بحث: حمض الفوليك

الرياضةالرياضة والصحة

المسارات السليمة لممارسة المشي

تعتبر رياضة المشي الهوائية من أفضل الأنشطة الرياضية التي تؤدي إلى التحسين من صحة الأفراد بشكل كبير وملحوظ؛ لكن لا بد من التنويه على أهمية قيام الفرد باختيار أفضل المسارات عند ممارسة هذه الرياضة؛ للحفاظ على السلامة العامة، وفي هذا المقال سنتحدث عن أفضل المسارات للقيام برياضة المشي.

الرياضةالرياضة والصحة

أهمية الكارديو للنساء

إن ممارسة الرياضة في هذا الزمن يعتبر أسلوب ونمط للحياة؛ حيث أن الأفراد عندما يعتادون على ممارسة الرياضة لا يقومون بممارستها للأهداف الأولية التي كانوا يريدون تحقيقها بل أصبحت جزء لا يتجزأ من حياتهم كل يوم؛ حيث أنها عادة تقي الأفراد من جميع المشاكل الصحية، وتحارب الشيخوخة.

اسلامالحديث النبوي

عوف بن مالك والحديث

وما رواه الإمام مسلم في صحيحة من طريق بن جبير عن أبيه عن عوف أنّه قال:((كنا نرقي في الجاهلية فقلنا يارسول الله صلّى الله عليه وسلّم كيف ترى في ذلك؟ فقال: ( لا بأس بالرُّقى مالمْ يكنْ فيه شرك).

الرياضةتمارين رياضية

مهارة النتر بالأثقال

رفعة النتر: ويتم تأديتها عن طريق فتح الرّجلين. وتبدأ بعد أن يكون الرباع قد قام برفع الحديد إلى الصدر والثبات بوضع الوقوف، حيث يكون الوقوف بوضع القدمين بعرض الورك أو أقل منه

الرياضةألعاب القوى

الوثب الثلاثي

مارس الكيلتون الوثب الثلاثي منذ أكثر من 2000 عام وهم شعب قديم يُعد أصل الشعوب البريطانية بأستثناء الأنجليز. أول من مارس الوثب الثلاثي كجزء من بطولاتهم الشعبية

الرياضةكرة القدم

ملعب 15 دي أبريل الأرجنتيني

ملعب 15 دي أبريل هو ملعب لكرة القدم يقع في مدينة سانتا في في الأرجنتين. ويُعدّ ملعب 15 دي أبريل هو الملعب الرئيسي لنادي أتلتيكو يونيون. ويحمل الملعب اسمه تكريماً لتاريخ تأسيس النادي.

الصحةأنف وأذن وحنجرة

أعراض صديد اللوزتين

يعد التعرف على أعراض التهاب اللوزتين أمرًا ضروريًا للحصول على الرعاية الطبية السريعة والعلاج المناسب. إذا واجهت أنت أو أحد أفراد أسرتك مجموعة من الأعراض المذكورة أعلاه، فمن المستحسن

الحمل والولادةنصائح للحامل

كيف أمنع الحمل بعد القذف بطرق طبيعية

كيف أمنع الحمل بعد القذف بطرق طبيعية   منع الحمل بعد القذف موضوع ذو أهمية كبيرة للأفراد الذين يبحثون عن طرق بديلة لمنع الحمل. في حين أن هناك العديد من الخيارات الطبية والصيدلانية المتاحة ، يفضل بعض الناس الأساليب الطبيعية لأسباب شخصية أو ثقافية أو صحية. في هذه المقالة سوف نستكشف عدة طرق طبيعية يمكن […]