بحث: الخضروات

التغذيةالتغذية الصحية

ما هي أهم العناصر الغذائية التي تغذّي وتقوي جسمك؟

جميعنا نحتاج لتناول العديد من العناصر الغذائية مثل المعادن والفيتامينات لتساعد جسمك في الحفاظ على صحته، فبالرغم من الإعجاز الكبير في تكوين جسم الإنسان إلا أنّه لا يتمكّن من إنتاج بعض هذه المواد، ونكون بحاجة إلى تناولها من مصادرها الطبيعية. فما هي هذه العناصر ومن أين تحصل عليها؟

الجغرافيادول العالممدن سياحية

دولة الجزائر

تقع دولة الجزائر في شمال غرب قارّة أفريقيا، وتُعدّ أكبر دولة في قارّة أفريقيا، وتشترك في حدودها مع البحر الأبيض المتوسّط، ليبيا، تونس، النيجر، مالي، المغرب، موريتانيا، والصحراء الغربيّة.

التغذيةتغذية الأطفال

أفضل وقت لتقديم الشمام المهروس للرضع

يعد تقديم الأطعمة الصلبة للرضع علامة فارقة مثيرة لكل من الوالدين والأطفال. ومع ذلك ، من المهم إدخال أطعمة جديدة في الوقت المناسب للتأكد من أن الجهاز الهضمي للطفل يمكنه التعامل مع الطعام ولمنع أي ردود فعل تحسسية محتملة.

التغذيةتغذية الأطفال

هل المشمش يؤثر على الرضيع

المشمش نوع من الفاكهة غني بالعناصر الغذائية ، بما في ذلك فيتامين أ وفيتامين ج والبوتاسيوم والألياف الغذائية. إنه طعام شائع للبالغين والأطفال على حد سواء ، لكن الآباء غالبًا ما يتساءلون عما إذا كان المشمش آمنًا لأطفالهم.

التغذيةالتغذية الصحية

10 نصائح رمضانية

نصائح الرمضانية التي يمكن أن تساعد المسلمين على الصيام بصحة جيدة والاستفادة بشكل أفضل من هذا الشهر الكريم، سواء من خلال تناول وجبات صحية ومتوازنة أو الابتعاد عن الأطعمة الغنية بالدهون