حنين عارف

سواء كان الفرد يضحك بصوت عالي عند رؤية موقف كوميدي للغاية، أو يضحك بهدوء، فأن الضحك بشكل عام يمنح إحساس رائع، يمثل الضحك واحد من أفضل أنواع الحد من الضغط النفسي.

يعتبر هروب الأفكار شكل من أشكال من اضطرابات الفكر، وتظهر بأن الفرد يتكلم بصورة أكثر سرعة، وسرعة التنقل بين الأفكار غير المتناسقة عند التكلم.

الاكتئاب هو خلل مزاجي يرافقة مظاهر بدنية ووجدانية، تؤثر على الحياة اليومية للفرد، ويعتبر الاكتئاب من الحالات المنتشرة التي يشتكي منها الملايين حول العالم.

الخجل الاجتماعي هو الإحساس بالخوف الناجم عن مقابلة الآخرين، بالتحديد عند وقوع مواقف لأول مرة في حياة الشخص مثل مقابلة شخص لأول مرة أو عند رؤوية أشخاص غرباء، وهو إحساس غير مريح

تتسم الصداقات الصحية بالصدق والحب والتعاطف والثقة، من ناحية أخرى، فإن الصداقة المسيئة هي علاقة غير صحية تتسم بالخداع و دم الثقة والغيرة وعدم الأمانة والتخريب

متلازمة أليس في بلاد العجائب، هي حالة نادرة تسبب في نوبات مؤقتة من التصور المشوه، فقد يشعر المريض بأن حجمه أصبح أكبر أو أصغر مما هو عليه في الواقع

ليس من السهل على الأشخاص غير النرجسيين فهم الشخصية النرجسية، وهذا لأن أفعال النرجسي الخارجية تبدو مختلفة بشكل كامل عما يدور في داخله

شيء طبيعي بأن أحد من الأشخاص لا يحب كل المحيطين به، وبعضهم قد لا يحبون أشخاص معينين، فإن الإحساس بكره شخص أو أكثر أمر طبيعي.

يؤثر التوتر على صحة الجسد وعلى الأفكار والمشاعر وأفعال الشخص، حيث إن إدراك الشخص علامات التوتر مبكرًا تمكّن الشخص من التخلص منها.

ينطوي الاضطراب الوجداني على تقلبات في الحالة المزاجية للفرد، إذ تكون هذه التقلبات غير متعلقة بأحداث في حياة المصاب يمكنها تفسير هذه التقلبات،

أن يكون فرد في الأسرة يشتكي من أمراض نفسية يشكل هذا تحدي للأسرة كاملة.  والمراحل التي يمر بها الفرد المصاب وعائلته هنا تتشابة بشكل كامل مع مراحل الحزن

قبل ظهور أدوية الفصام كانت العلاجات قاسية للغاية، فكانت العلاجات القديمة، تحول سلوك المصاب ليصبح خارج نطاق السيطرة. تعمل الأدوية المضادة لمرض للفصام

وهي عبارة عن افكار مزعجة، عالقة في عقل الفرد وتتسبب في الإحساس بالضيق، وقد تظهر هذه الأفكار بصورة متكررة، مما قد يتسبب في ارتفاع القلق

العلاج النفسي الجماعي يستند على العديد من الأدلة العلمية تم تصنيفه واحد من أنواع العلاج الذي يستعمله المعالج النفسي،

يُمثل الخجل موضع مهم في التفاعلات الاجتماعية في صورها المنوعة ونطاقاتها مثل الصداقة والزمالة والعائلة والعمل، فيوصف الشخص بأنه خجول خلال تفاعلاته الاجتماعية

قد تتسبب الهلوسة الفكرية في الإحساس بالانفصال عن الواقع، وعيش الفرد في عالم خاص فيه غير الذي يعيش فيه غيره، فهذه المشكلة تؤثر على كافة حواس المصاب

يعتبر الإحباط من المشاعر السلبية التي تظهر على الفرد والتي قد تكون بسبب عدم نجاح سلسلة من الأهداف وآماله وغير هذا، أو بسبب خيبة الأمل نحو الآخرين نتيجة رفع مستوى التوقعات بهم، وعدم حصول المتوقع منهم،

المراحل التي يمر بها الفرد عند مواجهة صدمة كبيرة مثل خسارة شخص قريب، أو خسارة مبلغ كبير، أو أن يتم تشخيصه بالإصابة بأحد الأمراض المزمنة، أو التعرض لصدمة عاطفية

الاكتئاب: هو خلل في المزاج وينتج عنه الإحساس المتواصل بالحزن وانعدام الاهتمام بالذات وبأي شيء، ويؤثر هذا المرض على إحساس الفرد وتفكيره والأسلوب الذي يتصرف به في الحياة

الانهيار العصبي غالباً ما يظهر بسبب مواجهة ضغوط وجدانية أو جسدية، كما وقد يظهر بسبب الاكتئاب أو القلق، وقد تبرز الكثير من المظاهر عند وقوع الانهيار العصبي، مثل عدم القدرة على القيام بالمهام اليومية بصورة طبيعية

هناك حالات تتطلب من الشخص أن يلجأ للعلاج النفسي وطلب المساعدة من معالج نفسي، لكن في الواقع أن غالبية الناس بإمكانهم الاستفادة من اللقاءات العلاجية معه. ووجود الشخص بجو دعم يخلقة الأصدقاء ذو أصحاب المقدرة الإدراكية العالية، بالتحديد إن كان الشخص ذاته ذو مهارات معرفية مميزة قد يغنيه عن الحاجة للعلاج النفسي

أحلام اليقظة: تعتبر حالة تحوّل في الإدراك عند الشخص في يوم ما، والوعي هو درجة إدراك الشخص لما يحيط به من الخارج في كل وقت

تعتبر الأمراض النفسية، بدرجة الأمراض العضوية من ناحية الألم والخطورة، إذ يمر المريض النفسي بكثير من الأفكار والمشاعر التي تؤلمه وتتعبه، وتؤثر على حياته اليومية

الغضب الحاد، وغير المبرر هو من أهم مظاهر اضطراب الشخصية الحدية المتعبة، قد يبدو الغضب حاد لمستوى أنه يقال عنه أنه غضب الشخصية الحدية. ولكن قد يكون الغضب من السمات الأساسية لاضطراب الشخصية الحدية

الوحدة: هي حالة من الضيق الصادر من إدراك الشخص بمقدار الفجوة الكبيرة بين حاجته في التواصل الاجتماعي وبين ما يعمله بشكل فعلي

توجد بعض الصفات التي يمكن أن يكتسبها الشخص أو التي يمكن أن يهملها، ولكن في كل الحالات هذه الصفات هي التي تجعل للشخص الوجود والكرامة والحب من الناس،

قد يأخذ الموضوع وقت حتى يدرك الفرد أن هناك شخص ما يتلاعب به عاطفيًا، العلامات خفية، وعادةً ما تتفاقم بمرور الوقت، لكن إذا كان الشخص يظن أنه يُعامل بهذا الأسلوب، فأنه ذو حدس وشعور قوي.

إن الانتقاد مرض، فالنقد هو انعكاس لشخصية الحالة المرضية يتم تكوينها من خلال عقولهم ومشاعرهم وتصوراتهم المحدودة فأن النقد دليل على الخوف وهو أسلوب للتأقلم يستعملها

القلق هو رد فعل لحدث مهدد سواء كان تهديد محسوس أو تهديد فعلي، ويمكن أن يتراوح القلق من الإحساس الغامض بعدم الارتياح إلى إحساس كبير بالخوف.

ارتداد حمض المعدة إلى المريء والحلق لا ينجم فقط عن التدخين والسمنة وتناول المسكنات والمبالغة في الأطعمة الدسمة والمشروبات المنبهة، بل توجد أسباب نفسية قد تؤدي إلى الإصابة بالارتجاع المعدي المريئي.