بحث: الزبادي

تكيس المبيض:" متلازمة مرضية "عبارة عن كتل صلبة مملوءة بمواد مختلفة تتشكل في الجسم. . تشمل إصابة 4 من الأنظمة افي الجسم :

من الضروري معرفة ماذا يَعني الأكل الصحي، وكذلك السعي للحصول على المشورة بشأن عادات غذائية وأسلوب حياة مفيد، إذا كنت تريد أن تأخذ طعامك الصحي إلى المستوى التالي.

الأكزيما: هي حالة جلدية التهابية تعرف أيضًا باسم التهاب الجلد التأتبي ويمكن أن تسبب تهيج الجلد ونزيف البثور والطفح الجلدي المسبب للحكة. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى ظهور بقع جلدية بمرور الوقت. ا

كثير من الناس لا يحصلوا على ما يكفي من الألياف، وهذا هو السبب في حدوث الإمساك وسوء امتصاص المغذّيات وهي مشاكل صحية شائعة. ولكن لحسن الحظ، من السهل إضافة ألياف إضافية إلى نظامك الغذائي، إذا اتبعت بعض الحيل البسيطة لتغيير مدخولك اليومي وعاداتك الغذائية.

ويجب أن تستغرق عملية النضج من 7 إلى 10 أيام. لتسريع النضج ضع الفاكهة في كيس بلاستيكي محكم الاغلاق، عندها ستنتج الكمثرى غاز الإيثيلين الذي يتراكم في الكيس ويعزّز النضج.

حبوب الإفطار مصنوعة من الحبوب المصنعة وغالبًا ما تكون مدعمة بالفيتامينات والمعادن. يؤكل عادة مع الحليب أو اللبن أو الفاكهة أو المكسرات.

ومن المعروف أن اتباع نظام غذائي عالي الملح يزيد من خطر ارتفاع ضغط الدم. وهذا يعني أن استهلاك مستويات البوتاسيوم بكميات الكافية قد يكون بنفس أهمية الحفاظ على ضغط دم صحّي.

زيادة الطاقة: تناول وجبة خفيفة تحتوي على الكربوهيدرات قبل التمرين بساعة إلى ساعتين يساعد في توفير الطاقة اللازمة لأداء أفضل.

إن دمج المشروبات الصديقة للكلى في روتينك اليومي يمكن أن يكمل جهودك في إدارة أمراض الكلى. تذكر أن الاحتياجات الغذائية الفردية يمكن أن تختلف، لذا اطلب إرشادات شخصية لإنشاء خطة تدعم صحتك الكلوية بشكل أفضل.

يعد الحفاظ على مستويات السكر في الدم أمرًا بالغ الأهمية للأفراد المصابين بداء السكري من أجل إدارة حالتهم بشكل فعال. يلعب النظام الغذائي المخطط جيدًا دورًا مهمًا في التحكم

تلعب الأنظمة الغذائية دورًا مهمًا في صحتنا ورفاهيتنا بشكل عام. أحد الجوانب المهمة لاتباع نظام غذائي ناجح هو تعزيز الشبع والتحكم في الشهية. هذه العوامل ضرورية للحفاظ على وزن صحي ومنع الإفراط

يعد التعرف على أعراض نقص الكالسيوم وفيتامين د أمرًا بالغ الأهمية للحفاظ على الصحة العامة ومنع المضاعفات على المدى الطويل

العلاقة بين السكريات والقولون متعددة الأوجه. قد يشكل الاستهلاك المفرط للسكر، وخاصة السكريات المكررة، مخاطر على صحة القولون من خلال الالتهابات واضطرابات الكائنات الحية الدقيقة. وم

الإبل من الحيوانات التي زادت طرق الإنتاج، وكانت تستعمل في محالات مختلفة للعمل، والأهم أنه أعتمد حليها من حيث التغذية، وإنتاج الجلد، والوبر الدافئ، لصنع الملابس، والأشكال المختلفة.

يمكن أن تتسبب الغدد الدهنية في إرهاق الأكتاف والصدر والظهر ويمكن أن تنسد هذه الغدد وذلك عندما تصاب بحب الشباب

، يجب عليك معالجة بشرتك الجافة عن طريق استخدام المقشرات الطبيعية والغنية بالعناصر المغذية، وتساعد كل من هذه المقشرات على تلاشي التجاعيد

3 كوب أرز قصير الحبة، منقوع ومصفى. 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز. 1 بصل كبيرة حمراء مفرومة ناعماً. 1 كيلو لحم بقري مفروم قليل الدهن.  رشة ملح . ملعقة صغيرة فلفل اسود.

يتم تحضير مافن السبانخ والبيض عن طريق خفق البيض مع التوابل والسبانخ والمكونات المتنوعة الأخرى، ومن ثم نخبزها في الفرن حتى تنضج وتُصبح جاهزة للتقديم.

يجلب الصيف زيادة في النشاط في الهواء الطلق وجداول يومية جديدة لطفلك. يؤثر مقدار التمرين والطاقة لملء يوم صيفي طويل أيضًا على احتياجات طفلك من التغذية واللياقة البدنية أيضًا

النظام الغذائي الغني بالألياف طريقة جيدة لإدارة صحة الجهاز الهضمي، له تأثير على تطهير الأمعاء وجعل الهضم عملية أكثر سلاسة ونظافة.

العسل مادّة سكريّة يقوم النحل بإنتاجها من رحيق الزهور والعسل معروف منذ القدم، تختلف أنواع العسل وكل نوع له طعم مختلف عن الآخر والمعروف أن العسل لونه أصفر نقي جميل وقوامه سميك غني بالفيتامينات

فاكهة الكيوانو هي فاكهة غريبة ذات مظهر غريب من المناطق الوسطى والجنوبية من أفريقيا وتعرف غالباً بالخيار الأفريقي المقرن، جيلي البطيخ، الكيوانو،

الوجه والخدّان الجذابان هما أساس الأُنوثة للسيّدة، حيث أنّ الخدّان المُمتلئان يمنحان البشرة مظهر جذاب ومُلفت، كما ويمنحان السيّدة إطلالة يافعة مهما كان عُمر السيدة، فتبدو وكأنها أصغر سِنّاً،

أفضل 8 أطعمة لصحة الأسنانالجبن والحليب واللبن: الجبن هو واحد من أفضل الأطعمة للأسنان الصحية لعدد من الأسباب. أولا ، أنها منخفضة في السكر ونسبة عالية من الكالسيوم.

حَظي الشاي الأخضر بشعبيّة كبيرة منذ مدة طويلة خاصة في الصين، أما في الزمن الحالي يُستهلك الشاي الأخضر بكميات هائلة بسبب فوائده الصحيّة، بالإضافة لأثره الجمالي على الشّعر والبشرة

رجيم داش الغذائي:   تم تطوير نظام داش الغذائي الذي يرمز إلى الأساليب الغذائية لوقف ارتفاع ضغط الدم كنهج غذائي لعلاج ارتفاع ضغط الدم أو الوقاية منه. تمت دراسة نظام داش الغذائي على نطاق واسع وفي بحث يعود تاريخه إلى عام 1997، ثبت أنه يحسن ضغط الدم 2 ويوفر فوائد صحية أخرى. نتيجة للأدلة السريرية، […]

يُعاني الأطفال من مرحلة التّسنين فهي مرحلة صَعبة بالنسبة لهم؛ ولكن هذا أمرٌ طبيعيٌّ يمرّ بهِ جميع الأطفال،

الطفل يشغل بال أمِّه في كل أمور حياته و من الأمور المهمة التي قد تشغل الأم؛ وزن الطفل المناسب وتكون خائفة على طفلها من أن يكون طفلها نحيلاً مقارنةً بمن هم في مثل عمره،

هل تبحث عن وصفات سحور سهلة وسريعة التحضير تُغنيك عن الجوع طوال نهار رمضان؟ستجد في هذا المقال: وصفات سريعة لا تتطلب أكثر من 15 دقيقة للتحضير. مكونات بسيطة. خيارات صحية غنية بالعناصر الغذائية. وصفات متنوعة تناسب جميع الأذواق.

تملك بذور عباد الشمس شعبية كبيرة في الخبز متعدد الحبوب، وكذلك لتناول الوجبات الخفيفة مباشرة من الكيس.