوم، وكما تُعتبر من أغنی دول العالم، وتعتمد الدّولة في اقتصادها علی استخراج المعادن، كـَالفضّة، والحديد، والفحم الحجريّ، والنّحاس. كما تعتمد النمسا في اقتصادها علی الصّناعة، كـَالصناعات المعدنيّة، والكيميائيّة، وصِناعة الخشب، وأعلنت النمسا استقلالها في […]