روان أحمد

يعتبر فيتامين د من الفيتامينات الهامة التي يحتاج إليها الجسم بشكل مستمر، لكن الكثير منا لا يدركون أهميته، بالرغم من أنَّ نقص نسبة هذا الفيتامين في الدم يؤدي إلى أعراض

يمكن تعريف مضادات الاكتئاب بأنّها أدوية تساهم في التقليل من الأعراض لمجموعة من الأمراض، مثل الاكتئاب والقلق، تسعى إلى تصحيح الخلل الكيميائي للنّاقلات العصبية

يعتمد الأطباء في تشخيص الاكتئاب على العديد من الأمور، مثل أن تتحقق المعايير المعتمدة من قبل الدليل التشخيصي الإحصائي الخاص بالاضطرابات النفسية،

يُعاني الأفراد المُصابون بالاكتئاب الكثير من المشاكل، مثل عدم القدرة على التّركيز، عدم القدرة على استذكار الأشياء، عدم القدرة على اتّخاذ القرارات الصائبة،

يعد الاكتئاب من اضطرابات المزاج الذي يسبب الإحساس بشكل متواصل بالحزن، كذلك من الممكن أن يكون مصحوب بالشعور بتأنيب الضمير ونقص تقدير الذات،

يعاني بعض الأشخاص من صعوبة بلع الطعام أو السوائل، حيث يشعر أنّ أعصابه أو عضلاته لا تستجيب عند البلع، كذلك الشعور بوجود كتلة عالقة في الحلق، حيث إنَّ تلك المشكلة

إنّ للصحة النفسية دور كبير في حياة الأفراد بصورة عامة، فقد أثبتت الأبحاث أهمية الصحة النفسية في المحافظة على الجسم والعمليات الحيوية المختلفة ومنها الحمل

إنَّ الشعور بالوحدة من الممكن أن يجعل الشخص يشعر بأنَّه مُتعب وغير مرغوب فيه، إلا أنَّه في أغلب الأحيان يُحب الفرد إلى الاتصال بالآخرين، لكن الحالة الذُّهنية التي تقوم بالسيطرة

تعتبر عضلات الثدييات مصدر أساسي للحوم، هذا يتضمن لحم الضأن والقبر ولحوم العجل والماعز، فالكثير من الأُسر تقوم بإعداد اللحوم الحمراء من المواد الغذائية التي يجب توافرها

يعد فيتامين د من الفيتامينات المهمة للجسم، بشكل رئيسي يعد مهمً لصحة العظام وبنائها، يتم تصنيع فيتامين د في الجسم بعد التعرُّض لأشعة الشمس التي تعمل على تحويل

إنَّ المشي يعمل على تحريك عضلات جسم الإنسان كافةً، فعند القيام بها تعمل عضلات الجسم؛ حيثُ يستخدم الإنسان قدميه بشكل أساسي خلال السّير، تعمل العضلات الأخرى

إن الرحم عضو في جسد المرأة الذي يتكون فيه الطفل أثناء الحمل، غالباً ما تستدعي الحالة الصحية للمرأة إجراء تدخلات طبية من أجل إزالة الرحم عن طريق عمل شق أسفل البطن

يوجد العديد من العوامل النفسية والبيولوجية والاجتماعية، تقوم بتحديد مستوى صحة الشخص النفسية في مرحلة معينة، من المعترف أنّ الضغوط الاقتصادية والاجتماعية

يجب أن يتمتع كل العاملين في ميدان الصحة النفسية أو العقلية بصحة نفسية إيجابية، كذلك توافق نفسي إيجابي، ففاقد الشيء لا يعطيه، كما أنه يجب أن يكون الأخصائي قدوة حسنة.

يُعاني تقريباً من 50% من البالغين من أمراض نفسِية في مرحلة ما من حياتهم، حيث إنّ أكثر من نصف هؤلاء المَرضى يُعانون من أعراض متوسطة وشديدة،

تقوم العرضية المرضية عند المعلمين بإظهار فوائد التدخُّل على مستوى فردي، كما أنها تحثًّهم على تعلُّم سلوكيات جديدة مكيفة بطريقة أفضل لصعوبات العمل الراهنة، التي تؤثر

لا تقتصر الأمراض النفسية على عمُر معيّن، بل إنها قد تحدث لجميع الأفراد من مختلف الأعمار، كما أنه يجب التركيز على أنّ المرض النفسي يصيب الأطفال أيضاً

إنّ النوم ل8 ساعات يومياً يساعد في الحصول على الراحة التي تحتاج إليها الفرد، التي تساعد الأجسام في استعادة نشاطها وحيويتها، حيث يوجد علاقة قوية بين النوم والحالة

من الطبيعي أن يتعرّض الإنسان يومياً إلى الكثير من الإحباط والقلق والضغط النفسي، ذلك بسبب التعرّض للعديد من الضغوطات النفسية والجسدية،

من المؤكد أنّ جزء مهم من الحفاظ على لياقتك وصحتك العامة، يكمن بالحفاظ أيضاً على صحتك العقلية والنفسية، فإن التمتع بصحة نفسية جيدة في العمل

قام الفلاسفة الشرقيون بدراسة أثر الطعام على الحالة النفسية منذ آلاف السنين، فقد ذكرت دراسات متعددة أنَّ للطعام انعكاسات كثيرة على الصحة بشكل عام والصحة النفسية

بالرغم من التقدُّم الذي قام بتحقيقه هذا العلم على مستوى مراكز البحث في العالم ، إلا أنه ما زال يلتمس خطاه في بلداننا العربية، ما زال يحتاج هذا العلم إلى تعاون وتكاثف

إنّ الحياة الزوجة تبني سعادتها على طرفي العلاقة وهما الزوج والزوجة، قرر ديننا الحنيف هذه الحقيقة إذ جعل من الرجل الراعي والمسؤول عن رعيته وجعل من المرأة الراعية والمسؤولة

لا يمكن للحياة الزوجية أن تستقر إلا من خلال الاستقرار النفسي الموجود للزوجين، خاصّة إذا أخذنا بعين الاعتبار أنَّ الجانب النفسي أصبح الركيزة الرئيسية للاستقرار الأسري

إنَّ التحول الكبير الذي حدث في العالم خاصة في الآونة الأخيرة، كذلك تطوُّر المناهج البحثية العلمية خاصةً في العلوم الإنسانية، أدَّى لتشكيل اتجاهات علمية

تتضمن الصحة النفسية الصحة الاجتماعية والنفسية والعاطفية، إذ إنّها تؤثر بشكل كبير على طريقة التفكير والتصرف والشعور لدى الفرد، كذلك تؤثر على حياته الاجتماعية

تعتبر الصحة النفسية جزء رئيسي لا يمكن تجزيئه عن مفهوم الصحة، ترى منظمة الصحة العالمية أنّ الصحة النفسية اكتمال السلامة بشكل جسدي وعقلي واجتماعي

هي النظرية التي قام باندورا بتقديمها، ترى أنّ السلوك يتم تعلُّمه عن طريق الملاحظة ومُحاكاة النماذج. ترتكز نظرية التعلّم الاجتماعي على التفاعلات التي تحدث بشكل حتمي

أخذ سكنر من تجارب السلوكيين الذين سبقوه خصوصاً ثورندايك؛ من أجل القيام بتجارب متشابهة وعرض قوانين جديدة. رأى سكنر أنَّ الإشراط الكلاسيكي مبسط

إنّ كل من درس نظريات التعلم لاحظ أنَّ هذه النظريات عملت على أساس تجارب رائدة، فنظرية الجشطلت اعتمدت على تجارب كوهلر على الشمبانزي، أما النظرية الشرطيّة