الرياضة

يسمح أن يشترك اللاعب في الوزن الذي يليه مباشرة بإستثناء الوزن الثقيل فيجب أن يزيد وزن اللاعب عن 97 كجم ويكون ذلك بالنسبة للمرحلة الثالثة والرابعة والخامسة فقط.

بوهيميانز براغ 1905 هو نادي كرة قدم تشيكي، يقع مقرّه في حي فرسوفايس في مدينة براغ في التشيك. وكان لدى النادي خلافات قانونية حول الاسم.

ملادا بوليسلاف هو نادي كرة قدم تشيكي، يقع مقرّه في منطقة بوهيميا الوسطى في التشيك. وتأسس نادي ملادا بوليسلاف في عام 1902م.

جاربارنيا كراكوف هو نادي كرة قدم بولندي، يقع مقرّه في مدينة كراكوف في بولندا. وتأسس نادي جاربارنيا كراكوف في عام 1921م.

لعبة سموه: هي أحد الألعاب الشعبية الجميلة الممتعة، حيثُ يمارسها الأفراد من كِلا الجنسين (ذكور والإناث)، ويتم ممارستها في جميع الفصول الأربعة.

تاج لاعب الكاراتيه إلى استخدام كلا اليدين لأخذ الحزام للأمام بحيث يقع الجزء الأوسط بالقرب من البطن. يجب على اللاعب لف الحزام حول الخصر، وعبوره في الجزء الخلفي من أسفل الظهر وإرجاع الأطراف للأمام مرة أخرى.

لا بد من التنويه على أنه هنالك العديد من التمارين الرياضية الفعالة التي من الممكن أن أن يقوم الفرد بممارستها بدون أي معدات أو أدوات رياضية في المنزل.

لعبة الشبكة: هي أحد الألعاب الشعبية الممتعة الجميلة، حيث يُمارسها الأطفال من كِلا الجنسين (الذكور،الإناث)، ويمكن ممارستها في جميع الفصول الأربعة.

لعبة الحل أحلول: هي أحد الألعاب الشعبية الممتعة الجميلة، حيثُ يمارسها الأفراد صغار السن في مختلف الفصول الأربعة خلال ساعات المساء والليل

لا بد من التنويه على أنه من الممكن أن تبدوا منطقة الصدر ذو الحجم الكبير بصورة مبالغ فيها غير مستحبة لدى بعض النساء؛ حيث من الممكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية.

يجب أن يقوم المصارعون خلال المباراة ارتداء النظارات، الخواتم، السلاسل وغيرها من الأكسسوار التي يمكن أن تحدث الضرر لخصومهم.

تؤدي ممارسة رياضة اليوغا إلى تقوية عضلات الجسم، التحسين من كفاءة الجهاز التنفسي، التحسين من عمليات الهضم، التحسين من مستوى اللياقة البدنية.

ليخ بوزنان هو نادي كرة قدم بولندي، يقع مقرّه في مدينة بوزنان في بولندا. وتأسس نادي ليخ بوزنان في بداية شهر أغسطس من عام 1920م.

المصارعة هي فن من فنون من الفنون القتالية التي عرفها الإنسان على شكل ضربات عفوية، ثم تطوَّرت لتصبح فن يعتمد على القوة والقدرة

لعبة أكل رأس العبد: هي إحدى الألعاب الشعبية الجميلة المُمتعة، حيثُ أن يمارسوها الأطفال من كِلا الجنسين(الذكور والإناث)، تُلعب في جميع المواسم والأوقات.

لعبة الحمام والكلب: هي أحد الألعاب الشعبية الممتعة الجميلة، حيثُ يُمارسها الأفراد صغار وكبارالسن في مختلف الفصول الأربعة.

المصارعة فن من فنون من الفنون القتالية التي عرفها الإنسان على شكل ضربات عفوية، ثم تطوَّرت لتصبح فن يعتمد على القوة والقدرة، حيثُ مارسها القدامى بشكل منافسات بين السكان أدتها الحضارات القديمة.

يُعد أفضل سن لبدء تدريبات الكاراتيه للأطفال​ هو سن 5 سنوات. في هذا العمر، وتبدأ أكاديمة الكاراتيه الخاصة في تدريب الأطفال التمارين الخاصة لرفع اللياقة وأيضاً تدريبهم ممارسة الكاراتيه.

لعبة بيت وضيوف: هي أحد الألعاب الشعبية الجميلة الممتعة، حيثُ أن يمارسها الأفراد من كِلا الجنسين"ذكور والإناث".

وتنقسم شوتوكان إلى ثلاثة أقسام: كيهون (أساسيات)، كاتا (أشكال أو أنماط من التحركات)، والكوميتيه (السجال). الهدف من اكتشاف الشوتوكان المدافعة عن اليابانيين ضد الساموراي.

لعبة بصبوص نار: هي أحد أشهر الألعاب الشعبية الممتعة الجميلة، حيثُ أن يمارسها الأطفال من كِلا الجنسين(الذكور والإناث).

لا بد من التنويه على أنه تؤدي ممارسة تدريبات اللياقة الوظيفية إلى التحسين من جميع عضلات الفرد ليقوم بممارسة أنشطته اليومية بأمان وفاعلية.

هلسينغبورغ هو نادي كرة قدم سويدي، يقع مقرّه في مدينة هلسينغبورغ في السويد. وتأسس نادي هلسينغبورغ في عام 1907م. وتميز نادي هلسينغبورغ.

هاماربي هو نادي كرة قدم سويدي، يقع مقرّه في العاصمة ستوكهولم في السويد. وشارك نادي هاماربي في الطبعة الأولى من الدوري السويدي الممتاز.

هالمستاد هو نادي كرة قدم سويدي، يقع مقرّه في مدينة هالمستاد في السويد. تم تأسيس نادي هالمستاد في 7 فبراير من عام 1914م، وتم منح العضوية إلى الاتحاد.

هاكن هو نادي كرة قدم سويدي، يقع مقرّه في مدينة غوتنبرغ في السويد. ويلعب نادي هاكن بدءاً من موسم 2020م في الدوري السويدي الممتاز لكرة القدم.

لعبة المدوان: هي أحد الألعاب الشعبية الممتعة الجميلة، حيثُ يُمارسها الأفراد صغار السن في مختلف الفصول الأربعة خلال ساعات المساء

لعبة حدارجه مدارجه: هي أحد الألعاب الشعبية الممتعة المسلية، حيث أن يلعبها الأطفال من كِلا الجنسين (الذكور والإناث)، ولكنها شائعة أكثر بين البنات(الإناث).

روسنجارد هو نادي كرة قدم سويدي، ويُعتبر نادي روسنجارد من أنجح الأندية في تاريخ كرة القدم السويدية، من خلال حصوله على عشر ميداليات ذهبية.

لعبة الدامة: هي أحد الألعاب الشعبية التقليدية الممتعة، حيثُ أن يُمارسها الأفراد من كِلا الجنسين[الذكور والإناث] في مختلف الفصول الأربعة.