بحث: السكري

التقنيةالتطبيقات الإلكترونية

تطبيق iTrackBites

تطبيق (iTrackBites) سهل الاستخدام للغاية ويمتلك صفات مماثلة لتطبيق (Weight Watchers). يتم تنظيمها أيضًا حسب نقاط الإفطار ونقاط الغداء ونقاط العشاء ونقاط الوجبات الخفيفة ونقاط النشاط، تمامًا مثل إصدار (Weight Watchers).

التغذيةتصنيع غذائي

طريقة عمل مربى الجوافة

تعتبر الجوافة شجرة استوائية نشأت في بلاد أمريكيا الوسطى والمكسيك وهي تتبع فصيلة الآسية حيث يوجد من هذه الفصيلة أكثر من 100 نوع وقد أطلق عليها قديماً اسم (تفاح المناطق الأسيوية)، حيث تكون بيضاوية الشكل وذات ملمس ناعم أو خشن ويكون لونها من الخارج خضراء أو صفراء اللون، علاوة على ذلك تُستخدم أوراق شجرة الجوافة كشاي عشبي وكذلك لعلاج العديد من الأمراض وكمكمل غذائي حيث تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة مثل الأحماض العضوية، الفيتامينات، الألياف الغذائية والأملاح الأمينية المفيدة لجسم وصحة الأنسان، حيث تعد فاكهة الجوافة ذات رائحة عطرية.

مال وأعمالالاقتصاد

اقتصاد غواتيمالا

يعتمد اقتصاد دولة غواتيمالا بشكل أساسي على العوائد المالية الناتجة عن الصادرات الزراعية،الصادرات النفطية و كذلك الأموال الناتجة عن المنتجات البحرية.

التغذيةالحليب ومشتقاته

حليب الكينوا

حليب الكينوا: هو حليب نباتي المفضل لدى الاشخاص، له طعم رائع، لديه أيضًا كمية أقل من الدهون. إنه مشابه لحليب الشوفان، على الرغم من أنه يمكنك صنعه مع الشوفان الخام وفي هذه الحالة تحتاج إلى طهي الكينوا أولاً. المكونان الوحيدان الضروريان هنا هما: الماء والكينوا.

التغذيةالتغذية الصحية

5 مفاتيح لاتباع نظام غذائي صحي

باتباع إرشادات الأكل الصحي، يعتبر الهرم بداية رائعة، ولكن هناك إرشادات أكثر تحديداً مثل زيادة تناول البوتاسيوم، والحدُّ أو التخلّص من استهلاك الدهون المتحولة وعدم استهلاك الكحول وزيادة تناول الأطعمة الملونة، وضمان حصولك على العناصر الغذائية الأساسية، وإضافة الألياف إلى النظام الغذائي، واستهلاك المزيد من الحبوب الكاملة واستبدال بعض البروتينات الحيوانية بالبروتينات النباتية.

فن الطهيأكلات سريعةبيتزا

بيتزا بكرات اللحم

تعد البيتزا من الأطباق الإيطالية المشهورة جداً، و تنتشر المطاعم التي تختصّ بعمل البيتزا ولكن البعض يُفضّل عملها في المنزل لضمان نظافة وجودة المكوّنات، ولعشاق أطباق اللحوم تعد البيتزا بكرات اللحم لذيذة ومناسبة لأذواقهم، و أيضاً هناك أطفال هذه الوصفة قد تنال إعجابهم.

الصحةالصحة العامة

هل يجوز اخذ المغنيسيوم كل يوم؟

يعتبر المغنيسيوم معدنًا أساسيًا يلعب دورًا حاسمًا في وظائف الجسم المختلفة. يمكن أن يساعد تناول مكملات المغنيسيوم يوميًا في الحفاظ على المستويات المثالية للمغنيسيوم في الجسم وقد يقدم العديد من الفوائد

فن الطهيمشروبات باردة وساخنة

طرق تحضير عصير المورينجا

يعد دمج عصير المورينجا في نظامك الغذائي طريقة بسيطة ولذيذة للاستمتاع بالفوائد الصحية العديدة لهذه الشجرة المعجزة. بفضل محتواه الغذائي الغني وطعمه المنعش، من المؤكد أن عصير المورينغا سيصبح عنصرًا أساسيًا في روتينك اليومي.