بتول قوقزة

تهتم الأم خلال الثلث الأخير من الحمل لمعرفه وزن الجنين، وتتناول الاطعمه التي تزيد من نموه.

يجب التركيز على نوعيه الطعام خلال فترة الحمل، أن الشهر الثاني يعتبر من الثلث الأول من الحمل، فيجب التركيز على نوعية الاطعمه التي تحتوي على العناصر الغذائية المفيدة للحامل والجنين.

يعتبر الحمص من فصيلة البقوليات، كما أنه ينتمي إلى عائلة الفول السوداني، كما أنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الضرورية خلال الحمل

يعتبر تساقط الشعر من أحد العلامات التي تدل على وجود نقص الفيتامينات في الجسم، كما أن فرص تساقط الشعر ترتفع بعد الولادة، نتيجة عودة الهرمونات إلى المستوى الطبيعي. م

البوملي: تعتبر فاكهة البوملي من الحمضيات، ويعتبر موسمها في فصل الشتاء، ويمكن استخدامها طازجاً أو تحضير العصير، كما أنها تعد من أفضل الفواكه

يعد شجر الزيتون من الأشجار المعمرة، كما أنه يتم إنتاج أفضل أنواع الزيوت منها، ويوجد منها الزيتون الأخضر والأسود، وتتميز باحتوائها على العناصر الغذائية والفيتامينات الضرورية لصحة الجسم.

يعتبر القرع من أحد أنواع الفواكه وذلك لاحتوائه على بذرة، وتنتمي إلى عائلة القرعيات، كما يتميز بطعمة الشهي ولونة البرتقالي وبشكل دائري جميل، يحتوي القرع على العديد من الفيتامينات

التقزم: هي حالة من قصر القامة تصيب الأطفال، بحيث يبلغ طول الشخص المصاب بالتقزم 122 سنتيمتر أو أقل

إن نسبة الكوليسترول الطبيعية 120-190 ملليجرام/ديسليتر، أما خلال الحمل فقد يرتفع إلى أكثر من 200 ملليجرام/ديسليتر.

تتطلب فترة الحمل الكثير من الاهتام والرعاية، يجب على المرأة الحامل أن تنتبه لنوعية الغذاء الذي تتناوّلة

يتميز التين بمذاقة الحلو ورائحة الزكيه، يغطي قشرة التين من الخارج قشرة تحتوي على مادة هلامية وبذور قابلة للأكل.مل

يستخرج زيت الزيتون من شجرة الزيتون، بحيث يعتبر ثمار الزيتون صالحة للأكل، بحيث يمكن أن توكل كاملة أو مقطعة،قد تضاف إلى بعض الأطباق مثل البيتزا، بحيث تستخدم هذه الثمار في إنتاج الزيت التي له العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان.

من الطبيعي أن تتناول المرأة الحامل الطعام الصحي للحفاظ على صحتها وصحة الجنين، يحتوي الموز على العديد من العناصر الغذائية، الفيتامينات و المعادن اللازمة لنمو الجنين.

تهتم الأم التي ترضع رضاعة طبيعية بالتغذية وكميتة ونوعة، لكن هل فكرتي أيضاً أن الثدي بحاجة إلى رعاية، كي يتمتع رضيعك برضاعة صحية.

الشومّر: هو نوع من انواع النباتات الحلوه، ولها رأس ابيض، ثم أوراق خضراء، وينمو في الأماكن الجافة والمشمسة.

هل هناك أدلة علمية تدعم فوائد الصبار للحامل؟ هذا المقال يستعرض أحدث الأبحاث والدراسات حول هذا الموضوع، ويساعدك على تقييم المعلومات المتاحة واتخاذ القرار الصحيح.

ينصح جميع مقدمي الرعاية الصحية بارضاع الطفل رضاعة طبيعية كاملة لغاية سته أشهر من العمر، ثم الاستمرار في الرضاعة الطبيعية لعمر السنة لكن مع إدخال بعض الأطعمة الغذائية الأخرى، لأن حليب الأم يحتوي على كافة احتياجات الطفل الغذائية تقريباً خلال الستة أشهر الأولى.

هي ليست مرحلة سهلة قد تمرين فيها ببعض المشاكل الصحية ومنها، حمى النفاس، والتوظيف، أيضاً تعد التهابات المهبلية من أكثر الحالات الشائعة بعد الولادة

بعد الولادة والاطمئنان على سلامتك وسلامة طفلك، يجب الإنتباه انت وزوجك في عدم مغادرته من المستشفى الا في إجراء بعض الأمور للاطمئنان على صحتك.

أن الأضطرابات النفسية تشكل خطورة على الأم والجنين، فأن مراعاة الحالة النفسية للمرأة مهمة من قبل الزوج فهو القادر التقليل من حالة الانتكاسه، لذلك يجب تثقيف الزوج والأهل عدم أخبارها بأخبار سيئة، وعدم مضايقتها بجنس الجنين، والتقليل من قيمة الانثى لأنة ذلك سيزيد حالتها سوءاً.

يحتاج الطبيب خلال الولادة القيصرية إلى عمل شقين في أسفل البطن ليتم أخراج الجنين، الأول يكون في طبقة الجلد الخارجية فوق شعر العانة بقليل، أما الثاني فيكون في جدار الرحم.

فحص ما بعد الولادة: هو فحص يجري بعد ستة أسابيع تقريباً من الولادة ويخبر الطبيب ضرورة مراجعتها.

يُعتبر الجُبن احد المصادر المهمّة التي تحتوي على الكالسيوم والفيتامينات المهمّة للمرأة خلال الحمل.

يعتبر المشمش من الّثمار المغطاة البذور، تنتمي إلى فصيلة الورديّات، وتكون متوسطة الحجم، ازهارها ذا لون ابيض مائلة إلى الوردي.

خلّ التّفاح: هو عبارة عن منتج مصنوع من التفّاح المطحون من خلال عمليّة التّخمير، ليصبح حمض الأسيتيك، ويباع حمض الأسيتيك على نوعين، الأول أن يكون مبستر، والذي تزال منه البكتيريا التي يمكن أن تكون ضارة، والثّاني خل التفاح الغّير مبستر وهو الصحّي، بحيث تكون جميع عناصر سليمة.

منذ العقود القديمة انتشرت ثقافة ضرورة استعمال الفيتامينات والمكملات الغذائية خلال فترة الحمل، فمع بدء الحمل تنتظم الحامل في تناول المكملات الغذائية ويتغير نوعها وجرعتها على مدار رحلة الحمل.

يعدّ الكركدية من المشروبات الأكثر انتشاراً في العالم، كما أنّه يعدّ مشروبات منعشا ومرطبا، ويحتوي على العديد من الفوائد الصحّية والعناصر الغذائيّة، مثل، الأملاح، الكالسيوم والفيتامينات.

حمض الفوليك: هو أحد المكملات الغذائية الضرورية لكل حامل، بحيث يكون على شكل حبوب ويجب الحرص على أخذهم لصعوبة الحصول على الجرعة المطلوبة منه من خلال الأطعمة.

يحدث الغثيان بسبب تغير في الهرمونات بحيث قد ينتهي في نهاية الأشهر الأولى من الحمل، حتى تنهي هذه الفترة يمكنك تجربة بعض الأطعمة التي تساعد على التخفيف من هذا الشعور المزعج.

هنا تم التقا الحيوان المنوي بالبويضة أخيراً وحدثت عملية الاخصاب، بعد إتمام هذه العملية قد تسمى بالانغراس