بحث: الزنك

التقشير هو المفتاح للحصول على بشرة صحية ومتوهجة يمكنك عمل قناع مقشر للوجه باستخدام بذور الشمر في المنزل، سوف يترك هذا القناع المصنوع يدويًا بشرتك ناعمة للغاية

يعتبر دقيق الحمص هو عنصر ممتاز لإزالة الدهون الزائدة وفتح المسام حيث أن له خصائص مضادة للبكتيريا ومعروف عنه أنه يزيل الأوساخ والسموم من أعمق طبقات الجسم،

يعد الخيار أحد أكثر الخضروات استخدامًا في السلطات والسندويشات، وغالبًا ما يشار إليه على أنه طعام خارق، هذا النوع من الخضار الخضراء هو من أفضل الخيارات لجميع الأشخاص المهتمين بالصحة

تم استخدام النباتات كمؤشر يكشف عن المكونات المعدنية الموجودة تحت سطح الأرض بالإضافة الى تتبع آثار الدلائل المعدنية

يقدم عصير الشمندر مجموعة من الفوائد الصحيّة بسبب مزيج فريد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة موجوده بداخله، وقد ارتفعت شعبيةُ بسبب علاقة

البقدونس: نبات مزهر موطنه البحر الأبيض المتوسط، والنوعان الأكثر شيوعًا هما الأوراق الفرنسية المجعدة والأوراق المسطحة الإيطالية، وعلى مر السنين تم استخدام

الأسماك هي من الأطعمة عالية البروتين عالية الجودة قليلة الدسم، وتمتلئ الأسماك بأحماض أوميغا 3 الدهنية والفيتامينات مثل D و B2 (الريبوفلافين)، والأسماك غنية بالكالسيوم والفوسفور ومصدر كبير للمعادن مثل الحديد،

الاستكاوزا: وهو نوع من أنواع المأكولات البحرية وله عدة أسماء مثل جراد البحر والكركند واللوبستر (Lobster) ويتم تحضيره عادة عن طريق الغلي أو التبخير،

تعتبر فاكهة النجمة من الفاكهة الإستوائية وسميت كذلك النجمة؛ بسبب شكلها الذي يشبه النجمة وتسمي أيضاً الكارامبولا، وهي صغيرة وكبيرة بدرجات لونية تتراوح مختلفة من الأخضر إلى الأصفر إلى البرتقالي، عندما يكون لون فاكهة النجمة خضراء تدل أنها لم تنضج بعد وستكون لاذعة في الذوق أمّا عندما يتحول لونها من الأصفر ثم إلى اللون البرتقالي المصفر تصبح ناضجة وذو طعم حلو.

يجب معرفة أهم المخضبات غير العضوية المستخدمة في عملية الصباغة بالطريقة الصحيحة، كما يجب معرفة أهمية هذه المخضبات لعملية الصباغة بالطريقة المناسبة لعرضها.

اللفت نبات جذري، شتوي، ينتمي للعائلة الصليبية، يحتوي على جذر سميك، يحتاج إلى مناخ معتدل تتراوح فيه درجات الحرارة من (15 - 20) درجة مئوية.

النكتارين (Nectarine) شجرة متساقطة الأوراق (تسقط أوراقها في فصل الخريق)، تنتمي إلى فصيلة الورديات، وهي الفصيلة التي ينتمي إليها كل من الخوخ والمشمش.

تعد المأكولات البحرية من الأطعمة الصحيّة والمغذية ومن بين هذه المأكولات البحرية سمك الزبيدي اللذيذ والمتواجد بكثرة في مناطق الخليج، ويتميّز هذا النوع بأنّ له جسم عريض وجسمه مسطحاً

تعتبر فترة الحمل من أهم المراحل التي تمر بها المرأة، لذا تلجأ إلى تغيير نظامها الغذائي، واتباع نظام غذائي يحتوي على جميع العناصر الغذائية الضرورية لصحة الأم والجنين. 

تهتم المرأة خلال فترة الحمل باتباع نظام غذائي صحي ومفيد وملئ بالفيتامينات والمعادن التي تحتاجها خلال الحمل، وذلك لتجنب حدوث أي مضاعفات جانبية قد تؤثر بشكل سلبي على صحة الأم والجنين.

متلازمة الأمعاء القصيرة وبالإنجليزية (short bowel syndrome)هي حالة تم فيها إزالة جزء من الأمعاء الدقيقة أو الكبيرة أو لا يعمل بشكل صحيح. ونتيجة لذلك ، لا يستطيع الأشخاص الذين يعانون من متلازمة الأمعاء القصيرة امتصاص العناصر الغذائية بشكل صحيح ، مثل:فيتامينات، المعادن، الدهون ، البروتينات

يعد السمسم من البذور ذات الشكل البيضاوي وصغير الحجم، كما يتميز السمسم باحتوائها على العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم

يهمنا هنا معرفة أنواع الألياف الصناعية بالطريقة الصحيحة، كما يجب معرفة طريقة تشكيل خيوط الألياف وطريقة ربطها مع بعضها بالطريقة المناسبة للألياف

تحتاج النباتات بشكل عام في معظم المحاصيل الحقلية إلى (16) نوع من العناصر الغذائية، حتى يتمكن من استكمال دورة الحياة النباتية.

إن بذور اليانسون والاسم النباتي لها "Pimpinella anisum"، تُستخدم منذ زمن قديم لعلاج مجموعة من الأمراض الصحية، كما أن تلك البذور ومستخلصاتها مصدر غني بفيتامينات ب المعقدة،

زيت الجرجير وهو عبارة عن زيت يتم استخراجه من نبات الجرجير، حيث تعد نبتة الجرجير من الخضروات الورقية ويكثر زراعته في مناطق الوطن العربي.

شجرة الكمكوات أو البرتقال الذهبي شجرة معمرة، دائمة الخضرة، ثمارها برتقالية اللون، صغيرة الحجم، مستطيلة الشكل وفي بعض الأحيان كروية،حيث تعد ثمارها من أصغر ثمار أشجار الحمضيات.

تعد بذور عباد الشمس من النباتات العشبية، وهي من الفصيلة المركبة، ويعد سبب التسمية بعباد الشمس إلى أن شكله دائري، كما أنه يحتوي على نواة ذات اللون الأصفر و يشبه قرص الشمس.

ن تناول الأطعمة البحرية خلال الحمل من الأمور الضرورية لضمان نمو الجنين بشكل طبيعي وسليم، لكن يجب الانتباه إلى نوعيتها فمنها لا يعتبر آمن خلال الحمل

قد يموت الجنين في الرحم دون حدوث أعراض الإجهاض المعتادة.

يعتبر تساقط الشعر من أحد العلامات التي تدل على وجود نقص الفيتامينات في الجسم، كما أن فرص تساقط الشعر ترتفع بعد الولادة، نتيجة عودة الهرمونات إلى المستوى الطبيعي. م

تعد الكوسا من أحد الخضراوات الأكثر انتشاراً والتي تنتمي إلى عائلة القرعيات، وهي مختلفة الأحجام والأشكال، كما مختلفة الألوان، منها الأخضر والأصفر حم

يعتبر القرع من أحد أنواع الفواكه وذلك لاحتوائه على بذرة، وتنتمي إلى عائلة القرعيات، كما يتميز بطعمة الشهي ولونة البرتقالي وبشكل دائري جميل، يحتوي القرع على العديد من الفيتامينات

يعتبر اللوبيا الخضراء من فصيلة البقوليات، كما أنها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية والمعادن الضرورية للجسم، وتساعد في حماية الجسم من الأمراض. 

وأول الترسبات المعدنية المعتمدة على الشكل هي الترسبات المعدنية الطباقية والتي تعرف بأنها ترسبات تكون امتدادات طباقية