تُعَدّ لعبة كرة اليد من الألعاب الجماعية المنتشرة في جميع أنحاء العالم. تقام مباريات لعبة كرة اليد في قاعات مغلقة، ويتم تطبيق قواعد وقوانين كرة اليد الصادرة عن الاتحاد الدُولي لكرة اليد داخل القاعة الرياضية: مثل لعبة كرة السلة التي أيضًا تُمارَس داخل القاعات الرياضية.
ساوثهامبتون هو نادي كرة قدم مُحترف، ويقع مقره في ساوثهامبتون في إنجلترا. ويلعب ساوثهامبتون في الدوري الإنجليزي الممتاز من كرة القدم الإنجليزية.
شيفيلد وينزداي هو نادي كرة قدم مُحترف، ويقع مقره في شيفيلد في إنجلترا. يتنافس شيفيلد وينزداي في الدرجة الثانية من نظام الدوري الإنجليزي لكرة القدم.
شيفيلد يونايتد هو نادي كرة قدم احترافي إنجليزي، ويقع مقره في مدينة شيفيلد جنوب يوركشاير. ويتنافس شيفيلد يونايتد في دوري الدرجة الأولى لكرة القدم الإنجليزية.
كوينز بارك رينجرز هو نادي إنجليزي مُحترف لكرة القدم، ويقع مقره في وايت سيتي في لندن. يتنافس كوينز بارك رينجرز حالياً في الدرجة الثانية من كرة القدم الإنجليزية.
يُحذّر بعض الأفراد من تناول الوجبات الغذائية بعد ممارسة الرياضة بشكل مباشر، وينصح بعض الأفراد بذلك، فماذا يفعل الرياضيون؟
ريدنغ هو نادي كرة قدم مُحترف، ويقع مقره في ريدينغ في إنجلترا. ويلعب ريدنغ في بطولة الدرجة الثانية لكرة القدم الانجليزية. تأسس ريدنغ في عام 1871م.
تعتبر عملية الجري من الرياضات السهلة والمفيدة للاعبين كمال الأجسام، فهي رياضة مستمرة تعمل على تحريك جميع عضلات الجسم.
بورتسموث هو نادي كرة قدم مُحترف، ويقع مقرة في مدينة بورتسموث. ويلعب بورتسموث حالياً في الدوري الإنجليزي الممتاز من كرة القدم الإنجليزية.
هنالك العديد من الخطوات التي من الممكن أن تزيد معدل الطاقة اليومية؛ حيث أنَّه إذا شعر الفرد بالحيوية والطاقة سوف يمارس الفرد الأنشطة الرياضية بصورة فعالة؛ لتنزيل الوزن، حرق الدهون، والتحسين من قوة العضلات.
أولدهام أثليتيك هو نادي لكرة القدم مُحترف، ويقع مقره في مدينة أولدهام في إنجلترا. يتنافس أولدهام في الدرجة الثانية من نظام الدوري الإنجليزي لكرة القدم.
لا بد من التنويه على أنَّ إعداد لاعبي كرة اليد جسدياً يُعَدّ كالعمود الفقري الذي تستند عليه ممارسة رياضة كرة اليد؛ حيث لا يمكن أن ينتقل اللاعب إلى مرحلة الإعداد المهاري إذا لم يَمرّ في مرحلة الإعداد البدني في السابق؛ حيث لا بد أن يصبح اللاعب مؤهلاً لأداء الواجبات الحركية عند ممارسة مباريات كرة اليد بصورة ممتازة.
نادي نوتنغهام الذي يشار إليه غالباً باسم فورست، هو نادي كرة قدم مُحترف، ويقع مقره في ويست بريدجفورد في إنجلترا. يُعتبر فورست الذي تأسس في عام 1865م.
نورويتش سيتي لكرة القدم المعروف أيضاً باسم جزر الكناري أو سيتي، هو نادي مُحترف لكرة القدم الإنجليزية، ويقع مقره في مدينة نورويتش في إنجلترا.
ميدلزبره هو نادي كرة قدم مُحترف، ويقع مقره في ميدلزبره شمال يوركشاير في إنجلترا. يتنافس ميدلزبره حالياً في الدرجة الثانية من كرة القدم الإنجليزية.
المبارزة بالسيف هي رياضة قديمة ذات تقاليد خاصة ويستطيع الفرد ممارستها في جميع مراحل العمر، ولكن أنسب عمر لبدء تعلم المبارزة من 9 إلى 12 سنة
يجب أن يكون الرياضين المسنين مهيئين للنشاط الممارس وأن يمارسو تمارين وتدريبات مساندة للنشاط الممارس.
موناكو هو نادي كرة القدم فرنسي، يقع مقره في مدينة موناكو. تأسس نادي موناكو في عام 1924م. ينتمي النادي إلى الاتحاد الفرنسي لكرة القدم، ويشارك في البطولة الفرنسية.
ليل هو نادي كرة قدم فرنسي، تأسس في مدينة ليل في سبتمبر 1944م تحت اسم ستاد ليل، في 9 نوفمبر من العام نفسه، أصبح النادي رسمياً باسم أولمبيك ليل الرياضي.
مارسيليا هو نادي كرة قدم فرنسي، يقع مقره في مدينة مارسيليا. تم تأسيس نادي مارسيليا في عام 1899م. يُعد نادي مارسيليا من أكثر الأندية الفرنسية شعبية.
سيت هو نادي كرة قدم فرنسي، يقع مقره في مدينة سيت الفرنسية. يلعب نادي سيت في الدوري الفرنسي الدرجة الوطنية. نادي سيت هو أحد الأندية الرائدة في كرة القدم.
لافال هو نادي كرة قدم فرنسي للهواة، تأسس في 17 يوليو من عام 1902م في مدينة لافال. كان نادي لافال منذُ فترة طويلة نادي للهواة، ويشارك في البطولات الإقليمية.
يمارس العديد من الأفراد رياضة اليوغا؛ حيث تعود هذه الرياضة بالعديد من المنافع على جسم الأفراد، ومن أهم هذه المنافع: تهدئة الجسم، تحسين مستوى اللياقة البدنية، وتخليص الجسم من جميع الطاقات السلبية التي من الممكن أن يشعر بها لأسباب مختلفة.
قد يجهل بعض الأفراد أهمية اختيار الملابس الرياضية الملائمة لكل تمرين ونشاط رياضي؛ حيث يؤدي ارتداء الملابس الرياضية المناسبة إلى جعل ممارسة التمارين والأنشطة الرياضية أمر ممتع جداً، ومن الممكن أن يؤدي اختيار الملابس غير المناسبة إلى تحويل ممارسة الرياضة إلى ممارسة مزعجة، وغير مريحة.
ستاد بريست هو نادي كرة قدم فرنسي، يقع مقره في مدينة بريست الفرنسية، تأسس نادي ستاد بريست في عام 1903م. حقق النادي في سنواته الأولى ارتفاعاً سريعاً.
أميان هو نادي فرنسي لكرة القدم، ويقع مقره في مدينة أميان. تأسس نادي أميان في عام 1901م. أمضى النادي معظم مواسمه في المستويين الثاني والثالث لكرة القدم الفرنسية.
قد يمارس بعض الأفراد التمارين والأنشطة الرياضية بإجهاد، وقد يقوم بعض الأفراد باتباع الحميات الغذائية الصارمة بعد وقبل ممارسة الرياضة لتنزيل الوزن الزائد بفترة قصيرة؛ لكن لا بد من التنويه على أنَّ نزول الوزن بسرعة كبيرة عن طريق ممارسة الأنشطة الرياضية يُعَدّ من أكثر الأمور غير الصحية، والتي من الممكن أن تعود على الجسم بالعديد من الأضرار.
يحتاج الجسم إلى ممارسة الأنشطة الرياضية باستمرار؛ للتحسين من الصحة العامة، التغلب على الأمراض المزمنة التي من الممكن أن تصيب الفرد، التحسين من مستوى اللياقة البدنية، والتخلص من الوزن الزائد الذي يعاني منه الكثير. من الممكن أن يمارس الأفراد الرياضة في النادي الرياضي أو في المنزل؛ لكن لا بد من التنويه أن الذهاب للنادي الرياضي من الممكن أن يكون أمر متعب لبعض الأفراد.
رياضة الملاكمة تُعتبر رياضة لكامل الجسم، كما تعمل على التخلّص من كل التوتر والغضب الذي بداخل الشخص.
رياضة الملاكمة تُعتبر رياضة لكامل الجسم، كما تعمل على التخلّص من كل التوتر والغضب الذي بداخل الشخص.
