بحث: الخضروات

متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS) : هي حالة تسبب اختلالات هرمونية ومشاكل في التمثيل الغذائي. متلازمة المبيض المتعدد الكيسات هي حالة صحية شائعة يعاني منها واحد من كل عشرة نساء في سن الإنجاب.

رجيم داش الغذائي:   إن نظام داش الغذائي يتضمن إجراء تغييرات غذائية يمكن التحكم فيها ومرونة في النظام  الغذائي. وقد جعل هذا خطة الأكل شائعة بين الأطباء وأخصائي التغذية وغيرهم من المتخصصين الصحيين، حيث تظل أمراض القلب القاتل الأول بين الرجال والنساء، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية. وارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم) هو […]

الألياف الغذائية، هي جزء من النبات لا يمكن أن يهضمه الجسم أو يمتصه، إنّه شكل من أشكال الكربوهيدرات التي لا يمكن تقسيمها إلى مواد مغذّية أصغر

يلعب النظام الغذائي دورًا مهمًا في صحة القلب، والذي يمكن أن يلعب لصالح الشخص أو يكون له تأثير معاكس، ذلك اعتمادًا على الأطعمة التي يتم تناولها كل يوم.

إذا كنت مصابًا بهشاشة العظام ، فمن المهم اتباع نظام غذائي متوازن وغني بالمغذيات لدعم صحة العظام. إليك خطة طعام لمدة 7 أيام لمساعدتك على تلبية احتياجاتك الغذائية:

التغذية السليمة للأم المرضعة خلال شهر رمضان تعتبر أمرًا مهمًا لضمان صحة الأم وصحة الطفل الرضيع. يجب على الأم تجنب الأطعمة الحارة والمتبلة، والأطعمة المدمرة للرائحة، والمشروبات الغازية والمنبهات، والأطعمة الدهنية والمقلية بكميات كبيرة،

عادة ما تكون النظم الغذائية النباتية غنية بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبقوليات والمكسرات والبذور. هذه الأطعمة النباتية وفيرة في العناصر الغذائية الأساسية مثل الفيتامينات

عندما تقضي وقتًا بالخارج في الطقس الحار فقد تبدأ في الشعور بالعطش في وقت قصير إلى حد ما. هذه استجابة طبيعية ويجب عليك الانتباه إليها جيدًا.

ارتبطت الأنظمة الغذائية النباتية ، التي تستبعد اللحوم وأحيانًا المنتجات الحيوانية الأخرى ، بالعديد من الفوائد الصحية ، بما في ذلك إمكانية خفض مستويات الكوليسترول "الضار"

بيكربونات الأمونيوم مركب غير عضوي يتم استخدامه في صناعة الأغذية كمادة مضافة للغذاء، وفي طفايات الحريق، وفي صناعة الأصباغ، كما يستخدم كسماد، ومن أجل إنتاج ملح الأمونيوم، في صناعة المستحضرات الصيدلانية، وفي صناعة الدهانات

هل تعلم أنّ أرض أوزبكستان تبعد 3 ساعات فقط عن الهند و6 ساعات عن وسط أوروبا عبر رحلة مباشرة؟ كما أنّ أوزبكستان هي واحدة من دولتين غير ساحليتين في العالم،

نبات الحميض: هو نبات أخضر معمر صغير صالح للأكل من عائلة المضلعات، والتي تشمل أيضًا الحنطة السوداء والراوند. وكما يُعطى اسم حميض الخشب للنباتات

الفاصوليا السوداء: تعرف علميًا باسم فاصوليا فولغاريس (تسمى عادةً حبة السلحفاة السوداء، الفاصوليا الجافة) وهي نبات عشبي سنوي ينتمي إلى عائلة البقول أو الفاصوليا،

أحب الكثير كيف كان لدى الدكتورة منتسوري حتى في أوائل القرن العشرين فكرة شاملة عن الأطفال وتطورهم، بما في ذلك أهمية الطبيعة في الهواء الطلق.

المرق هو عنصر أساسي في مطبخ الأطعمة التقليدية والمطابخ في جميع أنحاء العالم، وتساعد نكهته اللذيذة الغنية بالتوابل على إضفاء العمق على الحساء

يمكن أن تكون الجراحة متعبة، ويمكن أن تسبب أضراراً جسيمة بالجسم. يعد الإمساك أحد الآثار الجانبية الشائعة للجراحة التي لا يتوقعها الناس غالباً. يمكن أن يزيد من الانزعاج من عملية الشفاء، ولكن هناك طرق لإدارتها. استمر في القراءة لمعرفة كيف يمكن أن تؤدي الجراحة إلى الإمساك وكيفية التعامل معه.

الذبابة المنزلية (ماسكادومستيكا): هي جنس من الحشرات يتبع فصيلة الذبابية من رتبة الذوات الجناحين. هناك مائة ألف نوع من الذباب في العالم تقريباً،

في جميع أنحاء العالم يبذل الناس جهودًا جادة لحماية الموارد الطبيعية قبل أن يصل نضوبها إلى حالة متزايدة، يتجه الناس اليوم إلى البيئة الخضراء لحماية أراضيهم وإثبات أنفسهم

يعتمد السباق الجيد على أكثر من مجرد التدريب. ولتحسين السرعة والأداء، يحتاج الشخص أيضًا إلى التفكير فيما يجب تناوله.

تعتبر الحمضيات مصدر ممتاز لفيتامين C المعزز للمناعة وهذا هو السبب في أن الكثير من الناس يصلون إلى هذه الفاكهة خلال موسم البرد والإنفلونزا.

تتمثل إحدى تقنيات الطهي السريع البسيطة في صنع طعام إضافي في وجبة واحدة وتجميد الوجبات المستقبلية. أو لتحضير الطعام في المستقبل وتجميده للاستمتاع به في وقت لاحق.

جبن مونستر: هو تقليد أمريكي لجبن مونستر الفرنسي، سمي بإسم دير الألزاسي مونستر في جبال فوسجيان في فرنسا. هو مصنوع من حليب البقر الكامل المبستر.

تشتهر جبنة جودا بنطاق واسع من ثقافات الطهي، ولها جذورها في المناطق الجنوبية من هولندا. عادة ما يتم تصنيع هذا الجبن شبه الصلب من حليب البق

تُعد الثلاجة من أغراض البيت الأساسية والتي تتواجد في كل منزل، وأمر الحفاظ عليها والاهتمام بها ضروري جداً حيث أنها من الأدوات غالية الثمن، حيث لا يمكن شراؤها بسهولة.

تحديد البروتين بناءً على تحليل النيتروجين لمعظم مصفوفات الطعام يبالغ في تقدير محتوى البروتين مقارنةً بتحليل الأحماض الأمينية، سواء تم استخدام عوامل التحويل الخاصة بالأنواع أم لا

عندما يكون الطقس حارًا يكون من المحبب تناول شراب صيفي منعش. لكن العديد من الخلطات الكلاسيكية مليئة بالعصائر الاصطناعية والسكريات ناهيك عن بعض السعرات الحرارية الإضافية.

خرسانة الأسمنت العادي هي خليط من الأسمنت والركام الناعم (الرمل) والركام الخشن بدون فولاذ. يُعتبر هذا الخليط مكونًا مهمًا في المبنى الذي يتم وضعه على سطح التربة لتجنّب الاتصال المباشر لتقوية الخرسانة بالتربة والمياه.

فاكهة البندانوس ما تُعرف أيضًا باسم (الصنوبر اللولبي التاهيتي)، وهي واحدة من 750 شجرة أو نحو ذلك. عادةً ما يكون لأنواع الباندانوس سيقان رفيعة تشبه النخلة

قد يعاني المريض من ارتفاع في الضغط، أو من خطورة الإصابة به، وقد يكون إعطاء الدواء المناسب أمراً صعباً، ومحيراً للغاية. يُعدّ التغير في نمط الحياة إحدى العوامل التي تساعد

المغنيسيوم: هو واحد من أهمّ العناصر الكيميائيّة الضروريّة والأساسيّة في جسم الإنسان، وله رمز كيميائيّ خاص به"Mg"، عدده الذريّ يُساوي"12"، ويأتي في المرتبة الثامنة من حيث وفرته في الطبيعة مقارنةً بالعناصر الأخرى.