بحث: الخضروات

التربية المهنيةالسلامة العامة

حماية العاملين بالصناعات الغذائية

تشمل صناعة المواد الغذائية ذبح الحيوانات وكذلك معالجة وتعبئة اللحوم ومنتجات الألبان والفواكه والخضروات والحبوب والمأكولات البحرية والمشروبات ومنتجات المخابز، توظف الصناعة ما يقرب من 1.5 مليون عامل، وعادةً ما يكون العمل في تصنيع الأغذية سريع الخطى ويمكن أن يواجه العمال التعرض لمخاطر مثل الانزلاق والسقوط والاضطرابات العضلية الهيكلية والإصابات المرتبطة بالآلة.

فن الطهيأطباق رئيسيةمأكولات بحرية

طريقة طهو الأرز المقلي مع الجمبري

يعتبر هذا الطبق من ألذ الأطباق الشعبية الآسيوية فهو يمتاز بأنه سريع التحضير وطعمه لذيذ بشكل مذهل، كما أنه صديق للميزانية، ويتكون طبق الأرز المقلي مع الجمبري من الأرز والبصل الأخضر والبازيلاء والجزر وزيت السمسم والجمبري الطازج

فن الطهيسلطات ومقبلاتمأكولات بحرية

طريقة عمل سلطة السلمون الأسود مع الكينوا والليمون

يتميز طبق السلطة هذا باحتوائه على الكينوا التي تُعتبر مصدر للبروتينات والأحماض الأمينية الأساسية التي لا يمكن للجسم إنتاجها، كما تُعتبر الكينوا من الحبوب الغنية جداً بالألياف الغذائية المهمة للجهاز الهضمي

الحمل والولادةالتغذية والحمل

كيفية تناول الأطعمة الصحية خارج المنزل للحوامل

يعد تناول الأطعمة الصحية أمرًا مهمًا للحوامل لضمان نمو وتطور أطفالهن بشكل صحيح. ومع ذلك ، قد يكون من الصعب تناول الأطعمة الصحية خارج المنزل. فيما يلي بعض النصائح لمساعدة الحوامل على اتخاذ خيارات صحية عند تناول الطعام بالخارج:

فن الطهيمشروبات باردة وساخنة

طريق عمل سموثي اللوتس

ربع كوب من حبوب الشوفان، نصف كوب من مكعبات الثلج، ملعقتان كبيرتان من زبدة اللوتس، ملعقة كبيرة من البسكويت السادة، فواكه طازجة حسب الرغبة للتزيين، حبة كبيرة من الموز (ناضجة ومبردة)، ملعقتان كبيرتان من شراب القيقب، نصف كوب من الحليب كامل الدسم (مبرد).