بحث: الحليب

فن الطهيحلويات

طريقة عمل بودينغ التفاح

حلوى البودينغ من أكثر الحلويات الكريمية المذاق الشائعة في العالم أجمع ويحبها كل من الصغار والكبار لتعدد نكهاتها وإضافاتها، إذ تعتبر من أنواع الحلى ذو فائدة صحية لجسم الأنسان

العناية بالذاتالعناية بالشعر

تكثيف الشعر

معظم النساء يرغبن بشعر صحي طويل وكثيف، وكأن الشعر الطويل أصبح يعتبر أحد علامات الجمال للمرأة وعلينا جميعاً المحافظةُ على الشعر صحي حيوي قوي وكثيف كي لا يتساقط عند تعرضة للعوامل المؤدية إلى ذلك.

الحمل والولادةمشكلات الحمل الصحية

توقف نمو الجنين

خلال شهور الحمل التسعة ينمو الجنين نمواً مستمراً ومنتظماً شهراً بشهر، وعندما يكون النمو داخل الرحم أقل من المعتاد أو ببطء شديد، أو عند توقف نمو الجنين(وهي حالة تحدث احياناً في حالات الحمل)، بحيث تبدأ الشكوك حول وفاة الجنين.

الحمل والولادةمراحل الحمل

هل يحدث حمل في فترة النفاس؟

من الناحية النظرية والعلمية، من المفترض أن لا يحدث حمل إلا بعد عودة الدورة الشهرية مرة أخرى، خاصة في الست أشهر الأولى بعد الولادة، لان الدورة الشهرية لن تعود خلال الرضاعة الطبيعية، بحيث تعتبر النساء هذا وسيلة من وسائل منع الحمل، لذلك لا يختارن وسيلة منع حمل أخرى

الحمل والولادة

ارتفاع درجة الحرارة بعد الولادة القيصرية

أغلب النساء بعد الولادة تتعرض لمشاكل نفسية أو صحية، منها ما يكون طبيعي ومنها ما تحتاج إلى تدخل طبي، خاصة إذا كانت الولادة قيصرية لأن الجراحة لها مضاعفات لذلك يجب الإهتمام بأدق التفاصيل تحدث أو ظهور تغير على المرأة، كارتفاع درجة حرارتها فجاءة

الرياضةتمارين رياضية

أضرار المكملات الغذائية لكمال الأجسام

تُعتبر مكملات الغذائية لكمال الأجسام ظاهرة بين الشباب وذلك من أجل تكوين بنية جسمية قوية وضخمة. ويلجأ الكثير من اللاعبين إلى استخدام المكملات التي تزيد من حجم العضلات وقد تكون هذه المكملات غير صالحة وضارة بالنسبة للاعبين وتكون هذه المكملات مصادرها غير معروفة. ويسعى معظم اللاعبين إلى الحصول على أنواع مختلفة من المكملات الغذائية وذلك بهدف تحسين أدائهم الرياضي ودفع العضلات إلى النمو بوتيرة أكبر، ومن أشهر هذه المكملات البروتين، مكملات الكيراتين، ومكملات الكافين. ويجب على اللاعبين معرفة هذه الأضرار قبل الحصول على المكملات الغذائية

العلومالبروتينات والأحماض الأمينيةالكيمياءالكيمياء الحيوية

ما هي الدهون المفسفرة

تعتبر الفسفوليبيدات جزيئات برمائية ذات سلاسل أحماض دهنية كارهة للماء وشقوق محبة للماء، وتحدث بشكل طبيعي في جميع الكائنات الحية باعتبارها المكونات الرئيسية لأغشية الخلايا، وهي عبارة عن جزيئات منتشرة في كل مكان تشارك في أحداث خلوية عديدة.

الحمل والولادةالتغذية والحمل

الأطعمة التي يجب تناولها من أجل مشيمة صحية

يعد تناول نظام غذائي مغذي ومتوازن أمرًا ضروريًا أثناء الحمل لدعم النمو الصحي للمشيمة ، والتي تلعب دورًا حيويًا في تغذية طفلك الذي ينمو وحمايته. فيما يلي بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعد في تعزيز صحة المشيمة:

التغذيةتغذية الرياضيين

لماذا يعتبر الكالسيوم مهم للرياضيين؟

أهمية الكالسيوم للرياضيين: الكالسيوم هو أكثر المعادن في الجسم ويعتبر الكالسيوم ليس ضروريًا فقط لصحة العظام والأسنان، ولكنه يلعب أدوارًا مهمة في تقلص العضلات ووظيفة الجهاز العصبي واستقرار ضغط الدم وتخثّر الدم وإفراز الهرمونات، كما أنه يساهم في تحسين وظائف المخ ويساعد في الحفاظ على انتظام ضربات القلب. إن الكالسيوم جزء أساسي من نظام غذائي […]

التغذيةخرافات تغذوية

هل نحتاج إلى المكملات الغذائية للحصول على جميع العناصر الغذائية؟

عند الوصول إلى زجاجة فيتامين سي أو زيت السمك، يصبح التسأل عن مدى نجاحها وما إذا كانت آمنة. لكن أول ما يجب التسأل عنه هو ما إذا كان يوجد حاجه إليها في المقام الأول. تؤخذ هذه المكملات للتأكد من حصول الناس على العناصر الغذائية الأساسية الكافية والحفاظ على صحتهم أو تحسينها. ولكن لا يحتاج الجميع إلى تناول المكملات الغذائية.