بحث: الزبادي

​المثلوثة من الأطباق المشهورة بشكل كبير في المملكة العربية السعودية وخصوصاً في منطقة نجد، وهي عبارة عن طبق مكون من ثلاث وصفات مختلفة.

يسير لاعب كرة القدم في المتوسط ​​من 5 إلى 6.5 ميل في العبة الواحدة، ومعظمها في سباق سريع يتطلب من القلب العمل بنسبة 85 في المائة من أقصى معدل له. ولأداء أفضل ما لدى الاعب في ظل هذه الظروف،

العصائر هي اتجاه صحي متزايد الشعبية ويتم تسويقها بشكل متكرر كغذاء صحي مصنوعة من الفاكهة الطازجة.

عندما تتعرض البشرة لأشعة الشمس الحارة فإن البشرة تتعرض لحدوث حروق الشمس دون اتخاذ وسائل الوقاية الضرورية

أعطانا الله سبحانه وتعالى العديد من النباتات والأعشاب. هذه النباتات والأعشاب لها خصائص مفيدة لكل من الجسم والعقل. من السهل جدًا استخدامها في السلطة،

يعرف فقر الدم بأنه انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء. في فحص الدم الروتيني ، يتم الإبلاغ عن فقر الدم باعتباره منخفض الهيموغلوبين أو الهيماتوكريت.

البروبيوتيك:هي كائنات حية دقيقة يمكن استهلاكها من خلال الأطعمة المخمرة أو المكملات الغذائية. تظهر المزيد والمزيد من الدراسات أن توازن أو عدم توازن البكتيريا في الجهاز الهضمي

الإسهال هو حالة شائعة يمكن أن تكون غير مريحة ومزعجة. ومع ذلك، باتباع هذه النصائح العشر، يمكنك المساعدة في التغلب على الإسهال بسرعة والعودة إلى الشعور بأفضل حال.

هل تودّ الاستمتاع بحلويات رمضانية لذيذة دون الشعور بالذنب؟ مع حلول شهر رمضان المبارك، إليك 5 وصفات حلويات صحية تُضفي البهجة على مائدتك دون المساومة على صحة.

يمكن أن يساعد الحفاظ على نظام غذائي متوازن غني بالبروبيوتيك والألياف والترطيب في دعم جسمك أثناء العلاج بالمضادات الحيوية. من المهم أيضًا تجنب بعض الأطعمة التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم مشكلات الجهاز الهضمي

الطعام الصحي هو الأساس لصحة جيدة للأطفال. على الأطفال أن يأخذوا الكمية المناسبة من الأحماض الأمينية والعناصر الغذائية الأخرى المطلوبة للنمو والتطور.

شرب حليب الخيل هو شيء لم يفكر فيه معظم الناس أبداً، ولكن في بعض أنحاء العالم، هذه الممارسة شائعة جداً، والفوائد الصحية مفاجئة.

يتم إنتاج غالبية النفايات في صناعة اللحوم أثناء الذبح، وتشمل هذه النفايات العظام، الأوتار، الجلد، محتويات الجهاز الهضمي، الدم والأعضاء الداخلية.

يمكن أن يكون للأنظمة الغذائية النباتية الغنية بالفيتامينات والمعادن تأثير إيجابي على تقوية جهاز المناعة. يمكن لنظام غذائي نباتي جيد التخطيط أن يوفر جميع العناصر الغذائية

يلعب النظام الغذائي دورًا مهمًا في رفاهيتنا بشكل عام ، ويمكن أن يكون له تأثير كبير على مستويات التوتر لدينا. على الرغم من عدم وجود طعام سحري واحد يمكنه القضاء تمامًا على التوتر

فاكهة صغيرة، دائرية أو بيضاوية الشكل قشرة خارجية صلبة تتجعد مع نضجها الداخل مليء من الداخل بالعصير والبذور 2- النكهة: طعم حلو حامض رائحة عطرية واستوائية

إن الصمغ العربي مادة طبيعية لها مجموعة من الفوائد الصحية. من تعزيز صحة الجهاز الهضمي إلى المساعدة في التحكم في نسبة السكر في الدم وخفض نسبة الكوليسترول، فإن الصمغ العربي لديه الكثير ليقدمه.

يمكن أن يكون التعافي والتغذية بعد اللعبة بنفس أهمية التحضير قبل المباراة، خاصة إذا كان الشخص يرغب في الحصول على الطاقة للعودة إلى للعب مرة أخرى.

هناك أربعة أنواع أساسية من البشرة: البشرة العادية، البشرة الجافة، البشرة الدهنية والبشرة المختلطة حيث يتم تحديد نوع البشرة عن طريق الوراثة.

يعد جري نصف ماراثون إنجازًا كبيرًا، ويتطلب الانضباط والتفاني والتدريب الصارم.

يُعتبر العنب من الأطعمة الخارقة لقيمتها الغذائية العالية وفوائدها الكثيرة، يُصنف العنب كنوع من أنواع التوت، وهو جيد للبشرة، يُمكن أن يمنح العنب منافسة لجميع أنواع الأطعمة المفيدة،

تعرف قشرة الرأس: الرقائق البيضاء الجافة على فروة رأسك.لا تعد خطرًا صحيًا ولكنها مصدر إحراج. بعض الناس لديهم فكرة خاطئة أن ذلك بسبب سوء النظافة أو غسل الشعر في كثير من الأحيان - هذا اعتقاد خاطئ.

هناك العديد من الأطعمة الممتازة التي تحتوي على نسبة عالية من الزنك للحصول على نظام غذائي صحي ، ولكن في حالة توصية طبيبك بزيادة مدخولك الغذائي ، من الجيد أن تفهم كيف قد يتغير نظامك الغذائي.

اعتاد الرياضيون على ممارسة نشاط صارم يحرق مئات السعرات الحرارية يوميًا، وقد يعتقد الرياضيون الذين يعانون من كسر

قدمي 1-2 وجبة من الأطعمة الصلبة يوميًا إلى جانب الرضاعة. يمكن أن تبدأي بالخضروات المهروسة، الفواكه المهروسة، والحبوب المدعمة بالحديد.

بيتزا التونة اللذيذة مذهلة على مدار السنة حيث أنه لا يوجد شيء يضاهي  بيتزا التونة هذة فهي سهلة الصنع في المنزل، وبإستطاعتك تغيير الطبقة.

المكسرات غذاء غني بالعناصر الغذائية يمكن أن يوفر العديد من الفوائد الصحية للرضع. على الرغم من صغر حجمها ، إلا أن المكسرات مليئة بالعناصر الغذائية الأساسية

تعد الكزبرة أحد أكثر أعشاب الطهي إثارة، وهي مكون صعب يقسم آراء الطهاة في المنزل والمطاعم على حد سواء. بينما يحب البعض الكزبرة، يكره البعض الآخر استخدامها.

إن الزنجبيل يعتبر أحد التوابل القليلة التي نستخدمها في شكل طازج ومجفف، حيث يضيف الزنجبيل المطحون الدفء الحار للمخبوزات مثل خبز الزنجبيل.

الزردة: وهي عبارة مستحلب ثخين يتكون من حلوى الأرز المنكهة بالقرفة، وسميت بهذا الاسم "زردة" والتي تعني اللون الأصفر بالفارسية ونسبة للونها الأصفر الموجود في المكون الأساسي بها وهو الزعفران