ألعاب المضرب

من أسوأ المشاعر في لعبة كرة الريشة، أو أي رياضة أخرى هو اللعب بملابس غير مريحة، بدايةً من القمصان التي تثقل كاهل اللاعب بالعرق إلى الأحذية ذات الكعب العالي والصلبة، فإن ارتداء الملابس الخاطئة لن يسمح للاعب كرة الريشة باللعب في أفضل حالاته.

على الرغم من أن كرة الريشة هي أسرع رياضة مضرب في العالم، إلا أنه يمكن لعب لعبة تنس الريشة كنشاط ترفيهي وكرياضة مكثفة، حيث تعتبر لعبة كرة الريشة نشاط حركي حيوي يمارسه العديد من اللاعبين الرياضيين، كما يسعى كل لاعب إلى التفوق في كل مباراة يلعبها.

ينتقل العديد من اللاعبين المحترفين من اللعب كمهنة إلى أن يصبحوا مدربًا محترفًا لكرة الريشة، حيث يعتبر المدربون جزءًا مهمًا من نشر الحب والاستمتاع باللعبة، وللمدرب المحترف فرصة مثالية للقيام بذلك، فإذا كان اللاعب لاعبًا مستعدًا للانتقال من البطولات والمباريات الاحترافية.

تتمتع رياضة التنس بتاريخ طويل في الملعب المركزي لكرة التنس الأرضي الموجود في الولايات المتحدة، وقد تم لعبها في هذا الموقع منذ ثمانينيات القرن التاسع عشر، عندما بدأت الرياضة في الازدياد في شعبيتها في الولايات المتحدة، وتضمن "الملعب المركزي" المبكرة تركيب شباك مؤقتة في مختلف المروج في جميع أنحاء المتنزه.

تم لعب تنس الطاولة لأول مرة منذ 150 عامًا في إنجلترا ويعتقد أنها فرع من تنس العشب، حيث يعتبرها العلماء والباحثون من الرياضات الذهنية، حيث يلعبها 10 ملايين لاعب سنويًا في البطولات حول العالم ويضاعف عدد اللاعبين الذين يلعبونها من أجل المتعة فقط.

إن ممارسة رياضة تنس الريشة هي تمرين ممتاز، وإذا كان اللاعب يكره الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أو ممارسة تمارين الضغط، فإن اللعب بانتظام هو الطريقة المثالية للحفاظ على لياقته، ومع ذلك فإن جميع الرياضات ليست متساوية، وقد تكون المتطلبات البدنية لرياضات معينة شديدة للغاية بالنسبة للأشخاص من جميع الأعمار.

تم تصنيف اعمار اللاعبين الممارسين للعبة كرة الريشة على المستوى الدولي على عدة فئات، بحيث جرى التفريق بين فئة وأخرى تبعاً للمميزات والصفات الفيزيولوجية لكل لاعب ولاعبة على النحو التالي.

تتضمن رياضات المضرب عددًا من الرياضات الفردية التي تتضمن كما يوحي الاسم استخدام المضرب بيد واحدة، مثل لعبة التنس الأرضي، كرة الريشة، الاسكواش، وكرة الطاولة، حيث يمكن أيضًا اعتبار هذه الرياضات تشمل الرياضات الأخرى مثل تنس الطاولة.

بطولة دبي للتنس الأرضي   بطولة دبي للتنس الأرضي هي عبارة عن بطولة تنس احترافية مملوكة، حيث أنها تقام سنويًا في مدينة دبي في دولة الإمارات العربية المتحدة على الملاعب الصلبة الخارجية، كما تقام البطولة في نهاية شهر فبراير، حيث أنها تنظم الألعاب للرجال والنساء.   كما أن يتم إقامة البطولة تحت رعاية هو نائب […]

خلف كل لاعب اسكواش عظيم هو مدرب رائع، لكي يصبح مدرب لعبة الاسكواش مدربًا معتمدًا، يجب إكمال دورة معتمدة من خلال برنامج شهادة التدريب الأمريكي "SQUASH"، حيث تم تطوير برنامج شهادة تدريب الاسكواش الأمريكية مع مراعاة التدريب في بيئة المدرسة أو الكلية وكذلك في بيئة النادي التجارية،

إن الحركة هي التي تمنح لاعب الاسكواش مفاصل صحية وعظام قوية وقوة بدنية جيدة، بما في ذلك الدورة الدموية القلبية، والتنسيق الجيد والتفاعل الانعكاسي، تحسين مهارات التعلم والتركيز والعافية العقلية، من خلال الحركة يقوي لاعب كرة الاسكواش عضلاته، مما يحسن الاستقرار والتوازن والتنسيق.   أهم النصائح التدريبية لتحسين حركة لاعب الاسكواش   بناء قوة اللاعب […]

يعد الإرسال من أهم المهارات التي يجب على لاعب تنس الطاولة تطويرها أولاً، على الرغم من أن الكثير من الناس يعتقدون أن تقديم ضربة قوية سيساعد في الفوز باللعبة، فإن خدمة الإرسال يمكن أن تملي نقطة خلال الثواني الخمس الأولى من المباراة.

تؤدي إعادة عدد كبير من الكرات عن طريق الصد إلى تقليل استخدام الطاقة في لعبة كرة الطاولة، وفي بعض المناسبات ينتهي الأمر بإرهاق اللاعب خصم إذا لم يكن لائقًا أو متسقًا، حيث أن الصد ضروري أيضًا للتدريب، تعتبر التدريبات البسيطة التي يقوم فيها لاعب تنس الطاولة بإيقاف جميع الكرات وضرب شريكه التدريبي في أي مكان فرصة ممتازة.

إن رياضة ألعاب القوى يتم تعريفها عن طريق العديد من الأحداث التي تكون فعاليات المنافسة الخاصة بها، وأيضاً عن طريق جميع الأحداث الحركية التي هي من أشكال الجري

غالبًا ما يُشار إلى لعبة الاسكواش على أنها واحدة من أكثر الرياضات خطورة على الإطلاق، ويمكن أن تؤدي إلى إصابات معينة، فإن لعبة الاسكواش هي رياضة سريعة الحركة، حيث أنها تتطلب من اللاعب أن يكون لائقًا وقادراً على ممارسة الحركات الرياضية.

يجب على لاعبي التنس الأرضي الحفاظ على أطرافهم دافئة أثناء مباراة تنس، حيث تعتبر تمارين الإحماء والإطالات جزءًا لا يتجزأ من مرونة الجسم ومنع الإصابة، سواء كانت المناورة عبر الملعب بسرعة، أو إرسال تسديدات قوية، أو ضرب ضربة أمامية، يمكن أن تكون التنس متعبة ومرهقة على جسم اللاعب.

إن معرفة أسلوب اللعب المفضل للاعبين الخصم هو المفتاح لتحديد الإستراتيجية والتكتيكات المناسبة لاستخدامها ضدهم،، كما يجب على لاعب التنس أن يكتشف خصمه قبل بدء المباراة وأثناء الإحماء، وأن يتعرف على نقاط قوته، غالبًا ما يتم التركيز بشكل كبير على نقاط الضعف والقصور في لعبة التنس الأرضي.

غالبًا ما لا يهتم لاعبو تنس الطاولة الترفيهي بنوع المضرب الذي يستخدمونه في اللعبة، سيكونون سعداء طالما أن المضرب لا يبدو قديماً ويمكنهم ضرب الكرة فوق الشبكة، ويمكن للاعبين الذين يتطلعون إلى تحسين لعبهم الاختيار من بين مجموعة متنوعة من مضارب تنس الطاولة، حيث كل منها يعطي نتائج مختلفة عند ضرب الكرة.

أوقات التمارين في لعبة التنس الأرضي   إن زمن التمارين مرتبط بأوقات الفراغ في النادي أو في الملعب الذي اعتاد اللاعب اللعب على أرضه، وهذا الأمر يتعلق بالمسؤول الإداري الذي ينظم الوقت حسب جدول متفق عليه، حيث أن التمارين الشتوية تتوقف عادةً مع بداية فصل هطول الأمطار والثلوج على أراضي الملاعب المكشوفة، أما الملاعب المغلقة […]

إن مضارب التنس القوية والتي يشار إليها أيضًا باسم مضارب تحسين اللعبة تساعد اللاعبين على الضرب بقوة أكبر وعمق أقل بجهد أقل، نتيجة لذلك تعد هذه الأنواع من مضارب التنس عادةً خيارات رائعة للمبتدئين الذين لم يطوروا بعد التقنية المناسبة.

يتطلع الكثير من اللاعبين التنس الأرضي إلى وجود مدرب تنس نشيط وعاطفي لتقديم دروس التنس المفيدة لهم من مختلف الأعمار ومجموعات المهارات، حيث تشمل مسؤوليات مدرب التنس تقييم أداء اللاعبين.

في اللعب الزوجي يتم تحديد اللاعبين الذي له الحق في الإرسال في الشوط الأول من كل مجموعة، ويجب أن يتم تحديد اسم اللاعب الذي سيرسل أولاً، وللاعبين المقابلين في الطرف الثاني من الملعب أن يحدد مثل ذلك في الشوط الثاني.

إن انتهاك التعليمات البرمجية في لعبة التنس هو إجراء يتم إجراؤه في ملعب تنس مرتبط بالسلوك السلبي للاعب، حيث يتم تحديد انتهاكات القواعد من قبل الحكام وفقًا للوائح محددة مختلفة، وتطبق العقوبة المفروضة بين المباريات أو قبل بدء المباراة على النقطة الأولى.

إن المفتاح الرئيسي لمعظم اللاعبين التنس الأرضي هم اللاعبين الذين يتحملون المزيد من الضربات على الأسطح الصلبة أكثر من الأسطج العشب أو الطين، لذا قبل أن يضغط اللاعب على الملعب أو قبل أن يبدأ في الشعور بآثار إصابة مرفق لاعب التنس.

إن لعبة التنس الأرضي كانت جزءًا لا يتجزأ من برنامج الألعاب الأولمبية لعام 1896م، ولكن تم إسقاط وجودها بعد دورة الألعاب الأولمبية الصيفية لعام 1924م بسبب وجود المشحنات والخلافات بين الاتحاد الدولي للتنس واللجنة الأولمبية الدولية حول كيفية تحديد اللاعبين الهواة.

إن لعبة التنس ليس مجرد متعة للعب ولكن يمكنهل أيضًا تحسين مستويات اللياقة البدنية والحفاظ عليها، كما تعتبر ممارسة التنس طريقة رائعة للحفاظ على لياقة اللاعب، ولكن إذا كان لاعب التنس يرغب في الارتقاء بلعبته إلى المستوى الأعلى.

تقام بطولة الولايات المتحدة المفتوحة كل عام على مدار أسبوعين في أواخر شهر أغسطس وأوائل شهر سبتمبر، ومنذ عام 1978م تم لعب جميع بطولات الولايات المتحدة المفتوحة على الملاعب الصلبة التي تم صنعها من الأكريليك في المركز الوطني للتنس.

إن الاتحاد الدولي لللعبة التنس الأرضي هو عبارة عن الهيئة الإدارية لمختلف أنواع لعبة التنس الأرضي، حيث أنها تتضمن تنس العالمي وتنس الكراسي المتحركة وتنس الشاطئ، وقد تم تأسيس هذا الاتحاد الدولي في عام 1913م .

تختلف قواعد التنس رغم أنها متشابهة في الغالب لمباريات الفردي ومباريات الزوجي، حيث تهدف القوانين والقواعد الأساسية للعبة التنس لتمكين لاعبي التنس من إدخال روح تنافسية في اللعبة ومن أهم تلك القوانين.

نصائح في الهجوم: إن الهجوم يتطلب شجاعة وإقام وثقة بالنفس، حيث أن الموقف الهجومي في لعبة التنس الأرضي هو بأداء عملية الإرسال والوقوف على الشبكة؛ ونسبةً إلى ذلك يجب على اللاعب أن يعمل في اللعب الفردي.