بحث: فيتامين c

فيما يلي أهم الامتيازات الصحية التي تجعل التفاح مهم للرياضيين. وهل التفاح يساعد في تحسين أداء الرياضيين؟

لطالما كان مربى الجزر شائعًا في ثقافات الشرق الأوسط، حيث وجد في وصفات القرن الثاني عشر حتى يومنا هذا؛ وذلك لأهميته الغذائية ومذاقه المنعش واللذيذ، حيث يحتوي الجزر على أكبر نسبة من البكتين من بين جميع الخضروات، يحتوي الجزر على 0.8 جرام من البكتين لكل 100 جرام كما يساعد البكتين الذي يحتوي عليه في خفض نسبة الكوليسترول في الدم.

ينتمي نبات القرع إلى الفصيلة القرعية، ويتميز القرع بحجمه الكبير وملمسه الأملس ولونه البرتقالي أو الأخضر، ويحتاج نبات القرع إلى مناخ معتدل تتراوح فيه درجات حرارة من (18 - 25) درجة مئوية

يُعتبر شاي الماتشا واحد من أشهر أنواع الشاي الذي يتم استخدامه في عالم الجمال، وهو نوع من أنواع الشاي الأخضر، مصنوع من نبات شاي كاميليا سينينسيس الصيني

الخلط المائي هو السائل الذي تنتجه العين. يوفر التغذية للعين ، وكذلك يحافظ على العين في حالة الضغط. يتدفق الخلط المائي من الجسم الهدبي إلى الغرفة الأمامية ، من خلال نسيج إسفنجي في مقدمة العين يسمى الشبكة التربيقية وإلى قناة تصريف (منطقة زرقاء داكنة بجوار الشبكة التربيقية). في الزرق مفتوح الزاوية ، لا يتدفق السائل بحرية عبر الشبكة التربيقية ، مما يتسبب في زيادة ضغط العين ، وتلف العصب البصري وفقدان الرؤية.

صوص الترياكي (Teriyaki Sauce)، وهو عبارة عن صوص يمتزج طعمه بين طعم العسل وطعم الثوم والزنجبيل.

تم استخدام عشبة الريحان ذات الخصائص الفائقة والخصائص العلاجية الهائلة منذ عدة قرون، كمسحوق مُجفف أو زيت عطري أو شاي أعشاب

وخز اللسان: هو الإحساس بتنميل أو شعور بالوخز في اللسان، وغالبًا ما يرتبط الوخز بالخدر ويكون بسبب انخفاض الإحساس بالضغط أو التذوق أو بسبب تلف الأعصاب في اللسان،

المغنيسيوم: وهو معدن أساسي وهو أحد المعادن الأساسية السبعة التي يحتاجها جسم الإنسان بكميات كبيرة، ولا ينتج الجسم المغنيسيوم، لذا يجب أن يأتي المغنيسيوم الذي

عندما تكون في الخارج تحاول الإستمتاع بيوم مشمس لطيف فإن الحصول على لدغة بعوضة مثيرةٌ للحكة أمر مزعج للغاية

هناك مجموعة من المواصفات التي يجب توفرها في أصناف التصنيع للطماطم منها: أم يكون لون ثمار الطماطم المصنعة الأحمر القاني.

شوربة العدس: من الشوربات المشهورة في شهر رمضان دافئة ومريحة للمعدة خلافا للعديد من اليخنات والأطباق المليئة بالدهون والسعرات الحرارية.

إنّ جميع أنواع الخرف والأمراض التي تصنّف تحت مفهوم الخرف العام، تحدث نتيجة تغيرات غير طبيعية تظهر في الدماغ تؤدي إلى ضعف مهارات تفكير المريض، التي تعرف أيضاً بالقدرات المعرفية

يعتبر الدخن من أهم محاصيل الحبوب القديمة ولقد أستخدم في الصين والهند والسودان ومصر وفي مناطق كثيرة أخرى بالعالم كغذاء للإنسان وفي العصور الوسطى كان الدخن هو أحد المحاصيل الغذائية الرئيسية للفقراء في أوروبا حيث كان يطلق عليه أحيانا محصول الفقراء، ثم حل القمح والراي والأرز والذرة الشامية والبطاطا محل الدخن، علاوة على أن الإنسان يفضل استعمال هذه المحاصيل في غذائه عن الدخن.

تحتاج الأظافر إلى عناية خاصة حتى تنمو ولا تكون معرضة للتكسر، كما أن للبروتين أهمية كبيرة لنمو أظافر صحية وقوية. إذ يعتبر البروتين عنصر من العناصر الغذائية التي ينصح بضرورة توفرها في الطعام

في الشهر السابع يبدأ الثلث الثالث والأخير من الحمل، سيمر هذا الثلث سريعاً ويكون قد اقترب موعد احتضان جنينك

يستخدم صوص السينابون فوق لفائف القرفة الساخنة الطازجة من الفرن ويمكن استخدام صوص السينابون للكعك والبسكويت والبراونيز.

كما يتمتع زيت البندق بنكهة لذيذة تضيف طابعًا مميزًا للعديد من المخبوزات،غالبًا ما تتم مقارنة زيت البندق بزيت الزيتون نظرًا لفوائده الصحية المماثلة.

من أنواع الشوربة اللذيذة شوربة الآش وهي من أطباق المطبخ الإيراني الشهية، وتعد البقوليات من المكونات الأساسية في تحضيرها، بالإضافة إلى الخضروات والتوابل التي تضفي طعماً لذيذاً.

لقد اشتهر زيت الأرغان كونه عنصر أساسي في الطهي في المغرب لفترة طويلة، ليس فقط بسبب نكهته اللطيفة والجوزية، ولكن أيضًا بسبب مجموعة واسعة من الفوائد الصحية المحتملة

زيت الأفوكادو: هو زيت سميك وثقيل سريع الامتصاص مشتق من بذور الأفوكادو، زيت الأفوكادو المُكرر أصفر شاحب بينما زيت الأفوكادو غير المكرر أخضر داكن، كما ويمتاز زيت الأفوكادو المكرر بالكاد له رائحة،

تُعدّ المخللات وجبة خفيفة مقرمشة رائعة يمكن أن تحل محل الوجبات الخفيفة الصحية مع توفير العناصر الغذائية الأساسية لنظامك الغذائي.

ضروس العقل: هي آخر الأسنان الدائمة التي تظهر في الفم يمكن أن تبدأ في الظهور عادة في أي وقت حول سن 18 عامًا ولكن يمكن أيضًا أن تظل كامنة وقد لا تظهر أبدًا.

إن التغذية في الدقيق (الطحين) هي نفسها الموجودة في الحمص، وذلك لأن الدقيق مصنوع من مكون واحد فقط هو الحمص المطحون، وتتمثل إحدى الفوائد الرئيسية لهذا الطحين في أنه يمكن الحصول

صوص ماديرا وهو عبارة عن صوص يتم تصنيعه من عصير العنب ومرق اللحم، حيث يوجد لهذا النوع من الصوص عدة أشكال مثل صوص ماديرا بالفطر.

يُمكن أن يصبح الجلد المحيط بالفم داكنًا بسبب فرط التصبغ، السبب الشائع جدًا لتكوّن التصبُغ هو زيادة إنتاج الميلانين في مناطق معينة من الجلد، مما يجعل تلك البقع أغمق من باقي مناطق الجلد

تقوم خلايا الدم الحمراء على نقل الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم، تُعَدّ خلايا الدم الحمراء خلايا مستديرة الشكل.

يُمكن أن يحدث ارتفاع في عدد الصفائح الدموية عندما يحدث مشكلة في نخاع العظم قد تُسبب خلل في إنتاج العديد من الصفائح الدموية.

حمض الفوليك: هو أحد المكملات الغذائية الضرورية لكل حامل، بحيث يكون على شكل حبوب ويجب الحرص على أخذهم لصعوبة الحصول على الجرعة المطلوبة منه من خلال الأطعمة.

استعادة الشكل الطبيعي لأظافرك بعد وضع أظافر الأكريليك أمر صعب للغاية خاصة وأنها تعمل على تدمير شكل الأظافر. وبالرغم من هذا إلا أن الغالبية العظمى من النساء تعتقد أنه بإمكانها التخلي عن الأظافر الأكريليك