الصحة النفسية

إنّ علماء النفس في المدارس هم الأعضاء المؤهلين بشكل مميز لتطوير قدرات المعلمين والتلاميذ وزيادة الراحة النفسيّة في المدارس، يقوم المرشدون النفسيون بتطبيق خبراتهم

تعد الصحة النفسية المدرسية واحدة من المتغيرات الهامة، بالرغم من أنَّ ذلك المفهوم يُعتبر مُغاير لما هو معروف عليه في الوقت الحاضر، فقد قام الإنسان بتعريف الأمراض النفسية

إنَّ الإصابة بمرض السرطان يجعل المرضى يمرّون بحالة نفسية سيئة، فقد يصاب البعض منهم بالاكتئاب، إنَّ مريض السرطان مثل غيره من المرضى المصابين بالأمراض الأخرى المُستعصية

الحالة النفسية التي يمرّ بها الأفراد بين الحين والآخر أو بشكل مستمر، تعتبر من الأمور الأكثر تأثيراً على الصحة والجمال، خاصةً من ناحية الشعر، يوجد علاقة تجمع بين الحالة النفسية

لا يمكن تفسير الصحة النفسية بعدم وجود الأمراض العقلية فقط، بل هي تصل لقبول النفس وتطويرها، كذلك تحدي المشاكلات اليومية والسعي للوصول إلى الأهداف

يوجد قواعد أساسية من الضروري الانتباه إليها عندما نتحدّث عن الصحة النفسية والأمراض النفسية، إذ أنها تختلف في صياغتها وطرق معالجتها عن الأمراض العضوية

تعمل منظمة التعلُّق السلوكي في الحفاظة على من يقدّم الرعاية مع السعي إلى التقرب إليه، تتكون السلوكيات التي تحدث قبل التعلُّق في الستة شهور الأولى

يفرح الزوجان جداً عندما يعطيهما الله الأطفال، إلا أنّهما يلاقيان مرحلة صعبة تتمثل في طريقة تربية أطفالهما، حيث تعد تربية الأطفال من أصعب المهمات الّتي يواجهها الزوجان

تعتبر قلق الأطفال من الانفصال عن أمهاتهم شعور طبيعي يمر به كل طفل، حيث يبدأ هذا الشعور عندما يبدأ الطفل بالبكاء عند وضعه في الحضانة أو تركه مع شخص آخر

إنّ الصحة النفسية والمرض النفسي مصطلحان مترابطان، لا يمكن فهم أحدهما إلا بالرُّجوع إلى الآخر، فالاختلاف بين الصحة النفسية والمرض النفسي هو اختلاف في الدَّرجة

يعتبر المرض النفسي حالة من عدم التوافق بين التفاعلات النفسية والاجتماعية، كذلك تظهر سلوكات غير سوية تؤثر بشكل مباشر على سلامة وإنجازات الفرد واستقرار حياته لنفسه ولمن حوله. من الممكن أن ينتقل المرض النفسيّ عند تطور الحالة إلى الاعتلال النفسي والاعتلال العضوي والوظيفيّ، مثل اضطرابات في الجهاز التنفسي وتزايد حالات الإكزيما النفسيّة.

تعتبر الصحة النفسية من الأشياء الهامة بالنسبة للفرد والمجتمع، فلا تقل أهميتها عن الصحة الجسمية، تتضمن الصحة النفسية الكثير من الجوانب مثل الشخصية السلوكية،

لوحظ ازدياد الأمراض النفسية في السنوات الأخيرة، حيث صار المرض السُّلوكي للإنسان والحالات المرضية الجديدة التي تتفاوت في مستوياتها بين الشدة والتعقيد

تعتبر الصحة النفسيّة من أحد ميادين علم النفس ذات الأهمية والأكثر إثارة وتشعُّب، فلكلّ إنسان في المجتمع طريقةٌ معينة في التفكير وأفعال وعادات يفضلها وأخرى يكرهها.

التفاعل الجوي هو ظاهرة معقدة في الغلاف الجوي تشمل تفاعلات بين عناصر الطقس مثل الهواء، الرطوبة، الحرارة، والضغط الجوي. يتضمن هذا المقتطف شرحاً لكيفية حدوث التفاعلات الجوية، بما في ذلك التغيرات في درجات الحرارة، وتدفق الهواء

إن خوف الأشخاص من طبيب الأسنان يختلف من فرد لآخر، إذ يتصور من يشتكي من هذا النوع من الرهاب أن العلاج يسبب الألم، أو أن صوت المعدات وروائحها ترجع الذكريات الخبرات السلبية مع طبيب الأسنان في مرحلة الطفولة.

إن مظاهر رهاب الماء يختلف حسب درجة الخوف. فبعض الأشخاص ممن يشتكون منه غير واعيين حتى أن لديهم هذا الرهاب، فذهنهم يبتكر الأساليب، من غير إدراك لتجاهل المياه عوضاً عن التعرض للإحراج أو المعاناة.

يهيمن على العديد من الأشخاص الإحساس بالخوف من الماء وبالتحديد إذا كانت لديهم إيحاءات وتخيلات مُسبقة عن الماء والموت غرقاً، وقد يكون ذلك طبيعياً مع فطرة الإنسان أو بسبب موقف في الصغر أو الكبر.

إن التحكم في الانفعالات وتعديلها وتنظيمها أمر ضروري ومن مطالب الحياة السليمة والصحة النفسية لأي شخص. والانفعالات قوة نفسية لها آثار في جميع نشاطات الشخص.

الذاكرة الكاذبة أو الذاكرة المزيفة هي ذكريات مختلقة أو مزورة لموقف ما. قد تكون هذه الذكريات كاذبة وخيالية بشكل كامل، وفي حالات أخرى قد تتضمن على أجزاء من الواقع ولكن تم تشويهها عن طريق تداخل المعلومات

الأمثلة التي يمكن أن يتسبب فيها ضعف التواصل في الضغط أو التأثير على الصحة النفسية، والاتصال لا يقتصر فقط على الحديث إنه يتعلق بالاستماع والفهم وغير ذلك.

مهارات الاتصال أساسية للرفاهية، إن ضعف التواصل يجعل الشخص يشعر بالانفصال والذنب وعدم الرضا والالتصاق، ويعزز التواصل الفعال العلاقات الصحية والتفاعلات المدروسة وسهولة العقل.

بمجرد أن يكتشف الشخص الذي لديه هذه التجربة أنه لا يمكنه التحكم في الأحداث من حوله، فإنه يفقد الدافع، حتى إذا توفرت فرصة تتيح للشخص بتغيير ظروفه، فإنه لا يقوم بأي إجراء.

يحدث التخريب الذاتي عندما يدمر الشخص نفسه جسديًا أو نفسياً أو عاطفيًا أو يعيق عمدًا نجاحه ورفاهيته من خلال تقويض الأهداف والقيم الشخصية وينبع من العقليات السلبية.

التخريب الذاتي هو عندما يقوم الناس بأشياء تعيق نجاحهم أو تمنعهم من تحقيق أهدافهم، يمكن أن يحدث بوعي أو بغير وعي، يمكن أن تؤثر سلوكيات التخريب الذاتي

يمكن أن يختلف مفهوم الرعاية الذاتية من شخص لآخر، ولكن على المستوى الأساسي، فإن ممارسة الرعاية الذاتية تعني اعتناء الشخص بنفسه جسديًا ونفسياً وعاطفيًا،

إذا كان الشخص يتعامل مع القلق، فهناك استراتيجيات يمكنه استخدامها لتجنب الشعور بأن القلق يستهلكه، فيما يلي بعض الحلول السريعة لمساعدة الشخص في معالجة الموقف على الفور

هناك أوقات يشعر فيها الشخص أنه يمكنه التعامل مع أي شيء ترميه الحياة عليه، ثم هناك أيام يشعر فيها الشخص حتى أصغر انتكاسة بأنها ساحقة، ما الذي يصنع الفارق، إنها ليست الظروف

نادرًا ما تظهر الأمراض النفسية الحادة بشكل فجأئي، إذ تبدأ العائلة أو الأصدقاء أو الأفراد أنفسهم في التعرف على علامات الأمراض النفسية الخطيرة التي تتمحور حول تفكيرهم

القراءة تساعد الشخص على فهم المشاعر والحالة النفسية الموجود بها حالياً، كما يمكن أن تحول فكر الشخص من الحالة التي يعاني منها حالياً إلى مشاعر أخرى مثل التشويق وغيرها.