الدفاع عن النفس

صائح هامة عند تعليم الكاراتيه للاطفال عند اتخاذ قرار تدريب الطفل الكاراتيه، فإنه من الأفضل مراعاة بعض النصائح حتى يحصل على أفضل تجربة ممكنة.

يُعد مقاتلي ورهبان الشاولين من أهم المقاتلين موهبة ومهارة على وجه الخليقة فمنذ القرن السادس الميلادي، اتصلت حياة البوذيين الصينيين الذين يقيمون في دير الشاولين بإتقان فنون القتال المحترفة.

إن ممارسة التايكوندو تساعد في المحافظة على لياقة الجسم وتكوين العضلات بشكل صحيح، كما أنه يُنمّي المهارات العقلية والدفاع عن النفس.

تُعد العروض في التايكوندو من أبرز المواد التي ينسقها مبدأ التايكوندو وهي لها أهمية كبيرة حيث وأنها تظهر جماليات فن التايكوندو وتساعد بشكل كبير.

عرفت مملكة سيلا ممارسة التايكوندو، وهي مملكة أنشئت في الجهة الجنوبية الشرقية من كوريا، حيث وجدت صورتين بوديتين لبرج كهكان بمعبد يولكو كسا وهو يواجه أحدهما الآخر.

ملاكمة الظل وهي ما تعني "الشادو بوكسنغ" ويعني قتال الظل أو القتال الخداعي والوهمي والذي تكلم عنه بروس لي أن من لا يمارسه فإن مستواه وقدراته ستنخفض مهما كان يتدرب على التكنيكات والتمارين.

حيث أنَّ ممارسة تدريبات الجودو تؤدي إلى التعزيز من إنتاج البروتينات الدهنية العالية الكثافة أو الكوليستيرول الصحي.

الضربات التي تستهدف شعر الرأس؛ حيثُ تتأثر بشكل سريع بالضربات المباشرة فيحصل ارتجاج بالدماغ وخاصة إذا كانت فوق المنطقة العليا؛ لأنها ضعيفة الإلتحام وعظامها رقيقة.

تُعدّ الكاراتيه من أهم الفنون التي تتطلّب عدد من المكوّنات البدنية، التي تتلاءم مع بعضها البعض بشكل متّصل، فاللاعب الذي لا يتتطلب مواصفات بدنية خاصة للكاراتيه

تساعد الكونغ فو على احترام الآخرين والاحترام الذاتي للاعب نفسه، إذ يشجع الكونغ فو مبادئ الاحترام بين المتدربين والللاعبين.

تساعد ممارسة رياضة التايكوندو على مساعدة اللاعبين على التحكّم فى عملية التنفس، عن طريق تنظيم الشهيق والزفير.

اللاعب الذي لا يتتطلب مواصفات بدنية خاصة للكاراتيه، يصعب عليه الوصول إلى مستويات مرتفعة. ويتم تقديم اللاعبين من خلال أداء تمارين بدنية تُنمّي اللاعب قبل الخوض في تعليم الكاراتيه.

تساعد ممارسة الدفاع عن النفس على بناء الثقة للأطفال، حيثُ أن من أهم ما يشعر به الطفل بعد ممارسة الدفاع عن النفس هو الشعور بالثقة بالنفس.

يمكن وصف تانك سودو كنسخة كورية من الكاراتيه. وإنه أسلوب مهم لفنون الدفاع عن النفس. وأن الممارسين يستخدمون الضربات اليدوية والركلات للدفاع عن أنفسهم.

في 9 أبريل 1976 قامت اللجنة الرياضية الدولية بالاعتراف برياضة التايكواندو كقتال من ضمن دورات الألعاب الأولمبية.

تساعد الفنون القتالية على التخلص من التوتر وتخلص النساء نت العدوانية وتساعد على التخلص من اظطرابات النوم والشعور بالإرهاق.

تحقيق حياة أفضل، وذلك من خلال ما يتعلمه اللاعب من تركيز، وانضباط عند ممارسة الكونغ فو، والذي من شأنه جعل اللاعب ناجحاً في كل نواحي الحياة في حال التزامه بما تعلمه.

اهتمت الكونغ فو بأساسيات تعلم القيم والأساليب التدريبية الصحيحة لفنون القتال والدفاع عن النفس بالطريقة الصينية الصحيحة، وكيفية التحكم بالنفس في أوقات الشدة.

يُعَدّ تعلّم الفنون القتالية التي يوجد فيها نوع من الدفاع عن النفس أمر مهم؛ لمنع أي هجوم خارجي ممكن أن يتعرّض له الجميع في منازلهم أو حتى في الطريق إلى عملهم.

فهي رياضة يتنافس فيها لاعبين بقبضة اليد ولكل منهما قفازات مبطنة سميكة ويتنافسان في مكان مربع الشكل ويوجد حبال على كامل المربع.

تساعد ممارسة الدفاع عن النفس على بناء الثقة حيثُ من أهم ما يقوم به اللاعب بعد ممارسة الدفاع عن النفس الشعور.

يشترك في تحكيم البطولة هيئة التحكيم على منصة التحكيم الأساسية وذلك وفق قرارات اللجنة المركزية ولجنة الحكام واللجنة المنظمة للبطولة والحكم الأساسي مستوى ثامن.

ويتم إعداد الحُكّام في صورة نظرية؛ من أجل أن يتعلَّم الأسس الفنية بشكل علمي. ويستطيع استعمال طرق التحكيم كذلك فهم طرق التعامل مع اللاعبين والتعامل مع المواقف المختلفة

المناوشة: وتعني أداء هجوم غير مكتمل أو حركة تهدف إلى إثارة المنافس لأداء دفاع أو رد فعل يستغله المناوش لأداء الهجوم الفعلي وتحقيق هدف.

الدفاع هو مايقوم به اللاعب لكي يواجه هجوم للخصم وضده بحيثُ ينوع دفاعه ليتناسب مع نوع الهجوم ومكون من صدة، ويتم فك المسكة والتفادي الجزئي والكلي.

الاتصال: أن يدوم الهجوم على الخصم بحيث يجب على اللاعب أن يكون قريب ولا يهرب منه الخصم بالتقهقر.

الوضع الارضي: ويتم استخدام هذا الوضع في وضعية تغير الموقف من الدفاع إلى الهجوم بالتبادل كذلك يتم استخدام نفس المهارات في الوضع العادي ولكن من وضع الأرضي

يستعمل مقاتلي النينجا الأسلحة التي يمكن أن تخفى كأدوات اعتيادية الاستخدام "البو، المخالب اليدو" وكانت الأكثر استخداماً.

الهدف من اكتشاف الشوتوكان المدافعة عن اليابانيين ضد الساموراي. وتم اختراع طريقة خاصة لهزيمة لاعبي رياضات الصراع الأرضي مثل الجودو والجوجيتسو والايكيدو. وهذه أسماء أشهر خبراء الكاراتيه.

كان أبناء المسلمين في شبه الجزيرة العربية منذ الإسلام يتعلمون فنون المبارزة منذ الصغر من أجل إعلاء كلمة الحق والدفاع عن الدين فكان المسلمين.