بحث: البوتاسيوم

الفطريات: هي عبارة عن كائنات حية دقيقة ذات نواة حقيقية (Eucaryotes)، تتميز بوجود جدار صلب يتكون إما من السليولوز أو الكيتين.

حليب القطاس: (حليب الياك) هو نوع من الحليب يتميز بلونه الوردي وهو من حيوان القطاس المستأنس، أقل شهرة به بسبب المواقع الجغرافية النائية للإنتاج. بالمقارنة مع حليب البقر،

تُعتبر الشوربة من الأطباق المهمة الجانبيّة والتي غالباً ما يتمّ تقديمها على مائدة الطعام بجانب الأطباق الرئيسية، وتُحضَّر بعدّة مكوّنات وطرق مُختلفة.

يزرع الموز للحصول على القرون، لأحتوائها على العديد من العناصر الغذائية مثل: الحديد والمغنيسيوم والكربوهيدرات والبروتينات ويحتوي على العديدي من السعرات الحرارية، مناسب جداً لمرضى السكري، مفيد جداً للرياضيين، يساعد في تنظيم الدم ومعدل نبضات القلب، هي من أنواع الفواكة ذات مردود اقتصادي ويمتاز الموز بنكهة خاصة وطعم مميز التي تميزة عن باقي أنواع الفاكهة ويدخل في العديد من الصناعات الغذائية كصناعة العصائر وفي الحلويات.

العيران: هو مشروب تركي تقليدي مصنوع ببساطة من الزبادي العادي والماء. يعتبر الملح اختياريًا، ولكنه يُضاف عادةً إلى المزيج بناءً على طلب الشارب

الشدّ العضلي أو التشنج العضلي هو حالة يحدث فيها أنقباض لا إرادي لعضلة أو أكثر من عضلة لعضلات الذراعين. مما يؤدي ألم شديد أو عدم القدرة على تحريك العضلة المصابة. ويمكن أن يظهر الألم أثناء الراحة، وربما عند الاستيقاظ من النوم، أو أثناء ممارسة النشاط الجسدي ويسبب صعوبة في الأداء.

تقدم الشوكولاته الداكنة فوائد صحيّة مذهلة مثل خفض ضغط الدم، ومكافحة الإجهاد التأكسدي، وتحسين صحة القلب، والوقاية من السرطان، وتنظيم مستويات الكوليسترول في الدم، وتحسين الإدراك، وأكثر من ذلك، طبيعتها الغنيّة بمضادات الأكسدة تعزز صحة الشعر والعناية بالبشرة.

إنّ استخدام الليمون في الأغراض المختلفة لا ينقطع تقريباً من كل بيت، فالليمون من أفضل الثمار من حيث النكهة والفوائد الرائعة.

دور الكلى في تنظيم توازن الماء والمعادن ضروري لصحة الجسم ووظائفه بشكل عام. من خلال العمليات المعقدة التي تنطوي على الهرمونات وإعادة الامتصاص الانتقائي

المعادن هي مجموعة متنوعة من العناصر ذات مجموعة واسعة من الخصائص الفيزيائية والكيميائية. يعد تصنيف المعادن بناءً على خصائصها أمرًا بالغ الأهمية لمختلف التطبيقات في علوم المواد والهندسة والمعادن

تتميّز فاكهة البابايا كونها مليئة بالأنزيمات المفيدة، وغالبًا ما تؤكل البابايا لفوائدها الهضمية التي تُعزى إلى الإنزيمات الفريدة التي تحتوي عليها، وقد تكون هذه الإنزيمات نفسها

يعبر رقم الأس الهيدروجيني أو ما يعرف في pH عن مدى درجة الحموضة او قلوية في الجسم، حيث إنه يقوم الجسم في استمرار على التحكم الدقيق في مستويات الأس الهيدروجيني في الدم والسوائل الأخرى

في عالم اليوم سريع الخطى ، يستمر عدد سكان العالم في الارتفاع ، ويزداد الطلب على المنتجات الزراعية والغذائية إلى جانبه. ولتلبية هذا الطلب المتزايد وضمان الأمن الغذائي، يجري استكشاف نهج مبتكرة في الزراعة وصناعة الأغذية

الرمال، وهي مورد طبيعي في كل مكان ، هي أكثر من مجرد حبيبات صغيرة موجودة على الشواطئ أو في الصحاري. يلعب دورا حاسما في مختلف الصناعات والعمليات البيئية.

يُمارس الصيام، وهو الامتناع عن كل أو بعض الأطعمة والمشروبات لفترة محددة، لأسباب مختلفة، بما في ذلك المعتقدات الدينية والفوائد الصحية والتفضيلات الشخصية. على الرغم من اعتباره آمنًا بشكل عام،

في حين أن الإسهال هو مشكلة هضمية شائعة وعادة ما تكون خفيفة، فمن المهم علاجه على الفور لمنع حدوث مضاعفات مثل الجفاف. يمكن أن تكون العلاجات المذكورة أعلاه فعالة في إدارة أعراض الإسهال وتعزيز التعافي

المواد الكيميائية تلعب دورًا كبيرًا في حياتنا اليومية، سواء أدركنا ذلك أم لا. من المنتجات المنزلية إلى الغذاء والدواء، الكيمياء هي أساس العديد من الأشياء التي نعتمد عليها. 

حبوب اللقاح هي مادة غنية بالمغذيات التي يمكن أن تعزز الطاقة والحيوية. إن محتواه الغذائي الغني وخصائصه المضادة للأكسدة وتأثيراته الداعمة للمناعة تجعله إضافة قيمة لنظام غذائي صحي.

في حين أن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لفهم تأثيرات حبوب اللقاح على صحة القلب بشكل كامل، فإن الأدلة المتاحة تشير إلى أنه قد يكون لها فوائد محتملة. حبوب اللقاح غنية بالمواد المغذية ومضادات الأكسدة

حبوب اللقاح هي غذاء خارق غني بالمغذيات وله فوائد صحية عديدة. من دعم وظيفة المناعة إلى تعزيز صحة الجهاز الهضمي، يمكن أن يكون دمج حبوب اللقاح في نظامك الغذائي طريقة بسيطة وفعالة لتعزيز صحتك العامة.

الفوائد الصحية لحليب الصويا كثيرة، وقد تشمل الحدّ من مخاطر الكوليسترول والسرطان والسُّمنة. يُمكن أن يساعد حليب الصويا على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية وتقليل خطر حدوث العديد من مشاكل ما بعد انقطاع الطمث. أيضاً، وجود البروتين والفيتامينات عالية الجودة في حليب الصويا يجعله جزءاً مفيداً من نظام غذائي نباتي.

في حين أن الخيار قد يقدم بعض الفوائد لصحة الكبد، إلا أن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لفهم آثاره بشكل كامل على مرض الكبد الدهني. ومع ذلك، نظرًا لانخفاض سعراته الحرارية ومحتواه العال

من غير المرجح أن يكون للاستهلاك المعتدل من الحليب تأثير سلبي على صحة الكلى لدى الأفراد الأصحاء. يوفر الحليب عناصر غذائية قيمة تدعم الصحة العامة، بما في ذلك صحة العظام ووظيفة العضلات ودعم الجهاز المناعي

المورينغا نبات غني بالمغذيات وله خصائص قوية مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات يمكن أن تفيد الذاكرة والتركيز. من خلال دمج المورينجا في نظامك الغذائي، يمكنك دعم صحة الدماغ والوظيفة الإدراكية بشكل عام.

المورينغا نبات كثيف المغذيات مع القدرة على تقديم فوائد كبيرة لتنظيم مستويات السكر في الدم. إن قدرته على تحسين حساسية الأنسولين، وتعزيز إفراز الأنسولين، وتقليل الالتهاب والإجهاد التأكسدي

تعتبر أوراق المورينجا من الأطعمة الفائقة الغنية بالعناصر الغذائية ولها مجموعة واسعة من الفوائد الصحية. يمكن أن يساعد دمجها في نظامك الغذائي على تعزيز جهاز المناعة لديك ودعم صحة القلب

يُعدّ الحليب من أهم مصادر الغذاء الأساسية للإنسان، غنيٌّ بالعديد من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم، وخاصةً للأطفال. ونظرًا لتعدد أنواع الحليب المتوفرة في الأسواق، يزداد شعور البعض بالحيرة في اختيار النوع المناسب.

يُعدّ القولون العصبي من الأمراض الشائعة التي تُصيب الحوامل، حيث يُسبب لهنّ أعراضًا مُزعجة مثل الانتفاخ، وآلام البطن، والإسهال أو الإمساك. ولحسن الحظ، هناك العديد من الأطعمة التي يمكن أن تساعد في تهدئة القولون العصبي وتخفيف أعراضه

اسم الروبيديوم مشتق من الكلمة اللاتينية (rubidus) والتي تعني "أحمر أعمق" بسبب الخطين الأحمرين العميقين في أطيافها، حيث تم اكتشاف الروبيديوم في معدن (lepidolite) بواسطة الكيميائي الألماني روبرت فيلهلم بنسن والفيزيائي الألماني جوستاف روبرت كيرشوف

تم اكتشاف عنصر البريليوم بواسطة الكيميائي والصيدلي الفرنسي نيكولاس لويس فوكلين في البريل والزمرد في عام 1797 ميلادي، حيث تم القيام بفصل عنصر البيريليوم لأول مرة في عام 1828 ميلادي