بحث: القصبة الهوائية

التغذيةالتغذية الصحية

هل يمكن استخدام القرنفل لعلاج الربو؟

القرنفل هو توابل عطرية معروفة بخصائصها المضادة للالتهابات والأكسدة. تشير الدراسات إلى أن القرنفل يمكن أن يساعد في تقليل التهابات الممرات الهوائية، مما يسهم في تحسين أعراض الربو. يمكن استخدام القرنفل بعدة طرق مثل استنشاق زيت القرنفل، شرب شاي القرنفل، أو مضغ حبات القرنفل. ومع ذلك، يجب استخدامه بحذر وتحت إشراف طبي، خاصة للأشخاص الذين يعانون من حالات صحية مزمنة.

الرياضةالرياضة والصحة

نصائح للمحافظة على العضلات بعد عمر الأربعين

من المعروف أنَّ انخفاض حجم العضلات في جسم الأفراد بعد من أحد التغيرات التي تحدث بصورة طبيعية عند التقدم بالعمر؛ لكن لا بد من التنويه على أنَّه من أكثر أسباب انخفاض حجم الكتلة العضلية هو انخفاض النشاط البدني عند هذه الفئة العمرية. من المهم أن يقوم الأفراد بعد سن الأربعين بممارسة التمارين الرياضية لبناء العضلات؛ حيث يؤدي بناء العضلات إلى الحفاظ على الوزن المناسب، التحسين من كتلة العظام، زيادة الثقة بالنفس، والتحسين من الصحة العامة للفرد.

الرياضةالرياضة والصحة

أضرار المشي على جهاز السير الكهربائي

هنالك بعض الأضرار والمشاكل التي من الممكن أن تعود على الأفراد عند قيامهم بتجنب ممارسة رياضة المشي الهوائية خارج المنزل على سبيل المثال: في الحدائق أو الشواطئ أو الأرصفة، والالتزام بممارسة رياضة المشي على جهاز السير الكهربائي بكثرة.

الرياضةالرياضة والصحة

أطعمة ومشروبات يجب تجنبها قبل ممارسة الرياضة

يمارس العديد من الأفراد من جميع الأعمار والأجناس الأنشطة الرياضية الهوائية واللاهوائية؛ حيث تُعَدّ ممارسة الأنشطة الرياضية من أفضل الممارسات للمحافظة على الصحة العامة، تقوية عضلة القلب، الوقاية من أي أمراض مزمنة، التحسين من جميع الأجهزة الحيوية في جسم الأفراد، الرفع من جميع مكونات اللياقة البدنية مثل: التوازن، التوافق، السرعة، القوة، والعديد من الفوائد الرياضية الأخرى التي لا تُعَد ولا تحصى.

الرياضةالرياضة والصحةتمارين رياضية

الرياضة والسرطان

سرطان :هو مرض يُصيب الوحدة الأساسية ( الخلايا ) في الجسم، حيث يَحدث مرض السرطان بسبب تلف في جينات معينة تتحكم في عملية النمو واستبدال الخلايا الميتة والتالفة.حيث أثبتت الدراسات العلمية أن النشاط الحركي ونظام الحياة الصحي لهُ دور كبير وفعال في علاج مرض السرطان، لأن النمط الصحي للحياة يُحسن الكفاءة البدنية والوظيفية للجسم، ويُعتبر عامل مهم أثناء فترة العلاج وبعدها، حيث أن القيام بممارسة النشاط البدني مدة خمسة أسابيع تُحدث تغيرات إيجابية في جهاز المناعة للمصابين، ونتيجة إلى التغيرات الإيجابية يؤدي إلى التخلص من التعب البدني، وتؤدي إلى تنشيط الدورة الدموية ورفع كفاءة الجسم ورفع قدرة الجسم على مواجهة المرض.

اسلامعلوم القرآن الكريم

المتشابه اللفظي

موضوع هذا العلم هو موضوع تم البحث وتم الكتابة عنه في كثير من المؤلفات وهو من علوم القرآن – كما هو في الآيات التي تكررت في كتاب الله وألفاظها متفقة، لكن وقع في بعض الآيات زيادة أونقصان، أو تقديم أو تأخير، وأحياناً إبدال حرف مكان حرف ,,, أو غير ذلك.

الرياضةالرياضة والصحة

الرياضة المناسبة لمرضى المفاصل

تعتبر ممارسة الرياضة أمر مهم جداً بالنسبة للأفراد الذين يعانون من مشاكل التهاب المفاصل؛ حيث أنَّ ممارسة الرياضة تزيد من القوة والمرونة، تقلل من ألم المفاصل، تساعد على مقاومة التعب، تحسن من مستوى اللياقة البدنية، والعديد من الفوائد الأخرى المتعددة.

الرياضةتمارين رياضية

أخطاء رياضية تدمر عضلات القدمين

لا بد من التنويه على أنَّ عضلات الجسم السفلية الأساسية مثل: عضلات المؤخرة، عضلات الفخذين، عضلات الساق، وعضلات سمّانتي القدم تُعَدّ من أكثر العضلات أهمية في جسم الفرد؛ حيث أنَّ العضلات السفلية تتحمل وزن كتلة الجسم العضلية العلوية؛ لذلك من المهم أن يقوم الفرد بالاعتناء بشكل جيد بالقدمين عند ممارسة التمارين الرياضية، وتناول الطعام الصحي.

العلومعلوم الأرض والفلك

فيزياء الغلاف الجوي

فيزياء الغلاف الجوي هي دراسة العمليات الفيزيائية التي تحدث داخل الغلاف الجوي للأرض، بما في ذلك سلوك جزيئات الغلاف الجوي وديناميات الكتل الهوائية ونقل الطاقة بين الغلاف الجوي وسطح الأرض.