الرياضة

ملعب يكاترينبورغ المركزي هو ملعب متعدد الوظائف في مدينة يكاترينبورغ في روسيا. ويُعدّ ملعب يكاترينبورغ المركزي هو أكبر منشأة رياضية متعددة الوظائف في مدينة يكاترينبورغ.

ملعب فولغوغراد أرينا هو ملعب لكرة قدم يقع في مدينة فولغوغراد في روسيا. وتمّ بناء ملعب فولغوغراد أرينا من أجل بطولة كأس العالم لعام 2018م. وتمّ بناء الملعب في موقع الملعب المركزي.

ملعب روستوف أرينا هو ملعب لكرة قدم يقع في مدينة روستوف في روسيا. وتمّ بناء ملعب روستوف أرينا في عام 2018م خصيصاً لمُباريات كأس العالم. وأُقيمت المُباراة التجريبية الأولى.

المتغيرات في السلوك الرياضي: حيث يقصد بها أنه حالة يمكن أن تتغير في النوعية والكمية داخل الملاعب الرياضية أثناء ممارسة السلوك الحركي.

إن المدربون مسؤولون عن تعظيم أداء الرياضيين الفرديين من خلال مراعاة متغيرات عديدة، أهمها (فهم طبيعة مهارات أعضاء الفريق سواء كانت على المستوى الجسدي.

إن الحركة ضد السكون، حيث يتحرك الإنسان الرياضي بقدر قوته بزمن معلوم ومسافة معلومة، حيث أن القوة الأشد تعمل على تحريك الجسم بشكل أسرع وفي زمن أقصر.

يعتمد نجاح فريق كرة السلة بشكل أساسي على اللاعبين، فعندما يكون لاعبين فريق كرة السلة ذات مهارات أساسية عالية من الجانبين الهجومي والدفاعي يكون الفريق قادراً على إحراز.

تتألف لعبة كرة السلة من خمسة لاعبين أساسين وهم: لاعب هجوم قوي، لاعب التسديد، لاعب وسط، اللاعب الخلفي، لاعب الهجوم الصغير. وتنقسم المسؤوليات على اللاعبين الخمسة.

كرة السلة هي عبارة عن رياضية جماعية شعبية، وتمتاز هذه الرياضة بسرعة الحركة فيها، بحيث تُصنف بأنها من الرياضات اللاهوائية. ويتألف كل فريق بكرة السلة من 5 لاعبين أساسيين و7 لاعبين احتياط.

من المهم أن تتم الإشارة على أن رياضة القوس والنشاب تعتبر من الأنشطة البدنية المهمة، وهي عبارة عن لعبة ضاربة في الجذور في التاريخ، وهي أقدم أنواع القنص التي عرفها الإنسان القديم.

من المهم أن تتم الإشارة على أنه من المحتمل أن أول من روض الخيل هو سيدنا (إسماعيل عليه السلام)، وأن أول سباق دونه التاريخ جرى عام 680 ق.م، وذلك خلال دورة الألعاب الخامسة والعشرين.

من المهم أن تتم الإشارة على أن رياضة الغولف تعتبر من الأنشطة الرياضية المهمة، وهي عبارة عن نشاط رياضي فردي نشأ حديثاً في اسكتلندا خلال القرن الخامس عشر.

إن على اللاعب أن يتعلم طريقة حركة القدمين بطريقة صحيحة قبل تعلم طريقة مسك المضرب، حيث أن التنس الأرضي يتم ممارسته عن طريق القدمين والمضرب على حد سواء، إذ يجب أن لا تكون القدمان مسطحان بل يجب أن يكون الوقوف على أمشاط القدمين.

من المهم أن تتم الإشارة على أن رياضة الغطس تعتبر من أهم الأنشطة الرياضية الفردية في العالم، وهذه الرياضة منتشرة بصورة كبيرة في العالم العربي والغربي.

إن التنس هي لعبة يتم لعبها مع لاعبين متعارضين (فردي) أو أزواج من اللاعبين (زوجي) باستخدام مضارب مشدودة بقوة لضرب كرة بحجم ووزن محدد وترتد فوق شبكة في ملعب مستطيل، بحيث يتم منح النقاط عندما يفشل الخصم في إعادة الكرة بشكل صحيح.

تمرين الضغط على مقاعد البدلاء: وهي عبارة عن حركة مركبة قوية تعمل على إشراك الصدر والعضلات ثلاثية الرؤوس والكتفين؛ أي بمعنى جميع المكونات الرئيسية في لعبة التنس القاتلة، بالإضافة إلى قليل من التمارين التي تبني قوة الجزء العلوي من الجسم.

إن لاعب التنس الأرضي الجيد هو الذي يستطيع أن يلعب بذكاء طوال فترة اللعب وبدون تعب، حيث أن اللعبة تحتاج إلى مطاولة كبيرة وفترة زمنية كبيرة، كما أن الكثير من المباريات تستمر لمدة ساعتين أو أكثر من ذلك.

من المهم أن تتم الإشارة على أن رياضة الكريكيت الفردية هي عبارة عن نشاط بدني نشأ في إنكلترا، ومن ثم انتشرت بعد ذلك في المدن البريطانية، ومن ثم توسعت في البلدان البريطانية بصورة عامة.

من المهم أن تتم الإشارة على أن هذا النوع من الأنشطة الرياضية اكتشف بعد أن تم تطوير السيارات وتزيدها بمحركات وإطارات قادرة على عبور الصحارى والطرقات الوعرة.

من المهم أن تتم الإشارة على أن رياضة البولو تعتبر من الأنشطة الرياضية المهمة، وهي لعبة من العاب الفروسية التي تمارس على صهوة جواد، ويحمل كل لاعب عصا طويلة لضرب الكرة وإصابة المرمى.

من المهم أن تتم الإشارة على أن هناك العديد من الأنشطة الرياضية الفردية المنتشرة في كل البلدان الغربية والعربية بصورة ملحوظة؛ حيث أن هذه الأنشطة الفردية تؤدي إلى تحسين قوة عضلات الجسم.

تعتبر لعبة التنس الأرضي أحد أهم الألعاب الرياضية الفردية المنتشرة في دول العالم؛ وذلك بسبب عدة من الفوائد التي تصاحب اللاعب عند ممارستها، وأهم تلك الفوائد: (تظهر تطول اللياقة البدنية، تكسب اللاعب الصحة العامة نتيجة لمزاولة اللعبة بصورة متكررة.

إن لعبة التنس هي رياضة مرهقة جسديًا تتطلب أن تعمل كل مجموعة عضلية في جسم اللاعب جنبًا إلى جنب لفترات طويلة، حيث أن لعبة التنس هي أيضًا لعبة ذهنية، فإنها تتطلب من اللاعبين التفكير بسرعة.

إن القانون لم يضع أية مواصفات خاصة بالمضرب، إلا أن مضرب الرجال غالباً ما يتراوح طوله بين 13،5 إلى 14أنس، أما مضرب النساء فيترواح طوله بين 13 إلى 13،5أونس، حيث يجب أن يكون المضرب مناسباً مع حجم قبضة يد اللاعب.

لقد ظهرت لعبة التنس الأرضي في إنجلترا عام 1873م، ويرجع الفضل في نشأتها إلى قدماء المصريين، كما يرجع أصل نشأة التنس إلى قدماء المصريين والفرس، حيث كانت الكرة تلعب باليد منذ حوالي 550سنة قبل الميلاد.

نادي روتور فولغوغراد هو نادي روسي مُحترف لكرة القدم يقع في مدينة فولغوغراد في روسيا. ويلعب نادي روتور فولغوغراد في الدوري الروسي الأول لكرة القدم منذُ موسم 2021م.

نادي خاباروفسك هو نادي كرة قدم روسي يقع في مدينة خاباروفسك في روسيا. ويلعب نادي خاباروفسك في الدوري الروسي الممتاز منذُ موسم 2018م. وفي موسمه الأول لعب النادي.

منتخب ليختنشتاين هو فريق كرة القدم الوطني لإمارة ليختنشتاين، ويديره اتحاد ليختنشتاين لكرة القدم. وكانت المُباراة الأولى لمنتخب ليختنشتاين هي مُباراة غير رسمية ضد منتخب مالطا.

الانسيابية: حيث أن أهمية الإيقاع الحركي والتناسق والترابط والتفاعل وردود الفعل بين المثيرات الحركية تكون واضحة عندما تتوافر هذه الصفة في الأداء، كما تساعد هذه الخاصية المدرب الرياضي أو المدرس الرياضي.

إن الإنجاز الماهر في الرياضة هو عبارة عن وصول اللاعب الرياضي إلى أفضل مستوى من الممارسة الحركية الذي يمتلكها، حيث أنه يعكس ما تقوم به أجهزة اللاعب الحركية، كما يوجد الكثير من العوامل التي تساعد على تحقيق الإنجاز الماهر.