بحث: فيتامين c

الروتين الجيد للعناية بالبشرة يكون جيدًا مثل المنتجات التي تستخدمها في حين أن المنتجات عالية الجودة يمكن أن تساعد بشرتك على الظهور بشكل أفضل

يتم استخلاص الشاي الأخضر من شجيرة تُعرف باسم كاميليا سينينسيس، وهو غني بمضادات الأكسدة، التي لا تعزز الصحة الجيدة فحسب

يعد دقيق الشوفان مع الموز المهروس والقليل من الزبادي خيارًا مغذيًا ولذيذًا للأطفال الرضع عندما يبدأون رحلتهم إلى الأطعمة الصلبة. توفر هذه الوجبة البسيطة مزيجًا

يعتبر البنجر من الخضروات المغذية التي يمكن أن توفر مجموعة متنوعة من الفوائد أثناء الحمل. فيما يلي بعض الأسباب التي قد تدفعك إلى التفكير في دمج البنجر في نظامك الغذائي أثناء الحمل:

خلال شهر رمضان المبارك، تميل بشرتنا إلى الجفاف أسرع من المعتاد ويمكن أن يسبب الصيام في الصيف جفاف الجلد وقلة رطوبته،

البشرة المتوهجة هي علامة على بشرة صحية ونضرة وليس من السهل تحقيقها، لذلك يجب على كل شخص يحتاج الى بشرة نظرة ومشرقة

تُعتبر كرات السلمون وصفة رائعة لتقوية الدماغ وخاصة للأطفال وذلك بفضل أحماض أوميغا 3 الدهنية الموجودة في سمك السلمون، وبفضل الكينوا المضافة للسلمون فهي مصدر غني للحديد،

بذور الشمر غنية بالنحاس والمغنيسيوم والزنك فالاستخدام المنتظم للشمر يترك بشرتك ناعمة للغاية حيث أن المسحوق الخشن يقشر بشرتك بشكل طبيعي

عادةً ما تحمل المنتجات المصنفة على أنها طبيعية أو عشبية أو خالية من المواد الكيميائية ثمنًا باهظًا، يمكنك صنع ماسك الفراولة للوجه

التقشير هو المفتاح للحصول على بشرة صحية ومتوهجة يمكنك عمل قناع مقشر للوجه باستخدام بذور الشمر في المنزل، سوف يترك هذا القناع المصنوع يدويًا بشرتك ناعمة للغاية

شجرة الكمكوات أو البرتقال الذهبي شجرة معمرة، دائمة الخضرة، ثمارها برتقالية اللون، صغيرة الحجم، مستطيلة الشكل وفي بعض الأحيان كروية،حيث تعد ثمارها من أصغر ثمار أشجار الحمضيات.

تعتبر الفراولة من الفاكهة اللذيذة والمفيدة والمغذية للبشرة والشعر.

يعد تناول نظام غذائي مغذي ومتوازن أمرًا ضروريًا أثناء الحمل لدعم النمو الصحي للمشيمة ، والتي تلعب دورًا حيويًا في تغذية طفلك الذي ينمو وحمايته. فيما يلي بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعد في تعزيز صحة المشيمة:

يمارس العديد من الأفراد الأنشطة الرياضية المختلفة بأنواعها الهوائية واللاهوائية، ويقومون باتباع الحميات الغذائية السليمة التي تحتوي على جميع العناصر الغذائية لأهداف ولأسباب مختلفة؛ لكن لا بد من التنويه على أن أكثر الأهداف انتشاراً بين الأفراد بغض النظر عن العمر أو الجنس هو تنزيل الوزن الزائد الذي يعاني منه الكثير، والتخلص من الدهون المتراكمة في الأماكن الصعبة على سبيل المثال: منطقة البطن، والأرداف.

أوراق الكاري ليست لها خصائص طبية فحسب، بل إنها أيضًا مفيدة جدًا لجمال بشرة الوجه وإشراقها حيث أنه تم اضافتها إلى مستحضرات التجميل،

في حين أن الليمون قد يوفر بعض الراحة لالتهاب الحلق، إلا أنه ليس علاجًا. من المهم استخدام العلاجات المثبتة وطلب الرعاية الطبية إذا استمرت الأعراض أو تفاقمت. من خلال الاعتناء بحلقك وجهازك المناعي، يمكنك تقليل تكرار وشدة التهاب الحلق.

على الرغم من عدم وجود إجابة محددة حول ما إذا كان ينبغي تناول الحديد في الليل، فإن الأمر يعتمد في النهاية على التفضيلات الفردية والتسامح. من الضروري استشارة مقدم الرعاية الصحية لتحديد أفضل وقت وجرعة

صوص الطماطم المحمصة، هو عبارة عن صوص مكسيكي ذو لون أحمر غامق قليلاً، يعتبر المكون الأساسي لهذا الصوص الطماطم المحمصة.

الأرز الأسود أو الأرز (الصيني): هو نوع نادر وقديم جدًا من الأرز الذي ينمو في الهند منذ قرون، ويزرع بشكل رئيسي في المنطقة الشمالية الشرقية (تسمى Chak Hao)

شوربة الفلفل الأحمر من أنواع الشوربة سريعة وسهلة التحضير حيث يعد المكون الرئيسي فيها الفلفل الأحمر.

يعتبر البندق نوع من الجوز يأتي من شجرة (Corylus). ويزرع في الغالب في تركيا وإيطاليا وإسبانيا والولايات المتحدة. وللبندق نكهة حلوة ويمكن أن تؤكل نيئة أو محمصة أو مطحونة لتصبح عجينة.

فقر الدم هو حالة يكون فيها عدد خلايا الدم الحمراء المتداولة في مجرى الدم أقل من المعتاد. تحمل خلايا الدم الحمراء الأكسجين من الرئتين إلى الأعضاء الأخرى.

جبن الستلتون: واحد من أفضل الأجبان البريطانية، إنه جبن إنجليزي جوهري من حليب البقر، مصنوع على شكل أسطواني، الجبن البريطاني الوحيد الذي يحمل علامة تجارية معتمدة واسمًا محميًا من الاتحاد الأوروبي

في معظم الأحيان ، لن تحتاج إلى علاج حصوات المرارة ما لم تسبب لك الألم. في بعض الأحيان يمكن تمرير حصوات المرارة دون أن تلاحظ ذلك. في كانت تسبب الإلم ، فمن المرجح أن يوصي الطبيب بإجراء جراحة، في حالات نادرة ، يمكن استخدام الدواء.

تتنوع تصنيفات مميعات الدم، بدءًا من آلية عملها إلى تركيبها الكيميائي وتطبيقاتها العلاجية. يعتمد اختيار مسيل الدم المحدد على عوامل مختلفة

يعد تحليل فقر الدم خطوة حاسمة في تشخيص فقر الدم وإدارته. من خلال فهم المكونات المختلفة لتحليل فقر الدم وكيفية مساهمتها في التقييم الشامل للحالة، يمكن لمقدمي الرعاية الصحية تقديم العلاج المناسب

الأفوكادو فاكهة غنية بالعناصر الغذائية يستهلكها الناس من جميع الأعمار. ومع ذلك ، كانت هناك مخاوف بشأن ما إذا كان الأفوكادو يمكن أن يسبب ضررًا للرضع أم لا ، وخاصة أولئك الذين ما زالوا في طور النمو ولديهم أجهزة مناعية هشة.

يمكن أن يختلف المستوى الطبيعي للكالسيوم في البول، لكنه يقع في المتوسط ​​بين 100 و300 ملليجرام يوميًا للبالغين. يمكن أن تشير مستويات الكالسيوم غير الطبيعية إلى مشاكل صحية أساسية وقد تتطلب

يعتبر البيض من أفضل الأغذية التي يمكن أن يتناولها الشخص خصوصًا على وجبة الإفطار. حيث يحتوي البيض الغني بالمغذيات على عدد كبير من الفوائد الصحية.

ارتفاع الكوليسترول هو حالة شائعة تحدث عندما تزيد مستويات الكوليسترول الضار (LDL) في الدم، مما قد يؤدي إلى تراكمه على جدران الشرايين وتضييقها بمرور الوقت.