بحث: حمض الفوليك

أشارت الأبحاث على مر السنين على أهمية بعض الفيتامينات التي تساعد في تقليل الاتهاب.

الفول أو الفاصوليا العريضة، تتكون نباتات الفول من سيقان مجوفة ومقطعة مربعة مع أوراق مقسمة إلى 2-7 وريقات. هذه الأوراق رمادية مزرقة أو خضراء اللون. يبلغ طول النباتات عادة 90-120 سم

الباشن فروت أو شجرة زهرة الآلام هي شجرة قوية ومتسلقة تتشبث بمحلاق مجعد بأي دعم تقريبا. يمكن أن تنمو بسرعة كبيرة في ظل ظروف جيدة و ممكن أن تصل الى ستة أمتار في عام واحد. توفر أوراق ها دائمة الخضرة ملجأً للزهور البيضاء والأرجوانية العطرة التي تظهر على الأغصان الجديدة.

الأرز البني هو غذاء غني بالألياف يرتبط بالأكل الصحي. حيث يتم الاحتفاظ بطبقات النخالة التي يتم إزالتها من الأرز الأبيض في الأرز البني.

من المهم التأكد من بقاء جسمك رطبًا ومنعشاً في فصل الصيف. إنّ تناول الفاكهة الصيفية هي من أسهل الطرق للحفاظ على كمية السوائل في الجسم والحفاظ على الرطوبة

الفلفل الأحمر (الفليفلة الحلوة الحمراء): هي نوع من أنواع الخضروات تنتمي إلى عائلة الباذنجان وهي مرتبطة بالفلفل الحار والطماطم وكلها تنورع في أمريكا الوسطى والجنوبية.

"لماذا يعتبر كبدة البقر غذاءً خارقًا؟ وما هي الفوائد الصحية التي يقدمها؟ في هذا المقال، نجيب على جميع أسئلتك حول كبدة البقر، ونقدم لك دليلًا شاملاً حول هذا الغذاء المغذي."

الباذنجان هو ثمار أصله من شبه القارة الهندية ويوجد الآن في جميع أنحاء العالم ويدخل في الكثير من المأكولات المختلفة، على الرغم من اعتباره غالبًا خضروات، يُعرف هذا المنتج الفريد باسم "الباذنجان"، هذه الثمار المصقولة ذات اللون الأرجواني أو الأسود غنيّة باالكثير من الفوائد.

نبات الكزبرة: ما تعرف أيضًا الكزبرة أو البقدونس الصيني وهو نبات ريشي سنوي من عائلة البقدونس (أبياسيا) تستخدم أجزاء منه كعشب وتوابل،

كثيرًا ما سمعنا أن أحد اشيع أسباب الوفاة عند كبار السن هي الأمراض القلبية، ولكن ما لا يعمله الكثير أن الفشل القلبي قد يحدث على سن مبكرة جدًا، فور الولادة وأحد هذه الامرأض القلبية التي تصيب 9 من كل 1000 طفل حديث الولادة هي أمراض القلب الزراقية.

يشكل كبار السن جزءًا كبيرًا من الأشخاض الذين يهمتمون بتناول المكملات الغذائية.

خلال سنوات المراهقة، يمر الجسم بتغييرات سريعة. والاحتياجات الغذائية ولكن في كثير من الأحيان لا يحصل الشخص على الفيتامينات ولا يعرف المراهقون بتناول أنظمة غذائية صحية ومتنوعة.

تعتبر الأطعمة غير المصنعة من الامثلة على الأطعمة غير النظيفة.

البابايا هي فاكهة برتقالية اللون ليست فقط لذيذة ولكنها صحية أيضًا، وتُعرف هذه الفاكهة علميًا باسم (Carica papaya)، وقد أطلق عليها البعض اسم "فاكهة الملائكة"بسبب فوائدها الصحية المتعددة،

يعد البيض مصدرًا مغذيًا وبأسعار معقولة للبروتين الذي كان البشر يأكلونه منذ ملايين السنين.

الشمام وجبة خفيفة منعشة في الصيف يحتوي على العناصر الغذائية التي تفيد صحة الشخص. يحظى بشعبية لدى الأطفال والبالغين

عصير الأناناس: هو مشروب استوائي شائع مصنوع من فاكهة الأناناس وهي موطن لبلدان مثل تايلاند، إندونيسيا، ماليزيا والفلبين. تستخدم العديد من الثقافات.

يعتبر الحمل بعد سّن الأربعين بأنّه الخطر الذي يهدّد صحّة الأمّ والجنين، حيث يقوم الحمل على ارهاق صحّة الأمّرارا

يلعب الهيموغلوبين دوراً مُهماً في الجسم، حيث أن البروتين المُوجود في خلايا الدم الحمراء هو الذي ينقل الأكسجين من الرئتين إلى أنسجة الجسم

القرنفل هو نبات عطري له ورق كورق الرَّند وهو ذات نكهة شعبيّة معروفة تستخدم في مجموعة متنوعة من الطرق في جميع أنحاء العالم، وخاصة في آسيا، يشكّل القرنفل قاعدة الطهي في عدد من المأكولات الآسيويّة المختلفة.

قد يتفاجأ الشخص عندما يعلم أن فوائد الزعرور تشمل صحة القلب وتدعم تطبيع ضغط الدم والكوليسترول وخصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات.

اللسان البرتقالي: هو حالة تصيب اللسان تتمثل بتغير لون اللسان الطبيعي وعادةً هذه الحالة تعكس ما تم أكله مؤخرًا والذي تسبب في تغيير لون اللسان من اللون الوردي للبرتقالي،

مراحل تكوين الجنين في الأسبوع السادس من الحمل يكون حجم الجنين في هذا الأسبوع حوالي (0.5) سم. تبدأ الأطراف العلوية بالانفصال ويتم نمو الأصابع. نمو الجهاز الهضمي، الكلى والدماغ.

يحدث في الأسبوع التاسع والعشرون من الحمل: ضغط على الأعضاء الداخلية في البطن. عدم الراحة أثناء فترة الحمل. ألم في الظهر. ألم الساقين. صعوبة في التنفّس.

تحتوي فاكهة الجاك فروت على 10٪ من احتياجات اليومية من الألياف في كوب واحد فقط. ولأن الألياف تساعد في الحفاظ على انتظام الجسم

تقوم خلايا الدم الحمراء على نقل الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم، تُعَد خلايا الدم الحمراء خلايا مستديرة الشكل. يمكن لفني المختبر التأكد من حجم خلايا الدم الحمراء وشكلها وصحتها باستخدام فحص الدم (CBC).

تتميز زهور الإجاص بلونها الجميل الوردي أو الأبيض؛ حيث تعتبر من الزهور الخنثاء التي تحمل العضوين التناسليين الذكري والأنثوي؛ حيث أنها لا تستطيع أن تلقح نفسها بنفسها، والحشرات هي المسؤولة عن التلقيح الرئيسي لها.

البامية والمعروفة أيضًا باسم "ledy fingers"، هي نبات أخضر مزهر، تنتمي البامية إلى نفس عائلة نبات الكركديه والقطن. يشير مصطلح "البامية" بشكل شائع إلى قرون النبات الصالحة للأكل.

الكرنب Cabbage: هو خضروات مورقة من عائلة براسيكا والتي تشمل أيضًا القرنبيط وبراعم بروكسل وهي واحدة من أقدم الخضروات المعروفة والتي يرجع تاريخها إلى 4000 قبل الميلاد في الصين.

MCH تعني متوسط ​​الهيموغلوبين الحبيبي. تُشير مستويات MCH إلى متوسط ​​كمية الهيموغلوبين الموجودة في خلايا الدم الحمراء في الجسم. الهيموغلوبين: هو بروتين في الدم يسمح لخلايا الدم الحمراء بتسليم الأكسجين إلى الخلايا والأنسجة في الجسم.