بحث: الزبادي

حيث يأتي التين بعدة ألوان وهي الأبيض، الأحمر، الأرجواني، الأخضر، الأصفر وحتى الأسود، والذي يعتبر مصدر غني بالألياف والعناصر الغذائية الأساسية المختلفة مثل الكالسيوم

حيث يمكن استخدام قشور البرتقال طازجة ومجففة، كما يُفضل بعض الناس استخدامه عندما يجف، يتم نقع تلك القشور في الشمس قبل استخدامها،

يحتوي البرقوق على حمض الأكساليك وهي مادة طبيعية يمكن أن تتراكم أو تتبلور كحجارة أكسالات وتؤدي إلى مضاعفات مثل الحكة واحمرار البشرة يجب على الأشخاص الذين يعانون من مثل هذه الظروف

يعد اللوز مفيد لتفتيح البشرة ولهذا السبب فهو يعتبر من أفضل العلاجات المنزلية للحصول على شفاه وردية وتساعد الكمية العالية من فيتامين (هـ) في اللوز على تفتيح البشرة،

لمقشر العدس الأحمر خصائص ممتازة في تبييض البشرة فهو يساعد على تقليل تلون البشرة واستعادة اشراقتها وتوحيد لونها، ويقشر الجلد للحصول على بشرة أكثر إشراقًا وصحة.

يتناول المسلمون في جميع أنحاء العالم وجبة خفيفة قبل الفجر تسمى السحور قبل أن يبدأوا يوم الامتناع عن الطعام والشراب خلال شهر رمضان. وهناك بعض الأطعمة التي تساعد الحفاظ على مستويات الطاقة لدى الشخص.

يشتهر جذر الشمندر بفوائده المذهلة للصحة والشعر والجلد ويدعي الأطباء أنه أفضل من الأدوية عندما يتعلق الأمر بفقر الدم حيث يضيف الشمندر لونًا ورديًا على البشرة،

يمكن أن يساعد خليط الزنجبيل والعسل في روتين العناية بالبشرة والشعر أيضًا، تجعل خصائص الزنجبيل المطهرة عنصرًا رائعًا لمعالجة البشرة،

الأفوكادو مليء بالدهون الصحية وعند استخدامه في ماسكات للعناية بالبشرة ووضعه على الجلد مباشرة ستلاحظ الفرق وله فاعلية رائعة في التخلص من التجاعيد

استخدمت الفواكه والخضروات كمنتجات تجميل ما لم تكن لديك حساسية من ذلك، فربما لا يمكنك أن تخطئ في استخدام أي فاكهة أو خضروات في الموسم،

تُعتبر أطباق المتبّل من المقبلات الشامية المعروفة، ويُعدّ متبل الكوسا من أطباق المقبلات اللذيذ، وأكثر ما يميّز هذا الطبق النكهة الممزوجة بين الثوم والطحينة.

ماذا يتناول الرياضيون لأداء أفضل ما لديهم؟ سواء كانت المنافسة على مستوى بطولة العالم، أو المنطقة، أو يحاول الشخص فقط تحسين لياقته، ففي هذا المقال نظرة عن ما يجب أن يأكله الرياضيون لتناول في وجبة الإفطار لإعداد أنفسهم للتدريب أو المنافسة اليومية.

يسمع بأن (ليس لدي وقت لتناول الإفطار أو التخطيط للوجبات أو حزم الوجبات الخفيفة لهذا اليوم ) بين المدرسة والممارسات الرياضية والواجبات المنزلية والأنشطة اللامنهجية،

يربط الكثير من الناس مصطلح "قليل الدسم" بالأطعمة الصحية أو الصحية. وبعض الأطعمة المغذية مثل الفواكه والخضروات.

اسكندر كباب هو نوع من أنواع الكباب التركي المشهور في تركيا لا سيما مدينة بورصة و انقرة واسطنبول وأزمير وهي عبارة عن قطع لحم ضأن مقطّع رقيقاً، ويقدّم مع صلصة الطماطم، واللبن الزبادي.

طبق المتبّل، أحد أنواع المقبّلات الشامية الشهية واللذيذة جداً، هو عبارة عن باذنجان مشويّ ومطحون تضاف إليه الطحينة والثّوم والحامض.

تعد سلطة تندوري الدجاج من الأطباق الهندية اللذيذة والتي ستنال إعجاب جميع أفراد العائلة، إليكم طريقة إعدادها خطوة بخطوة. 

إذا كان الانتفاخ شديدًا، مصحوبًا بألم، أو مستمرًا لفترة طويلة، فمن الأفضل دائمًا استشارة طبيبك لاستبعاد أي حالات طبية كامنة.

يثعتبر الكرفس سوتيه المحمص مع الخضار المتنوعة طبقاً جانبياً مغذياً وفريداً من نوعه، ويتم تقديمه جنباً إلى جنب مع أي طبق مقبلات أخر.

يُمكننا أن نقوم بتناول الخضار في أي وجبة مع بان كيك الخضروات السريعة والمقرمشة التي تتميز ببساطتها ولذتها وسرعة تحضيرها، ويتم تقديمها بشكل مثالي مع صلصة التغميس أو مع الكريمة الحامضة أو مع الزبادي.

يُعدّ المطبخ العربي من أحد أنواع المطابخ شهرة في الوجبات والحلويات اللذيذة والشهية تأثيراً على مستوى العالم، إذ يتميز بتنوع أكلاته التقليدية والتراثية وأيضاً الجديدة سواء كانت بالأرز أو السندويشات

تُعتبر يخنة الفريكة الخضراء من الأطباق البسيطة التي يتم تحضيرها من الفريكة المتشققة، أو الكاملة مع التوابل اللطيفة، والليمون المحفوظ، والملفوف، أو مع الخضار المشكلة، كما يُمكننا تحضيرها مع مكعبات الدجاج، أو مع اللحمة،

1 كوب دقيق عادي، 1/4 ملعقة صغيرة بيكربونات الصودا، 2 بيض.

يمكن العثور على وصفات إفطار نباتية مليئة بالعديد من النكهات حيث أنها تحتوي على أي لحوم على الإطلاق، ولا تستغرق أفكار الإفطار النباتي الكثير

كوب من الجوز (مقطع)، بيضة مخفوقة (للتلميع)، أربع أكواب من الماء الدافئ، ملعقة كبيرة من العسل الأبيض، ملعقة كبيرة من الجوز (مقطع للزينة)، ثلاثة أكواب ونصف من الطحين الأسمر، ملعقة كبيرة من الخميرة الجافة (النشطة)، كوب إلا ربع من الطحين الأبيض متعدد الاستعمالات، ملعقتان كبيرتان ونصف من ملح الطعام ناعم الحبيبات.

نصف كوب من السكر، حبة من البيض (مخفوق)، حبة من البيض كبير الحجم، ربع كوب من الزبدة (مذوبة)،  ملعقة كبيرة من حليب البودرة، ملعقتان كبيرتان من الماء الساخن، ملعقة كبيرة من القرفة (مطحونة)، ملعقة صغيرة من السكر الأبيض ناعم الحبيبات، ربع ملعقة صغيرة من ملح الطعام ناعم الحبيبات، ملعقتان صغيرتان من الخميرة الغذائية (مجففة فورية)، ثلاث أرباع الكوب من الزبيب (منقوع بماء ساخن ومصفى)، ثلاث أرباع الكوب من الحليب السائل (دافئ كامل الدسم)، كوبان من الطحين الأبيض متعدد الاستعمالات لكافة أغراض العجن

2 رطل من أفخاذ الدجاج منزوعة العظم مقطعة إلى قطع صغيرة الحجم (صدر الدجاج جيد أيضًا)، 2 ملاعق كبيرة ثوم مبشور، 1 ملعقة كبيرة زنجبيل طازج مبشور، 1 ملعقة صغيرة بهارات (جارام ماسالا).

يساعد استخدام زيت الجرجير في علاج أغلب مشاكل الشعر، حيث يمكن أن يعالج مشاكل تساقط الشعر وتقوية الجذور وبصيلات الشعر، كما يمكن أن يساعد في التخلص من قشرة الرأس

يعتبر الأفوكادو غذاء مميز وفعال جداً، وذلك كونه مليء بكميات كبيرة من الفيتامينات، الزيوت الطبيعية والأحماض الدهنية أيضاً التي تساعد على تغذية الشعر، ما يُميّز الأفوكادو أنه مناسب لجميع أنواع الشعر

مكونات العجينة: ربع كوب من اللبن الزبادي، كوب من الحليب السائل الدافئ، ربع كوب من الزيت النباتي كزيت الذرة، ملعقة كبيرة من الخميرة الفورية الناعمة، ملعقة صغيرة من ملح الطعام ناعم الحبيبات، ثلاث ملاعق كبيرة من السكر الأبيض ناعم الحبيبات، ثلاثة أكواب وربع من الطحين الأبيض متعدد الاستعمالات لكافة أغراض الطبخ. مكونات الحشوة: كوب وربع من جبنة الفيتا، ملعقة كبيرة من زيت الزيتون، ملعقة كبيرة من النعناع المجفف. مكونات التزيين: بيضة كبيرة الحجم، القليل من حبة البركة، ملعقة كبيرة من الحليب السائل.