بحث: الخضروات

تزداد شعبية الأفوكادو حيث تمتلئ هذه الفاكهة الخضراء الدسمة بالفيتامينات والمغذيات والدهون الصحية للقلب.

هل تحلمي بشعر طويل وقوي؟ هل تعاني من الشعر الجاف والمتقصف؟ ما عليك إلا متابعة قراءة هذا المقال الذي يحتوي على أهم العناصر والفيتامينات التي تقوي شعرك وتعزز نموه.

التعرق هو عملية تلقائية تساعد على تنظيم درجة حرارة الجسم ، ومع ذلك يعاني بعض الأشخاص من فرط التعرق مما يعني أنهم يتعرقون أكثر من المعتاد

قد يفعل الرياضيين أفضل ما لديهم بجد في صالة الألعاب الرياضية، ويتناولون الطعام بشكل صحيح ، ولكن لا يعني أنه يمكن ان يتناول الأشخاص ما يريدون في يوم المبارة فقط لأنهم يعملون ويتنالون بشكل صحيح. بغض النظر عن الرياضة التي يلعبها الأشخاص، يحتاج الجسم إلى الحصول على العناصر الغذائية والطاقة المناسبة للعمل بشكل صحيح خلال أي منافسة - خاصةً الكبيرة منها

تضيق الصمام الرئوي وبالإنجليزية(pulmonary valve stenosis): هو حالة طبية تحدث عندما لا يفتح الصمام الرئوي بشكل سليم أو لا يفتح بما فيه الكفاية. إنه اضطراب نادر جداً موجود عادةً عند الولادة. لا يتطلب تضيق الصمام الرئوي دائماً علاجاً طبياً. ومع ذلك ، قد يحتاج بعض الأشخاص إلى الأدوية أو العمليات الجراحية لتصحيح الحالة. يقع الصمام الرئوي بين البطين الأيمن والشريان الرئوي. يعمل الصمام كمدخل يسمح بدخول الدم إلى القلب والخروج منه.

داء المقوسات وبالإنجليزية(toxoplasmosis): هو عدوى ينتج عن أصابة بطفيل، ويطلق علية أيضاً (داء القطط). يسمى هذا الطفيلي المقوسة الغوندية (Toxoplasma gondii). يتواجد هذا الطفيل في براز القطط واللحوم النيئة، خاصة لحم الغزال ولحم الضأن ولحم الخنزير. كما يمكن أن ينتقل عن طريق المياه الملوثة. يمكن أن يكون داء المقوسات مميتاً أو يسبب تشوهات خلقية خطيرة للجنين إذا أصيبت الأم بالعدوى. هذا هو السبب في أن الأطباء ينصحون بعدم غسل أو تنظيف صناديق فضلات القطط للحوامل.

يساعد الجري على تنشيف العضلات، الحفاظ على بناء العضلات وتنشيفها من الدهون. والجري يحقق هذه الأهمية من خلال تنمية الكثافة العضلية.

التمليح (salting food preservation): هو تقنية للحفاظ على الطعام الذي يعيش ويستمر باستخدام نفس الأساليب والعمليات.

في كل عام تبدأ نسمات الصيف الدافئة ويستعد الناس للخروج للتمتع بالشمس في الشواطىء والحدائق

كما هو الحال في أي نشاط بدني آخر، يجب على لاعبي كرة اليد الانتباه إلى نظامهم الغذائي. بالإضافة إلى التدريب والانضباط، فإن النظام الغذائي المتوازن فقط سيسمح لهم بالوصول إلى أعلى مستوى من المنافسة.

التهاب البنكرياس الحاد، هو التهاب البنكرياس. يحدث فجأة ويسبب الألم في منطقة البطن العليا (أو شرسوفي ). غالبًا ما يشع الألم على الظهر.

الخلاط الكهربائي والعصّارة من الأجهزة الكهربائية الحديثة والتي أصبحت من الأدوات الأساسية في كل منزل، نظراً لاستخداماتها المتعددة والكثيرة، والأجهزة الكهربائية تحتاج للتنظيف الروتيني والمستمر لكي تدوم استخدامه فترة طويلة.

في حال الولادة القيصرية يلزم الأمر إلى الاعتناء بالجرح الذي سببة هذا الصغير ليخرج إلى الحياة، صحيح انها عملية جراحية يفتح فيها البطن، لكن شاء الله أن يكون الشفاء منها أسرع من أي عملية جراحية أخرى مماثلة، إذا فلا داعي للقلق من الولادة القيصرية. 

يمكننا تقليل السكريات بشكل رئيسي عن طريق تناول عدد أقل من الأطعمة السكرية، مثل الحلويات والكعك والبسكويت، وشرب عدد أقل من المشروبات الغازية السكرية.

الكربوهيدرات جزيء يتكون من الكربون والهيدروجين والأكسجين فقط، وتعتبر مجموعة تشمل السكريات والنشا والسليلوز، وتُعرف باسم السكريات من حيث الكيمياء الحيوية

تقع مدينة شاموني في فرنسا، وتُعتبر النقطة الفاصلة بين فرنسا، سويسرا، وإيطاليا، وتحتلّ شاموني المرتبة الأولى في فرنسا من حيث الارتفاع.

يعد منع فقدان الصوت المؤقت أمرًا ضروريًا لأولئك الذين يعتمدون على أصواتهم في العمل أو الإبداع أو التعبير الشخصي. باتباع هذه النصائح السبع، يمكنك الحفاظ على صحة

تشمل الفوائد الصحيّة للحديد بشكل أساسي توفير الأكسجين المنقذ للحياة للأعضاء من خلال دورها في إنتاج خلايا الدم الحمراء.

التعرف على أعراض التهاب المفاصل الحاد واعتماد استراتيجيات مناسبة لإدارتها يمكن أن يحسن بشكل كبير نوعية الحياة للأفراد الذين يعانون من هذه النوبات. من الضروري استشارة المتخصصين

يمكن أن يكون شواء الطعام طريقة شائعة للطهي للعديد من العائلات ، ولكن عندما يتعلق الأمر بالرضع ، فهناك فوائد وأضرار محتملة يجب وضعها في الاعتبار.

تتطلب إدارة درجات الحرارة المرتفعة أثناء الحمل اتباع نهج استباقي لضمان رفاهية كل من الأم والطفل. من خلال الحفاظ على رطوبة الجسم وارتداء الملابس المناسبة والبحث عن الظل

في حين أنه من غير الممكن التحكم بشكل كامل في طول دورتك الشهرية ، فإن دمج هذه الاستراتيجيات في نمط حياتك قد يساعد في تقصير مدتها. تذكر أن جسد كل شخص مختلف

يعتمد طهي لحم الأرانب على حجم الأرنب وعمره وقطع لحمه. تكون معظم  لحوم الأرانب قاسية نوعًا ما، خاصةً عندما تكون الأرانب برية،

فإن حاسة السمع لديك هي رصيد ثمين يستحق اهتمامك ورعايتك. باتباع هذه الخطوات واعتماد نهج استباقي للصحة السمعية، يمكنك تعزيز قدراتك السمعية والاستمرار في الاستمتاع بعالم الصوت من حولك.

عصير الكرز ليس فقط عصير لذيذًا ولكنه يوفر بعض الفوائد الصحيّة القوية أيضًا، ومع حوالي 120 سعرة حرارية لكل كوب فهو غني بالعناصر الغذائية مثل البوتاسيوم وال

الشق الشرجي وبالإنجليزية(anal fissure): هو قطع أو تمزق صغير في بطانة الشرج. يتسبب التشقق في الجلد في ألم شديد وبعض النزيف الأحمر اللامع أثناء وبعد حركات الأمعاء. في بعض الأحيان، يمكن أن يكون الشق عميقاً بما يكفي للكشف عن أنسجة العضلات تحته.

الالتهاب المزمن أكثر من مجرد ألم أو إزعاج. وفقًا للمعاهد الوطنية للصحة يرتبط الالتهاب الآن بحالات خطيرة بما في ذلك أمراض القلب والأوعية الدموية وأنواع متعددة من السرطانات

إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا لتليف الكبد، فهناك بعض الأطعمة والمشروبات التي يجب عليك تجنبها تمامًا. ومع ذلك مقارنة بالأنظمة الغذائية الأخرى المستخدمة لعلاج الحالات الطبية، سيكون لديك اختيارك للعديد من الأطعمة المغذية واللذيذة، بما في ذلك المنتجات الطازجة والحبوب الكاملة والبروتين النباتي.

ربع كوب أرز فارو جاف أو أرز بني قصير الحبة، 1 قرنبيط متوسط ​​الحجم مقطّع إلى زهيرات صغيرة الحجم (حوالي 4 أكواب)، 1 كوب من الحمص المعلب والمصفى، 1 بصلة صفراء كبيرة مقطعة إلى شرائح.

يحتاج الجسم إلى 13 نوعًا من الفيتامينات 9 منها قابلة للذوبان في الماء و 4 منها قابلة للذوبان في الدهون.